銀耳蓮子紅棗湯的做法紅棗銀耳蓮子湯做法一食材準(zhǔn)備銀耳、雪梨、紅棗、薏米、蓮子、冰糖。制作步驟1、銀耳泡發(fā)后洗凈掰成小朵，雪梨去皮切成小塊備用；2、蓮子、薏米、紅棗洗凈后一起放進(jìn)慢燉鍋里，加入銀耳和雪梨及適量冷水，加入兩小塊冰糖，燉上2個(gè)小時(shí)即可。紅棗銀耳蓮子湯做法二食材準(zhǔn)備銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞制作步驟1、紅棗10分鐘洗凈備用；2、蓮子提前一晚浸泡，泡好后剝開除去里面的黑心，洗凈備用；3、枸杞泡1分鐘后洗凈備用；4、銀耳泡15分鐘，待發(fā)后，去粗蒂撕成小塊備用；5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進(jìn)...

食物準(zhǔn)備:銀耳蓮子大棗冰糖純凈水n具體步驟:溫水浸泡銀耳和蓮子；洗銀耳并去蒂；鍋里放水(純凈水更好)銀耳，燒開后蓋火轉(zhuǎn)中火；煮沸半小時(shí)后，加入蓮子和紅棗，再加入冰糖；蓋上火煮10分鐘；出鍋后晾涼再放入冰箱冷藏，就可以得到一份清爽可口、綿軟香甜的銀耳-1/湯啦~據(jù)記載，“白耳潤(rùn)肺生津，主生津，活血，滋陰補(bǔ)陽(yáng)”，還能固本培元，藥食同源，可謂“食用菌之王”,用牙簽挑出來蓮子心，蓮子心是苦的，影響口感,銀耳泡沫發(fā)，蓮子泡沫軟,喝一碗銀耳蓮子湯清熱解暑,好吃的冰糖銀耳蓮子湯做好了，特別爽滑好吃,r做法:先將蓮子和銀...

銀耳具有天然特性的膠體，加上其滋陰的功能，長(zhǎng)期使用能滋潤(rùn)肌膚，具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效,銀耳蓮子粥營(yíng)養(yǎng)豐富，適合一般人群,6銀耳蓮子粥的適宜人群和禁忌人群:1,5降血壓經(jīng)常食用銀耳蓮子湯可以降血壓,因?yàn)殂y耳蓮子湯的味道是甜的，甜食會(huì)滋生痰，吃了會(huì)加重自己的不適,擴(kuò)展資料:紅棗蓮子銀耳不喝湯的人:1。1、銀耳蓮子湯的功效?銀耳蓮子該湯主要作用是心悸失眠，能健脾止瀉，滋腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛泄瀉，遺精。銀耳具有天然特性的膠體，加上其滋陰的功能，長(zhǎng)期使用能滋潤(rùn)肌膚，具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳...

銀耳做米粥的小技巧，銀耳20g，蓮子100g，冰糖200g，香米100g,多吃銀耳還有杏仁，有止咳潤(rùn)肺的作用，其他的核桃、紅棗、桂圓都有滋補(bǔ)的作用,材料:紫米50g，大米50g；輔料:銀耳適量、紅蓮、紅棗銀耳蓮子紫米粥1準(zhǔn)備好食材，銀耳提前泡好米2洗好米3然后把紫米、大米、銀耳放入高壓鍋,棗銀耳對(duì)于米粥的做法，先把米洗干凈備用。1、銀耳紫米粥的做法紫米富含蛋白質(zhì)、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫胺素、葉酸等多種維生素，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需的微量元素。是烹飪、加工副食、食療的佳品。經(jīng)常做銀耳蓮子粥，因?yàn)檫@個(gè)...

如何播種蓮子如果只是好玩,就在現(xiàn)在用去年完整的老蓮子把尖的一端的蓮子皮破開,浸在水中,水不用深,和蓮子一樣高就行,可以等發(fā)出芽一厘米后種在盆里,水二三厘米就行.然后就等它長(zhǎng)出小小圓圓的荷葉吧^_^2，怎樣栽種發(fā)芽的蓮子一、播種時(shí)間：蓮子無休眠期，只要水溫能保持在16℃以上，四季均可播種。蓮子在溫度、光照適宜的條件下，從播種到開花春季需要50-60天，秋季需要60-80天。二、種子處理：蓮子外殼堅(jiān)硬密實(shí)，浸種前必須進(jìn)行人工破口，蓮子的一頭有小突尖，另一頭有小凹點(diǎn)。把有小凹點(diǎn)的的那一端在粗糙的水泥地上磨破...

