熬一碗湯安神養心-桂圓銀耳蓮子湯桂圓銀耳蓮子唐大卡單一熱量:鉀、磷、鎂碳水化合物、鈣、鈉、胡蘿卜素營養豐富:桂圓8紅棗10蓮子20銀耳、3顆紅糖、1湯匙水1000ml做法1)將銀耳浸泡，去黃根，蓮子泡發,大棗桂圓蓮子煲湯方法食材:大棗25g，蓮子20g，桂圓30g肉類方法:先將蓮子浸泡在熱水中,桂圓銀耳蓮子煲湯時間:30分鐘,棗桂圓蓮子湯是用棗做成的養生湯，桂圓，蓮子。
棗桂圓 蓮子湯是用棗做成的養生湯，桂圓，蓮子。飲酒過量會導致上火，因為紅棗和桂圓都是溫熱的水果類食物。具有養血安神的功效，用于治療失眠、健忘、心悸。大棗桂圓 蓮子煲湯方法食材:大棗25g，蓮子20g，桂圓 30g肉類方法:先將蓮子浸泡在熱水中。蓮子放入鍋中，倒入清水(600ml)煮5分鐘左右；加入紅棗和桂圓肉，直到蓮子熟透；注意:陰虛火旺、糖尿病、癰癤疼痛、月經過多、有炎癥的人應忌食紅棗桂圓-1/湯。
桂圓銀耳蓮子煲湯時間:30分鐘。難度:主料桂圓50g蓮子15冰糖，輔料適量，銀耳50g，特色夜歸人。熬一碗湯安神養心-桂圓銀耳蓮子湯桂圓銀耳蓮子唐大卡單一熱量:鉀、磷、鎂碳水化合物、鈣、鈉、胡蘿卜素營養豐富:
3、紅棗, 蓮子, 桂圓湯15人左右吃,莛子, 桂圓比例是怎桙.水比例多少,桂圓8紅棗10 蓮子 20銀耳、3顆紅糖、1湯匙水1000 ml做法1)將銀耳浸泡，去黃根，蓮子泡發。2)用清水洗凈桂圓肉、紅棗、蓮子銀耳，放入鍋中，倒入清水1000毫升，大火燒開后轉小火，繼續燉20分鐘...桂圓,.這是兩個人的量，其實這個可以自己估算，沒有實際限制。
