鍋里加水，加涼水豬心,請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述3清理豬心,將蓮子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中,蓮子煲湯方法:原料:干蓮子300g，糖200g,豬心蓮子唐具有養(yǎng)心生血、安神定志的作用,主要材料:豬心1；輔料:蓮子適量、百合適量、鹽適量蓮子百合豬心湯1準(zhǔn)備好蓮子和百合。1、豬心蓮子百合湯的做法蓮子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。蓮子含有豐富的鈣、磷、鉀，不僅能構(gòu)成骨骼和牙齒的成分，還具有防癌、降血壓、強(qiáng)心安神的作用。主要材料:豬心1；輔料:蓮子適量、百合適量、鹽適量蓮子百合豬心湯1準(zhǔn)備好蓮子和...

把蓮子在蓮蓬里打碎直接吃，又脆又甜,另外蓮子的發(fā)音諧音，很多蓮子都是一個(gè)蓮蓬里長(zhǎng)出來(lái)的,蓮座表面有許多分散的蜂窩狀孔洞，稱為蓮蓬蓮蓬寓意圣潔純潔，兒孫滿堂,把蓮子在蓮蓬里打碎，生吃,蓮蓬又名蓮子肉、蓮藕果、水之丹、蓮蓬子、蓮子果、蓬肉,蓮蓬又名蓮子肉、蓮藕果、水之丹、蓮蓬子、蓮子果、蓬肉。1、蓮蓬怎么吃生吃。把蓮子在蓮蓬里打碎，生吃。蓮蓬又名蓮子肉、蓮藕果、水之丹、蓮蓬子、蓮子果、蓬肉。蓮座表面有許多散在的蜂窩狀孔洞，受精后逐漸擴(kuò)大，稱為蓮蓬。蓮蓬可以生吃，這是最原始的吃法。把蓮子在蓮蓬里打碎直接吃，又脆...

美味燉肉雞塊做法:食材:老母雞1只，山藥片25克，白蓮子10個(gè)，銀耳2個(gè)，紅棗10枚，火腿5片,4.燒開后倒入盛有雞塊的燉鍋中，蓋上蓋子，用保鮮膜封好，放入籠中蒸2小時(shí)左右，至雞肉軟爛，即可取出,6.翻炒至雞塊有糖色，再加入醬油翻炒,7.雞塊均勻裹上醬油時(shí)，加入黃酒翻炒,老母雞清洗干凈，切成2厘米見方的塊,5.快速倒入焯水的雞塊翻炒。{0}1、雞塊簡(jiǎn)單制作方法雞塊的做法1。準(zhǔn)備食材:切碎雞塊、鮮榨大豆油、蔥姜蒜、香椒、茴香大料、鹽、糖、醬油、黃酒。2.雞塊放入冷水中，燒開焯水2分鐘，取出，用溫水洗干凈，控...

將豬肚切成條狀,4.浸泡蓮子，去中心蓮子，大棗、枸杞洗凈,豬肚和蓮子制作湯料的方法:豬肚1、蓮子50g、鹽、姜、蔥、米酒,豬肚可與蓮子燉煮如下:主料:豬肚1、蓮子35g、紅棗4枚、枸杞20個(gè)、鹽2小勺,蓮子豬肚湯的方法:1,豬肚和蓮子可以做湯,7.豬肚蓮子湯好了。1、豬肚為什么不能跟蓮子一起燉?豬肚可與蓮子燉煮如下:主料:豬肚1、蓮子35g、紅棗4枚、枸杞20個(gè)、鹽2小勺。輔料:醋2湯匙，紅薯粉50克。蓮子豬肚湯的方法:1。豬肚沖洗水龍頭，翻過(guò)來(lái)用白醋洗，再用紅薯粉洗。2.將豬肚切成長(zhǎng)條，生姜3片，豬肚焯...

