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1，很怕冷是什么原因

根據(jù)你的描述，你屬于陽虛，除了怕冷見證外，還應(yīng)有舌質(zhì)淡胖，怕冷，尤其冬天手腳冰涼，雖然喜涼但不敢多吃，小腹時有隱痛溫按則舒等。而陽虛是可以通過后天鍛煉得到改善的，通過運動健身，循序漸進的加大運動量。治療上，可以用以下方法： 1、每天晚飯少吃，作息時間要保持規(guī)律，睡前走一小時路，熱水泡腳二十分鐘，睡前喝杯濃牛奶，木梳梳頭一百下，用手搓臉、搓腰、揉腹、搓雙腳底致發(fā)熱各一百下。 2、中藥治療，針對根本，桂附地黃丸和附子理中丸加三倍量交替服用一個月可以改善。中間出現(xiàn)其他見證隨癥治之。

很怕冷是什么原因

2，特別害怕冷怎么辦

對于正常人來說，經(jīng)常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達(dá)到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。不過理解什么都不能太片面，有人為了鍛煉，上來就洗涼水澡，陽氣沒足，感冒倒先找上門來了。其實鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進，今天使熱水，明天稍涼一點，直到完全適應(yīng)涼水，才能達(dá)到鍛煉的效果。　　冬天比較適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸悾衽Ｑ蛉狻⒙谷猓饒A也有很好的效果。食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫?zé)岬臅r候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。每個病人陽虛的根源不同，需要針對不同的原因腎氣不足的補腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補藥很可能出現(xiàn)像上火這類不對癥的現(xiàn)象。對身體沒有好處，只能是適得其反。另外，把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一。

我也怕冷．

害怕冷的話~大家聚在一起喝喝酒唱唱卡拉OK

應(yīng)該還是體虛吧要多鍛煉的鍛煉絕對有好處

多吃熱食

特別害怕冷怎么辦

3，特別怕冷是怎么回事

陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進補宜補陽、益陽、溫陽。補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。相應(yīng)膳食：海馬懷補雞；三鞭懷補凹腰湯；韭菜懷補蝦；爆炒腰花；長生煨老鴨；

【特別怕冷是怎么回事啊】平時感覺身體少溫、四肢冰涼，尤其在冬季特別怕冷。中醫(yī)認(rèn)為主要是因腎陽虛衰或氣血不足所致。以下兩則食療可供選用； 1、赤豆黑棗粥：赤豆50克、黑棗l0枚去核、糯米適量。先將赤豆煮軟,再加入黑棗、糯米煮成粥。食用時加適量白糖,每天吃一小碗,宣長期服食。 2、參芪清蒸雞：人參l0克、黃芪l5克、童子雞一只。將雞宰殺洗凈,去內(nèi)臟,再將人參、黃芪放入雞內(nèi)縫合,入鍋加蔥、姜、料酒、鹽及少量清水清蒸。以飲雞汁為主,可連續(xù)蒸2－3次。適合增強身體熱量的食物； 1、羊肉；性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效，歷來被用作冬季御寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能保護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。 2、狗肉；性溫味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質(zhì)虛弱有良好的保暖御寒作用。 3、辣椒；可刺激食欲、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮濕而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。 4、核桃；含脂肪40％～50％，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強細(xì)胞活性，促進造血功能，增進食欲。核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高，冬季食用可增加機體熱量，御寒保暖。 5、蝦米；含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有補腎、滋陰健胃、通血脈之功效，能治療腎虛陽痿、畏寒體倦、腰膝酸軟等癥，最適合冬季矯正腎虛所致的畏寒。 6、富含鐵的食物；瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。同時要重視飲食的科學(xué)搭配，多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。 7、姜棗紅糖湯；生姜味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發(fā)油，有解表、散寒、發(fā)汗、溫中等功能；大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損的作用；紅糖性溫，能和脾暖肝。將以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循環(huán)，起到暖身御寒、增進睡眠的作用。　　冬季時選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M補，讓身體血液循環(huán)順暢、氣血活絡(luò)，能達(dá)到御寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調(diào)味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養(yǎng)身體、促進新陳代謝。　　　在烹調(diào)或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調(diào)味料或中藥材來調(diào)和。

特別怕冷是怎么回事

4，特怕冷怎么辦

黨參20克，杞子20克，薏米15克，靈仙10克，牛七10克，首烏15克，肉蓯蓉20克，黃芪10克，當(dāng)歸20克。血藤25克。泡酒作用：祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)，行氣益血。消腫止痛。滋補肝腎

呵呵！我也很怕過冬天，可是每年卻都要迎接冬天的到來，時間久了因為怕就生就了很多能耐寒的簡單招數(shù)，1.當(dāng)然要穿保暖內(nèi)衣啦。2.多吃些牛羊肉，雞蛋和甜食。3.少坐多走，出門就戴口罩這就不會有多冷啦！呵呵簡單吧！試試很管用的。

在中醫(yī)的角度來講，畏寒怕冷是因脾虛導(dǎo)致的。中氣是人體抵御嚴(yán)寒的“衛(wèi)士”，若中氣不足虛弱，人便容易怕冷，而脾為氣之本，脾虛后中氣便會不足，而中氣不足脾就會更虛，所以您便是因脾虛氣不足導(dǎo)致的容易怕冷。而皮膚發(fā)紫則是因氣虛無力推動血液導(dǎo)致血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。手腳發(fā)冷則是因氣虛無力推動血液在四肢很好地流通，所以導(dǎo)致手腳冰涼。所以您只需健脾益氣，即可解決這些問題。。在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣。可多食健脾益氣的食物，如山藥、花生、馬鈴薯、地瓜、薏米等。食療方法可用山藥50克、薏米100克、茯苓15克、高良姜15克熬粥，可健脾益氣升陽，堅持服用即可解決您手腳冰涼、畏寒怕冷、皮膚發(fā)紫的問題。也可服用中成藥溫中健脾的附子理中丸，即可令您較快地恢復(fù)健康。以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。

你好，好辦，請名老中醫(yī)診治，中醫(yī)中藥，針灸推拿，重度艾灸等，綜合治療，體寒癥狀會有所改善，謝謝，原早日康復(fù)。

手腳冰涼的主要原因主要是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。中醫(yī)認(rèn)為容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān)。因此，除了應(yīng)多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外，還應(yīng)適當(dāng)增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養(yǎng)血、活血的食物攝入。手腳冰涼護理方案每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。進補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫?zé)崾称罚缗！⒀蛉饣蚬啡猓欢戏綒夂蜉^溫和，應(yīng)清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。按摩手腳心：有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。桔皮治療手腳冰涼：日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況。堅持鍛煉身體，提高機體的免疫力和抗寒能力。