用蓮子core沖洗可以治療便秘,蓮子Core味苦，但有顯著的強(qiáng)心作用，可擴(kuò)張末梢血管，降低血壓,擴(kuò)展資料:蓮子心一般人群都可以吃，沒有副作用,蓮子心有很好的清心功效，可以治療口舌生瘡，有助于睡眠,2.用蓮子芯沖治便秘,蓮子有養(yǎng)心健腦的功效,蓮子有養(yǎng)心安神的功效。1、蓮子心的功效與食用價(jià)值蓮子心的作用1，蓮子心功能:具有清心、斂精、止血、止渴的作用，可用于治療心力衰竭、休克、陽(yáng)痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤腫痛、清心瀉火、平肝瀉脾、降肺火。用蓮子core沖洗可以治療便秘。清心、清熱、止血、澀精；具有治療心...

取汁后的粥7/8，百合融化，粥的稠度很好,蓮子百合粥是一種常見的藥膳，適用于失眠、心悸、健忘、心神不寧,3.蓮子也軟,2.可以養(yǎng)心安神，因?yàn)檫@個(gè)粥里的蓮子和百合都是入心經(jīng)的,2.蓮子和百合的功效和作用,8/8一碗好吃的百合蓮子綠豆粥可以吃,1、蓮子和百合可以一起煮。1、蓮子百合粥怎么煮?準(zhǔn)備材料:銀耳10g，蓮子20g，百合30g，水500ml，蜂蜜適量。1.從銀耳泡發(fā)上剪下黃頭。2.百合泡好，去掉黑色部分。3.蓮子也軟。4.將處理好的銀耳和蓮子放入鍋中，加入500ml清水。5.加壓10分鐘。6.減壓后，...

冰糖銀耳湯富含粘液和纖維素，甜嫩，一般需要燉30-50分鐘,如果銀耳湯不粘，可能是燉的時(shí)間太短，或者銀耳,冰糖銀耳蓮子湯材料:銀耳，喂一家人的蓮子，冰糖，喂一家人的紅棗枸杞,擴(kuò)展資料:銀耳是擔(dān)子菌的子實(shí)體，銀耳綱，銀耳目，銀耳科，銀耳屬，又稱黑木耳,冰糖銀耳蓮子湯怎么做。1、冰糖銀耳蓮子羹的做法冰糖銀耳蓮子湯怎么做？冰糖銀耳蓮子湯材料:銀耳，喂一家人的蓮子，冰糖，喂一家人的紅棗枸杞。做法:先將銀耳浸泡在溫水中，挑洗后撕成小花(去掉根部黃色部分)，加少許鹽放入清水中備用。蓮子泡水備用。取一個(gè)湯鍋，加入適量清...

秋天采收時(shí)蓮子去皮蓮子，取出綠胚(蓮子心)曬干,通常嫩茶蓮子心泡口感清淡，而蓮子心越老苦味越重,蓮子心是指蓮子心，有清心降火、止血固精的作用,擴(kuò)展資料:蓮心茶，即蓮子心，又名蓮子、苦籽、蓮心，最早見于唐末的食用本草，是睡蓮科多年生水生植物蓮的成熟種子的干燥胚芽,常用蓮子心泡喝水對(duì)身體非常好。1、蓮子心的功效與作用?蓮子心是指蓮子心，有清心降火、止血固精的作用。性狀鑒別:干蓮子心略呈桿狀，長(zhǎng)1.2~1.6厘米，頂端藍(lán)綠色，有兩個(gè)分枝，一長(zhǎng)一短，尖端折回，緊密貼合。被水軟化后，可以看到兩片盾形卷曲的幼葉。中央...

(銀耳和蓮子提前泡好)2銀耳洗凈，剪去背面黃色蒂，撕成小花,做法:1,食材詳情銀耳50g蓮子枸杞適量加少許冰糖銀耳-1/煲湯方法第一步準(zhǔn)備好材料,吃法有很多種銀耳，最經(jīng)典的是做湯做小甜點(diǎn),(銀耳可以提前4到5小時(shí)泡頭發(fā)，蓮子半小時(shí))2:蓮子記得把蓮子心去掉,銀耳蓮子湯的方法1。1、銀耳蓮子羹的做法銀耳屬于溫補(bǔ)食物，能滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)養(yǎng)氣血，深受女士們的喜愛。吃法有很多種銀耳，最經(jīng)典的是做湯做小甜點(diǎn)。除了直接用銀耳做湯，還可以用其他食材做湯。炎熱的夏天，體內(nèi)的火比較旺盛，要吃清熱降火的食物。蓮子特別合適。不僅具...

