成人免费视频app,国产一区二区三区四区,婷婷丁香在线

本文目錄一覽

1，蓮子桂圓湯怎么做
2，桂圓蓮子湯

1，蓮子桂圓湯怎么做

菜系及功效：私家菜心調養(yǎng)食譜補血食譜健脾開胃食譜冠心病食譜口味：甜味工藝：清燉蓮子桂圓湯的制作材料：主料：蓮子30克,桂圓30克,棗（干）20克調料：冰糖5克 1. 蓮子洗凈，去心。2. 紅棗洗凈。3. 桂圓去殼取肉，洗凈，將蓮子、桂圓、紅棗一同放入沙鍋內，加水適量，文火燉至蓮子爛時，加冰糖即可。蓮子桂圓湯的制作要訣：小火慢燉，蓮子先用溫水泡2小時。小帖士-健康提示：此湯具有補心血，健脾胃的作用。適用于治療冠心病。

蓮子桂圓湯怎么做

2，桂圓蓮子湯

亂教的死全家啊你尊重人好不好！！！！！！！！！！！！！！！教你是錯嗎？好不好吃只是個人口味而已

材料：桂圓肉30克、蓮子60克、糯米50克、陳皮30克調料：白糖適量做法： 1、將桂圓肉、糯米、陳皮分別用清水洗凈；蓮子洗凈，去心。 2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入全部材料，煮開后改用中火繼續(xù)煮至糯米開花，加入白糖調味即可。貼心小提示：有“黑眼圈”的時候，可以多吃一些有明目、去黑眼圈功效的食物也是不錯的辦法，如食用桂圓、蓮子等。

我平時做的是銀耳桂圓蓮子湯，有時還加入枸杞、紅棗、百合，要不你把銀耳等其他材料給去掉？呵呵我用的是高壓鍋，省時省力，而且粘稠。如果沒有高壓鍋，就用砂鍋吧，延長時間就行了。準備材料：1、桂圓輕輕去掉外殼，小心殼扎到桂圓肉里。2、蓮子洗凈即可，千萬別泡，泡了就煮不爛了。3、如果還加銀耳的話，銀耳去掉硬結，撕成小朵，用溫水泡30分鐘。如果用砂鍋煮，就泡1個小時吧。操作，把上述材料統(tǒng)一放進砂鍋，加入足量的水，注意，這是可以加入一點點的食用堿，一定是一點點哦，可以讓湯變得粘稠，好喝。加入適量冰糖，要根據(jù)材料的多少來準備，還要根據(jù)個人口感來決定，自己摸索下吧。高壓鍋的做法：上汽后，加閥，再次開后，轉小火，15分鐘即可。砂鍋做法：大火燒開后，轉小火，1個小時（以蓮子熟爛為標準，不爛就繼續(xù)煮啦）即可。

1.桂圓,蓮子洗凈，如果買的是干品蓮子，須先泡水2小時后再煮，才容易煮得軟熟，可以選買易煮爛的蓮子品種，或已經處理過的便利真空包裝蓮子。2、將兩者一起置于鍋內，加入5碗水，煮開然后小火至蓮子爛。 3、加入冰糖，用小火再續(xù)煮5分鐘，即可飲用。

桂圓蓮子湯