第二天，將銀耳、蓮子、百合、大棗放入鍋中，加水燒開，放入枸杞，關(guān)火,1、蓮子百合銀耳湯具有補(bǔ)血益氣、活血化瘀、潤(rùn)肺止咳、健脾補(bǔ)腎、健腦益智、美容養(yǎng)顏的功效,銀耳百合該湯的功效和作用主要有以下幾點(diǎn):一是能有效提高肝臟的解毒能力，適當(dāng)保護(hù)肝臟,做法:銀耳，蓮子，干百合泡水一夜。1、銀耳蓮子百合湯的做法?配料:蓮子，-1個(gè)/60g，-0個(gè)/28g，冰糖240g。做法:銀耳，蓮子，干百合泡水一夜。第二天，將銀耳、蓮子、百合、大棗放入鍋中，加水燒開，放入枸杞，關(guān)火?？诟?銀耳入口即化，冰糖不是很甜，紅棗有一股清香。...

烹飪與功效:主食明目食譜貧血食譜工藝:水煮銀蓮子糯米粥的制作材料:主料:糯米150克，輔料:蓮子30克銀耳，15克大棗(干)，8克枸杞子，調(diào)料:冰糖,薏苡仁和蓮子清水洗凈浸泡半小時(shí)(浸泡節(jié)省了后期煮粥的時(shí)間)，桂圓洗凈備用2,制作尹霞蓮子糯米粥的小技巧:1,薏苡仁桂圓-1/煮粥的方法:1,蓮子小米粥的方法蓮子小米粥的方法蓮子小米粥的方法第一步。1、薏米桂圓蓮子粥的做法、薏苡仁桂圓-1/煮粥的方法:1。薏苡仁和蓮子清水洗凈浸泡半小時(shí)(浸泡節(jié)省了后期煮粥的時(shí)間)，桂圓洗凈備用2。2、蓮子小米粥的做法,桂圓蓮子...

蓮子百合的功效蓮子清心，百合潤(rùn)肺……。百合有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎的作用，用百合和蓮子一起煮粥在這個(gè)天氣食用最佳，有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用，兩者相結(jié)合，不僅對(duì)身體幫助良多，糖水清甜的味道還能夠給人們帶來(lái)愉快的心情。百合和蓮子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導(dǎo)致的面容憔悴、皮膚萎黃者。長(zhǎng)期服用能夠使臉色紅潤(rùn)，美容又養(yǎng)顏。夜晚有些人常會(huì)失眠多夢(mèng)的困擾，都能夠有安神靜氣的作用，婦女胃虛不欲飲食，腰痛腳弱等都有一定的防治作用；大病痊愈的患者身體虛弱常喝此粥也很有效。...

百合蓮子粥如何作純百合蓮子粥是用干百合（或新鮮百合50克）30克,蓮子30克,粳米100克,冰糖30克.制作方法：將蓮子、干百合洗凈,泡發(fā),粳米分別洗干凈,與蓮子一同放入鍋內(nèi),加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時(shí)加入冰糖,稍煮即成。{0}2，蓮子百合粥怎么做蓮子百合粥--適合于心神不足的失眠患者備料：蓮子30克,百合30克,粳米250克,冰糖20克，紅棗10枚。制作：將蓮子洗凈,泡開.百合,粳米分別洗干凈,與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi),加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時(shí)加入冰糖,稍煮即成...

蓮子有什么作用1、防癌抗癌：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能；2、降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N－9有降血壓作用；3、強(qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用；4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用...

本文目錄一覽1，銀耳蓮子羹怎么做2，銀耳蓮子羹的做法3，如何做銀耳蓮子羹4，蓮子羹怎么做好吃銀耳蓮子羹的家常做法1，銀耳蓮子羹怎么做原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水淀粉適量。制法：1、銀耳水發(fā)后，除去根部泥沙及雜質(zhì)，放入碗中。紅棗洗凈去核，放人碗中備用。2、鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒煮。3、待銀耳、蓮子、紅棗熟后，加入冰糖調(diào)味，盛入碗中即可。{0}2，銀耳蓮子羹的做法做法一原料：蓮子50克，特色做法(20張)銀耳30克，冰糖100克。做法：將蓮子、銀耳分別用清水泡發(fā)，...

