銀耳具有天然特性的膠體，加上其滋陰的功能，長期使用能滋潤肌膚，具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效,銀耳蓮子粥營養豐富，適合一般人群,6銀耳蓮子粥的適宜人群和禁忌人群:1,5降血壓經常食用銀耳蓮子湯可以降血壓,因為銀耳蓮子湯的味道是甜的，甜食會滋生痰，吃了會加重自己的不適,擴展資料:紅棗蓮子銀耳不喝湯的人:1。

銀耳蓮子該湯主要作用是心悸失眠，能健脾止瀉，滋腎澀精，養心安神。用于脾虛泄瀉，遺精。銀耳具有天然特性的膠體，加上其滋陰的功能，長期使用能滋潤肌膚，具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是含有膳食纖維的減肥食品，可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝功能。既能增強機體抗腫瘤免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。也是滋補藥，特點是滋而不膩。具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦養陰清熱、潤燥生津的作用。對于陰虛火旺，不溫不火，靠人參滋補的患者，是很好的滋補品。銀耳具有天然特性的膠體，加上其滋陰的功能，長期使用能滋潤肌膚，具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是含有膳食纖維的減肥食品，可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。

功效:健脾開胃，益氣清腸，安眠健胃。其中，大棗為補氣之藥，具有養胃健脾、補血益氣、解毒、保肝強筋、潤肺止咳、治虛養胃的功效；銀耳性味甘淡，入肺、胃、腎經，有助于清熱潤肺，利咽止咳，養胃生津；蓮子性苦寒，能安神補虛，清熱去火。銀耳具有天然特性的膠體，加上其滋陰的功能，長期使用能滋潤肌膚，具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是含有膳食纖維的減肥食品，可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。擴展資料:紅棗蓮子 銀耳不喝湯的人:1。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免增加血液粘稠度。銀耳能清肺熱，故為外感風寒者禁忌。2、外感風寒、出血、糖尿病患者慎用銀耳。3、紅豆能通水道，所以小便過多的人不宜食用；毒蛇咬傷，百日不吃。

5降血壓經常食用銀耳 蓮子湯可以降血壓。因為蓮子含有一些無定形生物堿N-9，有利于緩解高血壓，預防冠心病等血壓疾病，其他降低血壓的食物:脫脂牛奶、菠菜、烤紅薯、香蕉、大豆等。6 銀耳 蓮子粥的適宜人群和禁忌人群:1，銀耳 蓮子粥營養豐富，適合一般人群。2，特別是對于一些營養不良，病后體虛的人，經常食用有利于補充自身營養，補中益氣，3.因為銀耳 蓮子粥有潤肺止咳的作用，適用于部分肺熱傷津、干咳無痰者。4.對于一些高血壓、動脈硬化的人來說，有利于降低體內血壓，預防冠心病，禁忌人群:咳嗽痰多、風寒感冒的人不適合食用。因為銀耳 蓮子湯的味道是甜的，甜食會滋生痰，吃了會加重自己的不適。