新鮮青豆的營養青豆營養價值:1、富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。青豆食用功效:大豆味甘、性平，入脾、在腸經；具有健脾寬中，潤燥消水的作用；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒2，青豆有什么營養青豆富含B族維生素、銅、鋅、鎂、鉀、纖維、雜多糖類且不含膽固醇，可預防心血管疾病，并減少癌癥發生。每天吃兩盤青豆，可降低血液中的膽固醇。它還含有...

藍莓的營養價值藍莓以延緩腦神經衰老、加固血管、改善循環、改善睡眠。藍莓的功疾病風險，并且有助于維的肌膚，緩和松弛下垂和眼袋。藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌心臟病效，能防止腦神經衰老、增進腦力喉瀉有改善。藍莓果由藍莓、糖、水與組成的果醬。商品包裝的果醬通常含有化學防腐劑，如檸檬酸。藍莓中量的花青素，花青素可防止紋的生成，是目前自然界物質。能清除體由基、防止皮早生成，甚疤痕、祛除色斑、美白肌膚，并且使皮膚長期光滑，富有彈性。2，藍莓果有什么保健功效藍莓，在美國被稱為“神奇果”，在澳洲被譽為“藍寶...

西紅柿的營養價值有哪些西紅柿的營養價值1、西紅柿是近年來保健的熱門食品，屬茄科植物，含有維生素A、維生素C及鉀。吃1個西紅柿(約240克)可獲得一天維生素C建議量的40%；豐富的礦物質鉀，具有降血壓的功能，且西紅柿的酸味能促進胃液分泌，2、西紅柿紅色部分的茄紅素是一種天然的色素，它是類胡蘿卜素家族的一員。茄紅素不僅僅是色素而已，它還是很強的抗氧化物，具有防癌效果。另外，如西瓜、紅葡萄柚果肉為紅色，也是含茄紅素的關系。2，西紅柿有什么營養價值每天吃西紅柿對身體有好處么西紅柿營養豐富，是營養學家們一致公認...

魚肉有什么營養豐富的蛋白質不飽和脂肪酸，e.g.二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳五烯酸（DHA）維生素A、維生素D和B族維生素磷、鈣、鈉、氯、鉀、鎂2，魚有什么營養1.鯽魚，益氣健脾；2.鯉魚，止咳平喘；3.鰱魚，暖胃潤膚；4.青魚，祛風除煩；5.黑魚，補肝腎；6.墨魚，補氣血；7.草魚；8.帶魚，補虛、澤膚；9.鰻魚，益氣養血、柔筋利骨；10.黃鱔，祛風濕；11.鱸魚，防治糖尿病；12.泥鰍，祛毒除痔護肝。魚類的蛋白質含量約15～24％，所以魚肉是很好的蛋白質來源，而且這些蛋白質吸收率很高，約有87...

香菜有何營養價值香菜除含有一定數量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等元素外，還含有豐富的維生素Ｃ。研究表明，生長在北部地區的香菜，其維生素Ｃ的含量比南部地區的高４倍。一般說來，食用７－１０克香菜葉就能滿足人體對維生素Ｃ的需要量。此外還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、抗壞血酸、纖維素，特別含有甘露醇及發揮油，芳樟醇，具有濃烈特殊香氣，因此食后頓覺芳香濃郁、醇味爽口，有開胃增進食欲之作用.香菜入藥始載于唐《食療本草》，其性溫味辛，入肺、脾二經。能健胃消食，發汗透疹，行肌理氣，驅風解毒，治麻疹透發不快、食...

豬血有什么營養價值補充維生素A，有效預防缺鐵性貧血，尤其現在是春季，對提升血氣也很有益處喲日常飲食中,作為膳食的一個品種輪換著吃較好.好處:血中含有大量有機鐵,吸收率非常高,對我們日常鐵的補充有幫助.鐵對女性和兒童經常出現的缺鐵癥狀有很大幫助.同時對在粉塵污染中工作的人員有一定保護作用.壞處:過量食用,會造成鐵中毒.影響其他礦物質的吸收.所以除非特殊需要人群,一周建議食用不超過2次.另:血中同時含有豬機體的新陳代謝廢物,大量食用也會給人體帶來負擔(包括激素,藥物,尿素等).2，豬血有什么營養據測定，每...

西蘭花營養價值營養豐富2，西蘭花有什么營養西蘭花:它含有豐富的維生素A,維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助于保持皮膚彈性.是皮膚最喜歡的一種食物。西蘭花有抗氧化的作用作用:1.抗癌2.提高機體免疫力3.對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。4.有效控制糖尿病的病情。西蘭花有抗氧化的作用，經常吃能緩解衰老西蘭花的營養價值首屈一指。據說，西蘭花的鈣含量可與牛奶相媲美。如果您將西蘭花列入到您的菜譜當中，它可以有效地幫助您降低諸如癌癥、骨質疏松、心臟病以及糖尿病等的發病幾率。西蘭花堪稱美味的蔬菜良...

