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1，如何調理氣虛體虛

春夏養陽，秋冬養陰，移精變氣，四季養生之道；平常心，合理飲食，合理運動，合理休息人和天地自然；【要之合理】

如何調理氣虛體虛

2，氣虛體質怎么改善調理

氣虛體質的話要多注意自己的飲食方面，平時多吃一些補氣的食物，比如胡蘿卜、小米、紅薯之類的，再加以甘草山藥黃精粉調理即可

補血可以了

補氣多生氣

所得稅

找中醫大夫給你調理

一定要看中醫，慢慢調理！

氣虛體質怎么改善調理

3，氣虛該怎樣調理

氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山洺＝惶孢x服。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄

氣虛該怎樣調理

4，氣虛怎么調理

氣虛可通過調理作息時間、多吃溫陽補氣類食材、補血類食材以及艾灸等方式調理。一、氣虛是中醫常見癥狀，患者總感覺疲倦、無力、乏力。調理時，通常要先從起居休養，注意休息，晚上11點前休息，養一點真陽之氣；二、飲食上也做些配合，如黃芪、五指毛桃，是補氣藥品，也是食材，可溫陽補氣；還有更名貴人參補氣也是好的，如紅參、有高麗參、西洋參等。高麗參補氣效果非常好，在寒冷季節，補氣不易上火，但南方這些地方，補氣易上火。所以往往配合滋陰益氣東西，如麥冬、五味子，有益氣養陰作用；三、血為氣之母，所以氣虛，要養血補氣。將血氣補足，再配合補血方法，紅棗、枸杞、冬蟲夏草等也可以補氣，將其結合起來，補氣效果會增強；四、外治法可用艾灸補氣，如直接灸穴位氣海，肚臍下1.5寸，灸氣海的氣源源不斷地升上身體，保養身心，氣之海、丹田氣海，能夠直接補氣。