鍋里加水，加涼水豬心,請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述3清理豬心,將蓮子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中,蓮子煲湯方法:原料:干蓮子300g，糖200g,豬心蓮子唐具有養(yǎng)心生血、安神定志的作用,主要材料:豬心1；輔料:蓮子適量、百合適量、鹽適量蓮子百合豬心湯1準(zhǔn)備好蓮子和百合。

蓮子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。蓮子含有豐富的鈣、磷、鉀，不僅能構(gòu)成骨骼和牙齒的成分，還具有防癌、降血壓、強(qiáng)心安神的作用。主要材料:豬心1；輔料:蓮子適量、百合適量、鹽適量蓮子百合豬心湯1準(zhǔn)備好蓮子和百合。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片說(shuō)明2浸泡蓮子和百合并洗凈。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述3清理豬心。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片說(shuō)明4切片豬心，浸泡清洗。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片說(shuō)明5。鍋里加水，加涼水豬心。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片說(shuō)明6加入蓮子和Lily。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述沸騰的7場(chǎng)大火。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述8轉(zhuǎn)煨1.5到2小時(shí)。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片說(shuō)明9，烹飪前加鹽調(diào)味。請(qǐng)點(diǎn)擊進(jìn)入圖片描述提示。1.清洗的時(shí)候豬心，要把里面的血清洗干凈，也可以飛水，做湯。2.這種湯煮1.5到2小時(shí)左右，有助于食材的營(yíng)養(yǎng)留在湯里，滋補(bǔ)安神。

豬心蓮子唐具有養(yǎng)心生血、安神定志的作用。豬心富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)強(qiáng)化心肌營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)心肌收縮力有很大作用，適用于心虛、多汗、心悸、失眠多夢(mèng)、精神分裂癥、癲癇、癔病等人群。豬心膽固醇含量高，高膽固醇血癥者應(yīng)忌食。蓮子它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，具有防治癌癥、降血壓、強(qiáng)心安神、滋補(bǔ)補(bǔ)虛、止遺固精的功效。

蓮子煲湯方法:原料:干蓮子300g，糖200g。將蓮子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中，浸入水中蓮子，然后放入抽屜，大火蒸1小時(shí)，直到蓮子，脆爛，再取出。另取一個(gè)鍋，盛一大碗水，加入白糖和蒸酥蓮子，放在火上，邊煮邊攪拌，煮沸，放涼，放入冰箱冷藏，喝的時(shí)候可以加適量的冰水。蓮子湯營(yíng)養(yǎng)豐富，香甜可口，飲后理氣清涼，也適合年老體弱、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化患者飲用。