鯽魚籽有什么營養魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，而且味道鮮美。魚籽是難得的美味隹肴，席上珍品，其中磷酸鹽的平均含量達到了46％以上，是人腦及骨髓的良好滋補品。魚籽中維生素A、B及D的含量也很豐富。而維生素A可以防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發育不良，維生素D可防治佝僂病。魚籽還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養素。這些都是人類發育所必需的營養物質，多吃魚籽可促進腦部發育。高蛋白。2，魚卵有什么營養人類大腦和骨髓的良好補...

吃小黃魚的好處黃魚味甘咸、性平，入肝、腎二經；黃魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效；對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產后體虛有良好療效。黃魚中含有非常豐富的微量元素硒，可以清除人體代謝所產生的自由基，延緩衰老。其魚肉、魚頭、魚鰾、魚膽汁有很高的藥用價值。魚鰾中含有豐富的膠原蛋白，可增加肌肉彈性，緩解疲勞。2，小黃魚的營養價值有哪些營養分析：1.黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果；2.黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除...

鯇魚的營養價值2，鯧魚的營養價值及食用功效簡介3，鰈魚的營養價值有哪些知道的朋友幫忙解答一下4，鰈魚的營養價值5，鳀魚的營養價值6，鯧魚的營養價值有哪些1，鯇魚的營養價值補碘富含高蛋白，男子因該多食2，鯧魚的營養價值及食用功效簡介鯧魚的營養價值像其它海魚一樣：富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素，也因為鯧魚刺少肉嫩、3，鰈魚的營養價值有哪些知道的朋友幫忙解答一下鰈魚含有豐富的蛋白質，每100g肉中含有蛋白質23.4g、脂肪1.1g、鈣107mg、磷135mg，還含有多種維生素和礦物質，維生素A和維生...

沙果的營養價值2，沙果的圖片3，沙果是什么水果4，沙果是涼性還是熱性水果5，沙果是什么玩意6，什么是沙果1，沙果的營養價值沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等沙果果味酸澀而收斂，具有良好的攝精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療佳品。此外，對于白蟲、蛔蟲等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小兒疥瘡等癥患者更適宜食用。沙果澀斂，忌多食；此外，脾弱氣虛者也要忌食。2，沙果的圖片http://image.baidu.c...

雞頭米對人體有什么好處2，雞頭米有什么作用3，雞頭米的營養價值4，芡實米是什么有什么功效5，雞頭米怎么吃才有營養價值6，雞頭米有什么營養價值1，雞頭米對人體有什么好處沒什么好處。雞大腦以及雞屁股都是病毒以及細菌的所在。2，雞頭米有什么作用雞頭米，即新鮮芡實，又名雞頭肉，俗稱雞頭，果實呈圓球形，尖端突起，狀如雞頭，有健脾益氣，固腎澀精等作用。3，雞頭米的營養價值“雞頭米”就是芡實。芡實是睡蓮科植物“芡”的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，是一種營養較高的東西。芡實當中含有大量對我們的身體有好處的營養物質...

黑米的功效跟作用是什么2，黑米有那些功效3，黑米的功效有哪些4，黑米的作用和營養成份5，黑米有什么營養價值什么樣的人千萬不能吃黑米6，黑米有什么營養1，黑米的功效跟作用是什么黑米的功效與作用黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值及功效與作用?，F代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，亦稱黑貢米，西漢“絲綢之路”開拓者張騫發現這種奇米，把它獻給漢武帝，漢王食后贊曰“神米”，從此被歷代皇帝所享用，故以黑貢米久負盛名。綠金在線專門有一篇文章介紹“黑米的功效與作用及鑒別"...

烏雞有什么營養價值2，烏雞有什么營養和作用了3，烏雞的營養價值高嗎4，烏雞有什么營養5，烏雞的營養價值6，烏雞有何營養藥用保健作用1，烏雞有什么營養價值補氣血2，烏雞有什么營養和作用了你好，烏雞有很多維生素a．c．e．１８種氨基酸，蛋白質等營養價值的，它作用補肝腎，益氣血，退虛熱，調月經的．希望能幫到你．是一種補氣血的。美顏咯呵呵3，烏雞的營養價值高嗎與一般雞肉相比，烏雞有10種氨基酸，其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，而膽固醇和脂肪含量則很少，難怪人們稱烏雞是“黑了心的...

紅小豆的功效與作用2，紅豆的營養3，紅豆的營養價值4，紅小豆有那些營養5，吃紅小豆對身體有什么好處6，紅豆有什么營養1，紅小豆的功效與作用除濕毒，利小便，通乳，消脹滿2，紅豆的營養味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫、除脹消腫、健脾補血。3，紅豆的營養價值營養價值1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；3、赤小豆是富含葉酸的...