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1，寶寶要如何補鈣
2，寶寶如何正確補鈣

1，寶寶要如何補鈣

吃維生素D呢，醫生說是幫助鈣吸收的，麻溜貝貝商城就有紐曼思的

不能單單依賴藥物補鈣，人體對鈣的吸收才是關健，正確的補鈣鈣要吸收就必須要有維生素D及微量元素鈣，二者缺一不可，盡量通過平時的生活和飲食來達到每天人體所需的量，但攝取有道，不可一味求多，以免過猶不及。食物來源:維生素D主要存在于海水魚，如沙丁魚、鯊魚，動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油制劑中.我國不少地區使用維生素A、維生素D強化牛奶，使維生素D缺乏癥得到有效控制.鈣的食物來源就考慮兩個方面，鈣含量和吸收利用率.奶與奶制品含鈣豐富，吸收率也高，是嬰幼兒理想的鈣來源;在喝奶制品的時候最好食用純鮮牛奶，那種保質期在七天的保存在雪柜中的純鮮牛奶，純鮮牛奶中人體對鈣元素的吸收量在20~40%左右，建議在沖好的牛奶或純鮮牛奶中添加些黃金雙歧因子，每天添加量在3-15克，可以大大提高人體內對鈣的吸收量至60%-70%。水產品中小蝦皮含鈣特別多，其次是海帶;豆類及其制品及油料種子和蔬菜含鈣也不少，特別是黃豆及其制品，黑豆、赤小豆、各種瓜子、芝麻醬、海帶、發菜等鈣含量均豐富。可以先補一兩個月然后再給寶寶做個微量元素檢測看看缺不缺在考慮用不用補

寶寶要如何補鈣

2，寶寶如何正確補鈣

楊小玉，您好！補鈣遵循不缺不補原則，不缺無需刻意補充；若寶寶經就醫確診有缺鈣，可遵醫囑補充鈣劑。若是一歲內的寶寶建議每天奶量保證在660-880ml，不超過1000ml，已添加輔食的寶寶，可根據寶寶的輔食添加情況，多吃含鈣豐富的食物如：蝦皮、蛋黃、豆制品、黑木耳等；平時多曬太陽。

過度補鈣會導致孩子厭食，脹氣，便秘以及患結石的危險，補鈣的時候我們要小心。一般補鈣我們需要注意孩子到底缺不缺鈣。兒童缺鈣一般有下面這些表現：1.煩躁不安、易發怒、驚厥、夜哭。2.腹瀉、厭食。3.生長痛、齒遲、齲齒、指甲薄弱并愛劈。4.虛汗、盜汗。5.頭發軟、黃、稀。6.易感冒、易過敏、7.方顱、雞胸、X形腿或O形腿。具體的你可以百度搜拍拍蟲愛分享，排名第一的就是我的博客，這里講了很多關于孩子補鈣增高的問題

可以補充維生素AD，多曬太陽

鈣片要按照要求來吃，多吃不宜的，而且體內攝取過多的鈣，反而有害，可能會造成骨骼鈣化，影響寶寶發育。補鈣要正確，平時多注意食補，紫菜蝦皮都是補鈣很好的，平時要多曬曬太陽，促進鈣的吸收，另外，吃鈣劑要在晚上吃，因為晚上睡覺時候是鈣需求量最大的時候。

寶寶如何正確補鈣