頸部有哪些穴位天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發后、手三里等。一定要多做運動，最好是跳跳舞、游泳，少看電腦。一般情況下，正常成人沒有嚴重的疾病，比如頭頸面部外傷、皮膚破潰，嚴重的心腦肺部、高血壓疾病等；排除禁忌癥，所有的穴位都是可以按摩的。如果您身體沒有什么大疾病，頭面部按摩的穴位都是可以按的，就是面部不要太大力氣，避免引起局部水腫、組織損傷。2，頸椎疼什么穴位管用按摩頸椎每個骨環中間都是一個穴，隨時可以按摩見效。①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳...