烹飪與功效:主食明目食譜貧血食譜工藝:水煮銀蓮子糯米粥的制作材料:主料:糯米150克，輔料:蓮子30克銀耳，15克大棗(干)，8克枸杞子，調料:冰糖,薏苡仁和蓮子清水洗凈浸泡半小時(浸泡節省了后期煮粥的時間)，桂圓洗凈備用2,制作尹霞蓮子糯米粥的小技巧:1,薏苡仁桂圓-1/煮粥的方法:1,蓮子小米粥的方法蓮子小米粥的方法蓮子小米粥的方法第一步。1、薏米桂圓蓮子粥的做法、薏苡仁桂圓-1/煮粥的方法:1。薏苡仁和蓮子清水洗凈浸泡半小時(浸泡節省了后期煮粥的時間)，桂圓洗凈備用2。2、蓮子小米粥的做法,桂圓蓮子...