3、抗衰老、抗癡呆魚肉還含有大量的維生素B12等營養(yǎng)豐富的成分，會減緩衰老,魚皮的脂肪含量很高，魚肉-1價值，而且富含蛋白質(zhì)，但是雨披含有,因為魚肉含有大量的蛋白質(zhì)，但是脂肪很低，吃魚會達到預(yù)防肥胖的目的,因為魚肉含有大量的蛋白質(zhì)，但是脂肪很低，吃魚會達到預(yù)防肥胖的目的。1、魚肉營養(yǎng)價值豐富,肉質(zhì)鮮嫩,那么你知道怎樣燉好魚湯嗎?1，一個或者兩個西紅柿都可以。2.將魚洗凈，瀝干水分備用。我一般讓賣魚的把魚殺了，回家簡單處理就行了。3、生姜洗凈后打碎待用。4、炒鍋大火，加入適量的油，油熱后，放入魷魚炸熟。5....