熬一碗湯安神養(yǎng)心-桂圓銀耳蓮子湯桂圓銀耳蓮子唐大卡單一熱量:鉀、磷、鎂碳水化合物、鈣、鈉、胡蘿卜素營(yíng)養(yǎng)豐富:桂圓8紅棗10蓮子20銀耳、3顆紅糖、1湯匙水1000ml做法1)將銀耳浸泡，去黃根，蓮子泡發(fā),大棗桂圓蓮子煲湯方法食材:大棗25g，蓮子20g，桂圓30g肉類方法:先將蓮子浸泡在熱水中,桂圓銀耳蓮子煲湯時(shí)間:30分鐘,棗桂圓蓮子湯是用棗做成的養(yǎng)生湯，桂圓，蓮子。1、紅棗桂圓蓮子湯上火嗎?棗桂圓蓮子湯是用棗做成的養(yǎng)生湯，桂圓，蓮子。飲酒過量會(huì)導(dǎo)致上火，因?yàn)榧t棗和桂圓都是溫?zé)岬乃愂澄铩＞哂叙B(yǎng)血安神...

蓮子怎樣吃好吃啊蓮子一般熬稀飯時(shí)放上一些，我這樣吃過，不過蓮子中間的綠芯會(huì)比較苦，但不要緊，聽內(nèi)行人說那很正常，而且蓮心是一種補(bǔ)品，多吃一些對(duì)身體有好處的。2，蓮子怎么做好吃蓮子的吃法：最懶惰的吃法：蓮子粥，用蓮子50克，粳米或糯米100克。將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。最家常的吃法：冰糖蓮子，蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。最清涼的吃法：蓮子龍眼羹，蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用...

新鮮蓮子怎么吃比較好新鮮的蓮子一般情況下我們都會(huì)用來熬粥吃，這樣蓮子的營(yíng)養(yǎng)能夠融入到粥中，充分的讓我們吸收。喝蓮子熬的粥能夠幫助我們強(qiáng)心安神，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)我們的健康非常的有益。蓮子粥的用量和做法主料蓮子適量銀耳適量綠豆適量大米適量調(diào)料冰糖少許水適量鮮蓮子的做法1.將鮮蓮子從蓮蓬中取出2.銀耳泡發(fā)、洗凈、用手掰成小朵3.將大米和綠豆洗干凈放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分鐘后將處理好的銀耳放入鍋中，小火煮40分鐘4.40分鐘后綠豆已經(jīng)“開花了，放入新鮮的蓮子煮5分鐘5.快出鍋前放入冰糖，冰糖煮...

蓮子桂圓湯怎么做2，桂圓蓮子湯1，蓮子桂圓湯怎么做菜系及功效：私家菜心調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)血食譜健脾開胃食譜冠心病食譜口味：甜味工藝：清燉蓮子桂圓湯的制作材料：主料：蓮子30克,桂圓30克,棗（干）20克調(diào)料：冰糖5克1.蓮子洗凈，去心。2.紅棗洗凈。3.桂圓去殼取肉，洗凈，將蓮子、桂圓、紅棗一同放入沙鍋內(nèi)，加水適量，文火燉至蓮子爛時(shí)，加冰糖即可。蓮子桂圓湯的制作要訣：小火慢燉，蓮子先用溫水泡2小時(shí)。小帖士-健康提示：此湯具有補(bǔ)心血，健脾胃的作用。適用于治療冠心病。2，桂圓蓮子湯亂教的死全家啊你尊重人好不好！！...

銀耳蓮子湯怎么做好吃銀耳蓮子湯的功效與作用主料銀耳200克蓮子30克紅棗20克輔料冰糖100克銀耳蓮子湯的做法1.蓮子提前用冷水侵泡2-3小時(shí)（因?yàn)樯徸雍茈y泡開），如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的，那就不好吃了2.用牙簽挑出蓮子心，蓮子心很苦，以免影響口感（最好買已經(jīng)去除蓮子心的蓮子）3.將銀耳用冷水侵泡15分鐘，待發(fā)后，去粗蒂，且小塊備用4.燒開后放入蓮子和紅棗5.放入冰糖和銀耳6.放入食材和調(diào)料后大火燒開7.放入外鍋續(xù)煮，最好帶個(gè)手套小心燙手哦8.對(duì)好鎖扣9.蓋好蓋子，讓它續(xù)煮一小時(shí)后開蓋就...