本文目錄一覽1，蓮藕和蓮子有哪些養(yǎng)生功效2，吃藕有什么益處3，蓮藕有哪些藥用功效4，藕有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1，蓮藕和蓮子有哪些養(yǎng)生功效蓮藕和蓮子的養(yǎng)生功效一、蓮藕1、蓮藕有清肺止咳的作用2、蓮藕的解酒功效也是不錯(cuò)的。3、蓮藕中還含有大量的粗纖維，能夠加速體內(nèi)腸胃蠕動(dòng)，起到排便的作用，經(jīng)常便秘的人也應(yīng)該多吃蓮藕。二、蓮子1、蓮子心就是蓮肉中間青綠色的胚芽，雖然味道極苦，但卻具有極好的降壓去脂、清心去火之效。2、可以養(yǎng)脾胃、除濕氣。養(yǎng)生就選荷蓮系列！{0}2，吃藕有什么益處.藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以...