銀耳百合蓮子羹的做法菜系及功效：甜品/點(diǎn)心失眠食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜防癌抗癌食譜工藝：煮銀耳百合蓮子羹的制作材料：主料：銀耳(干)20克,蓮子150克輔料：百合20克,枸杞子15克調(diào)料：冰糖100克：1.將干銀耳去除雜質(zhì)后，撕成小塊，放入飯中用清水浸泡一天；2.鮮百合洗凈去老蒂，拔成瓣；3.蓮子剔芯與枸杞洗凈備用即可；4.鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半個(gè)小時(shí)；5.加入枸杞、百合，并放入冰糖，繼續(xù)煮半小時(shí)；6.改小火煮至銀耳徹底變爛，變成濃稠即可。食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)?..

銀耳蓮子百合湯的做法原料：蓮子、百合各６０克，銀耳２８克，冰糖２４０克。做法：銀耳、蓮子、干百合用水浸泡一晚，第二天，鍋里放入銀耳、蓮子、百合，紅棗，加水燒開，加入枸杞，關(guān)小火燉一個(gè)小時(shí)，加入冰糖，煮5－10分鐘即可。味道：銀耳入嘴即化，冰糖不會(huì)很甜，紅棗有香香的味道。大家快來(lái)嘗嘗啊。效用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心生津，養(yǎng)心安神，抗癌防癌。說(shuō)明：凡腫瘤病人食欲欠佳，營(yíng)養(yǎng)不良，食后脘脹，心悸不安，夜眠多夢(mèng)，健忘，疲倦無(wú)力，口舌干燥等均可食用。{0}2，銀耳百合蓮子羹的做法菜系及功效：甜品/點(diǎn)心失眠食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜...

百合蓮子粥如何作純百合蓮子粥是用干百合（或新鮮百合50克）30克,蓮子30克,粳米100克,冰糖30克.制作方法：將蓮子、干百合洗凈,泡發(fā),粳米分別洗干凈,與蓮子一同放入鍋內(nèi),加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時(shí)加入冰糖,稍煮即成。{0}2，蓮子百合粥怎么做蓮子百合粥--適合于心神不足的失眠患者備料：蓮子30克,百合30克,粳米250克,冰糖20克，紅棗10枚。制作：將蓮子洗凈,泡開.百合,粳米分別洗干凈,與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi),加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時(shí)加入冰糖,稍煮即成...

本文目錄一覽1，紅棗蓮子粥的做法2，紅棗蓮子粥怎么做3，怎么做紅棗蓮子粥4，紅棗蓮子粥怎么做5，紅棗蓮子粥功效1，紅棗蓮子粥的做法菜系及功效：精品主食補(bǔ)血食譜神經(jīng)衰弱食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜工藝：煮紅棗蓮子粥的制作材料：主料：粳米200克輔料：棗（干）80克,蓮子50克調(diào)料：姜5克,鹽2克：1.紅棗洗凈去核；2.蓮子、粳米洗凈；3.將紅棗、蓮子、粳米、姜絲放入砂鍋中，加入適量清水；4.先用武火煮滾，后改用文火熬至成粥；5.再用少許鹽調(diào)味即可。食物相克粳米：唐孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心...

本文目錄一覽1，蓮藕和蓮子有哪些養(yǎng)生功效2，吃藕有什么益處3，蓮藕有哪些藥用功效4，藕有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1，蓮藕和蓮子有哪些養(yǎng)生功效蓮藕和蓮子的養(yǎng)生功效一、蓮藕1、蓮藕有清肺止咳的作用2、蓮藕的解酒功效也是不錯(cuò)的。3、蓮藕中還含有大量的粗纖維，能夠加速體內(nèi)腸胃蠕動(dòng)，起到排便的作用，經(jīng)常便秘的人也應(yīng)該多吃蓮藕。二、蓮子1、蓮子心就是蓮肉中間青綠色的胚芽，雖然味道極苦，但卻具有極好的降壓去脂、清心去火之效。2、可以養(yǎng)脾胃、除濕氣。養(yǎng)生就選荷蓮系列！{0}2，吃藕有什么益處.藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以...