熬一碗湯安神養心-桂圓銀耳蓮子湯桂圓銀耳蓮子唐大卡單一熱量:鉀、磷、鎂碳水化合物、鈣、鈉、胡蘿卜素營養豐富:桂圓8紅棗10蓮子20銀耳、3顆紅糖、1湯匙水1000ml做法1)將銀耳浸泡，去黃根，蓮子泡發,大棗桂圓蓮子煲湯方法食材:大棗25g，蓮子20g，桂圓30g肉類方法:先將蓮子浸泡在熱水中,桂圓銀耳蓮子煲湯時間:30分鐘,棗桂圓蓮子湯是用棗做成的養生湯，桂圓，蓮子。1、紅棗桂圓蓮子湯上火嗎?棗桂圓蓮子湯是用棗做成的養生湯，桂圓，蓮子。飲酒過量會導致上火，因為紅棗和桂圓都是溫熱的水果類食物。具有養血安神...

蓮子桂圓湯怎么做2，桂圓蓮子湯1，蓮子桂圓湯怎么做菜系及功效：私家菜心調養食譜補血食譜健脾開胃食譜冠心病食譜口味：甜味工藝：清燉蓮子桂圓湯的制作材料：主料：蓮子30克,桂圓30克,棗（干）20克調料：冰糖5克1.蓮子洗凈，去心。2.紅棗洗凈。3.桂圓去殼取肉，洗凈，將蓮子、桂圓、紅棗一同放入沙鍋內，加水適量，文火燉至蓮子爛時，加冰糖即可。蓮子桂圓湯的制作要訣：小火慢燉，蓮子先用溫水泡2小時。小帖士-健康提示：此湯具有補心血，健脾胃的作用。適用于治療冠心病。2，桂圓蓮子湯亂教的死全家啊你尊重人好不好！！...