哺乳期婦女如何補鈣你好建議口服蓋爾奇d試試.奶和奶制品是食物中鈣的最好來源，不僅含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類、油料種子、蝦皮、海帶和發菜含鈣也很豐富。另外還可以多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.2，哺乳期母親需要補鈣嗎你好一般情況下，哺乳期的媽媽也需要補鈣的，鈣的攝入是一直要有的。尤其是母乳喂養的階段，可以媽媽補鈣.媽媽多吃富含鈣的食物比如奶、蝦皮、豆制品、帶骨魚蝦等.另外可以喝雞肉湯蝦皮雞蛋湯，排骨湯豬蹄湯等。然后吃多一點瘦肉，雞肉。必要時最好能抽血查一查微量元素以明確.祝你健康3，哺乳期媽...

還是懷孕了,還是孩子,青少年,中年,從專業上講，補鈣首先要搞清楚是誰編的，比如說，老年人,如果缺鈣明顯，可以服用一些補鈣藥，如果是小孩，可以喝龍牧壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣等,家族式普通補鈣方法當然這類食補第一，主要是多喝牛奶，多吃含鈣量高的食物，比如蝦皮、芝麻、肉、蛋。1、吃什么補鈣好呢從專業上講，補鈣首先要搞清楚是誰編的，比如說，老年人？中年？青少年？還是孩子？還是懷孕了？不同體質的人，各種各樣的人都有不同的偏方。這種專業的偏方建議咨詢醫生，家族式普通補鈣方法當然這類食補第一，主要是多喝牛奶，多吃含鈣量高的...

小孩補鈣吃什么好2，吃什么給寶寶補鈣好1，小孩補鈣吃什么好孩子補鈣可以食補和鈣片相結合的方式補，加上適當的運動會更好，食補可以吃紫菜、雞蛋、蝦皮、油菜、牛奶、堅果、豆腐、芝麻、骨頭湯等，再給小孩服用鈣片進行補鈣，這樣就事半功倍了，小孩補鈣吃什么好？我的小孩吃過好幾種鈣片，如葡萄糖酸鈣，乳酸鈣、碳酸鈣等，還是覺得碳酸鈣類的鈣之緣片最好，小孩含在嘴里1分鐘就化掉了，也可以化水喝，又含有維生素D促進鈣的吸收，小孩補鈣沒有維生素D是很難吸收的。我小孩剛吃完一瓶，多汗、睡不安穩、頭發稀少、啼哭等缺鈣現象就已經改...

補鈣可以增高嗎2，補鈣就能長高了嗎1，補鈣可以增高嗎能促進骨骼發育，有利于增長。2，補鈣就能長高了嗎不一定長高和補鈣之間沒有必然聯系，所以補鈣不一定能長高。補充鈣片能幫組孩子長高是一個錯誤觀念。補鈣的真正目的是及時補充體內流失的改，以維持骨骼密度。給骨骼長個兒提供原材料，讓骨骼長得長更加結實,但是不會促進人體快速長個兒。補鈣不一定能長高，人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣,同時，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會變軟。但是，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素和...

吃什么食物補鈣好豆腐和牛奶牛奶，魚2，吃什么東西補鈣的效果最好鈣身體不能缺少的礦物質之一，也是骨骼健康不能缺少的營養素。無論是老人還是孩子，身體中都不能缺少鈣質，而在補鈣的時候，很多人會選擇食用鈣片，簡單方便，一粒鈣片就能幫您解決補鈣的問題。其實除了鈣片，您可以從食物中來獲取鈣質為身體補鈣。蔬菜蔬菜也是鈣的食物來源之一，不同蔬菜中含鈣量也不同。而在這些蔬菜中，莧菜、油菜是最常見的食物，鈣的含量也較高。只不過在吃這些蔬菜的時候要注意，蔬菜中往往含有草酸，這些草酸容易與鈣結合形成草酸鈣而對身體帶來危害，有...

如果寶寶持續時間太長，會影響食欲等等，要及時看醫生,這種情況首先考慮維生素D缺乏，導致低鈣，寶寶興奮度高,去醫院體檢的時候，醫生可以仔細檢查,1.建議補充鈣和維生素D制劑，如乳酸鈣和碳酸鈣，補充維生素D促進鈣的吸收,如果沒有問題，會出現很多寶寶，可能和新生兒神經系統發育不完善有關。1、新生兒伸懶腰臉紅愛哼哼什么原因-百度寶寶知道你好，不知道你家寶寶多大了？應該還是個寶寶。估計3個月內就是寶寶了。這種情況首先考慮維生素D缺乏，導致低鈣，寶寶興奮度高。1.建議補充鈣和維生素D制劑，如乳酸鈣和碳酸鈣，補充維生素...

補鈣的食物有哪些不表！雞蛋殼雞蛋皮，骨頭湯，牛奶蝦等等哈！肉類，大骨頭，動物肝臟，海產品，海帶，紫菜，蝦補鈣的食物很多如：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳類和乳制品。2、豆腐、豆漿等豆制品。3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。4、其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。上面簡要介紹補鈣的食物有哪些以前補鈣的食物有哪些也不知道，曾查了很多的補鈣的食物有哪些資料及補鈣的食物有哪些的食療、藥膳等資料，對補鈣的食物有哪些有了一定的了解，還有更詳細的、具體的補鈣的食物有哪些的介紹，對你了解補鈣...

補鈣有什么好處預防骨質疏松。2，鈣對人有什么幫助鈣是增強骨頭的堅固性的，增強骨密致，提高免疫力。3，吃鈣片有哪些用鈣在體內作用很大所以要補鈣體內的鈣約99%構成骨鹽，分布在骨骼和牙齒中，約1%分布在體液中。雖然體液含鈣量少，但起的作用卻很大。(1)維持血管的正常通透性體液中鈣含量降低，毛細血管通透性增強，血液中的成分可以滲出血管外，這就是某些過敏性疾病的發病機制。注射鈣制劑，可以降低毛細血管通透性，過敏性疾病即可緩解。(2)抑制神經肌肉的興奮性鈣離子有降低神經骨骼肌興奮性的作用。血鈣濃度低到每100毫...

懷孕補鈣懷孕初期應該是全面的把身體調養好，準備要孩子前三個月補充葉酸片，補鈣在6個月的時候孩子長得快需要的鈣質增加的時候再補，鈣不是越多越好，尤其是初期一般不會缺鈣的，除非你檢查說是缺鈣再補，而且要以食品為主，多吃豆制品，海帶，奶制品，等孩子6個月的時候，飲食不足補鈣時，再用該片，再有，沒有什么最好的，我當時用的是“勁得鈣”，孕婦專用的。我當時從懷孕起每天喝牛奶，早期很好，到了6個月后就腿抽筋，才用的鈣片，建議你身體和心里都準備好再懷孕，要讓你的寶寶贏在起跑線上。2，孕婦需要補鈣嗎孕婦是需要適當補鈣的...

吃什么補鈣最快鈣片大天力壯骨粉2，含鈣高的食物有哪些吃什么補鈣最快最好首先，補鈣最后的食物是奶類。鈣的來源以牛奶及牛奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好來源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類。其次，就是蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高植物食物中的鈣含量以大豆類制品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁）海產品中的鈣也很豐富，海產品如蝦皮、蝦、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，但難溶解于水，...

寶寶要如何補鈣2，寶寶如何正確補鈣1，寶寶要如何補鈣吃維生素D呢，醫生說是幫助鈣吸收的，麻溜貝貝商城就有紐曼思的不能單單依賴藥物補鈣，人體對鈣的吸收才是關健，正確的補鈣鈣要吸收就必須要有維生素D及微量元素鈣，二者缺一不可，盡量通過平時的生活和飲食來達到每天人體所需的量，但攝取有道，不可一味求多，以免過猶不及。食物來源:維生素D主要存在于海水魚，如沙丁魚、鯊魚，動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油制劑中.我國不少地區使用維生素A、維生素D強化牛奶，使維生素D缺乏癥得到有效控制.鈣的食物來源就考慮兩個方面，鈣...

補鈣要吃什么鈣質含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。2，吃什么食物能補鈣牛奶補鈣食物平時含鈣量比較高的是乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿...

吃什么東西補鈣最好吃鈣爾奇D其中含少量的維生素D13能促進鈣的轉換較好的被組織吸收而且維生素D13對人體沒有任何的副作用蝦皮再好的東西，多了就有害處，例如：水喝多了也會中毒，何況微量元素。例如：鋅多會性早熟、鈣多會尿血、鐵多易患糖尿病等等。一定要通過檢測，確定缺了什么，再補什么。缺了多少要按需要準確施補。牛奶、豆類、堅果類、魚蝦類。我覺得魚較好本人認為最好是蝦皮2，吃什么補鈣最好如果說藥物的話，就是三精牌葡萄糖酸鈣口服液，如果說食品的話，大骨湯或者肘子最補鈣，望采納！如果缺鈣嚴重，可以服用鈣片。乳類與...

孕婦怎樣補鈣幫幫忙如果懷孕期間營養夠好的話是不需要補鈣的。實在想補的話等到五六個月再補。我那個時候吃的是懷孕專用的孕婦缺鈣時腳會抽筋，如果腳一直沒有抽筋，那說明鈣還是夠用的，但是寶寶長身體會需要鈣的，所以你可以多吃點骨頭湯，肉，海鮮（看個人體質，屬過敏體質的人少吃），豆類等。如果腳開始抽筋了，食物補鈣是不夠用的，去醫院開點孕婦吃的多維元素，一天一顆，別補多了。平常多曬太陽，合成的維生素D可以促進鈣的吸收，有時候缺鈣的表現其實是鈣沒吸收好，所以一直補都補不夠。現在夏天天氣熱，你可以早上和傍晚時去逛逛，別...

成年人怎樣補鈣2，成年人該怎么補鈣1，成年人怎樣補鈣在專業補鈣的指導下，選擇優質高效的補鈣產品，足量補鈣。2，成年人該怎么補鈣牛乳每100mL含120mg鈣，每天能吃250mL牛乳就能獲得300mg鈣；其次是蛋類、尤其是蛋黃中鈣含量高，其他像大豆類制品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁），海產品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松，蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高。動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，但難溶解于水，除非在熬骨頭湯時適量加些醋，可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯里，才...