維生素D能長高嗎:維生D的一個作用是幫助人體對鈣的吸收,所以還要補充足夠的鈣才能顯出VD的功效。想長高就一定要注意營養的攝入,除鈣外還要注意蛋白質的攝入,沒有蛋白質.2，聽人說補維生素D可以助身體長高是吧他可以幫助你吸收鈣，大要長高還需要鍛煉，如跳起摸高，打籃球，跳繩，引體向上，跑步。如果骨骺線沒有閉合的話補充維生素D和鈣質是可以幫助人體的骨骼生長的但是單純的補充鈣和VD也是不行的因為人體的生長需要很多各種各樣的營養物質營養均衡才好而且鈣質過剩對身體也是有害的不管補充哪種元素最好先查一下自己是否缺少這...

有什么長個子的方法嗎2，怎樣才能增高方法有哪些3，怎樣增高有什么方法4，長高的辦法是什么5，怎樣長高有什么方法6，有什么增高的辦法1，有什么長個子的方法嗎人們都知道的方法，早睡早起。很多人熬夜，睡得晚。明早又睡到中午。有木有？是時候要改掉這種習慣了，不然以后只能抱怨自己為什么沒有早睡，如果早睡了我就不會長得這么矮。。親，世上沒有后悔藥哦。建議朋友晚上最好十點鐘睡覺,早上六到七點起床。要想增高，應該多吃蛋白質，少吃零食，油炸食品。運動是少不了，跳遠，仰臥起坐等有益于長個子。擠出時間運動吧！不僅能長個子也...

跳高有助于增高嗎2，跳高能增高么3，跳高能長高嗎4，跳高真的能增高嗎5，跳高助于張個么6，跳高能增高嗎1，跳高有助于增高嗎有那是兩碼事2，跳高能增高么我覺得，應該有作用吧。跳高，不僅鍛煉了你的彈跳能力。也會促進骨骼的生長。我初一開始打籃球。升高只有158.到初二是。我身高達到174.一方面可能是我長身體了。但另一方面也不排除我跳的原因把我老弟跳繩有效果,不過人的高矮自己說了不算.3，跳高能長高嗎跳高有益于長高的。多跳多運動哦(*^__^*)嘻嘻……謝謝采納刷問問積分的，打攪了可以的可以幫助長個子，常活...

壓腿能長個嗎2，壓腿可以增高嗎3，壓腿能長高嗎4，壓腿有助于長高嗎5，壓腿除了可以使塑腿型之外還可以長高么6，壓腿有利于長高嗎1，壓腿能長個嗎能吧應該2，壓腿可以增高嗎應該不會吧：）不可以歡迎您的采納3，壓腿能長高嗎會長高，但是建議最好在白天作這一類的運動，而且，還要注意不要拉得太厲害，以免傷著骨頭。還要吃一些有營養的食品！沒有用的，如果能長高，那就是采用非正常生理方式。4，壓腿有助于長高嗎壓腿對身體的長高沒有確定性的作用.但是在生長期的青少年腿部的肌肉過于緊繃的話,對身高的增長是有影響的.壓腿的目的...

女生幾歲才長高2，女孩最佳長高年齡是什么時候3，女生一般長個長到多少歲4，女孩子多大停止長高5，女生在哪個階段容易長個子6，女生長個子長到幾歲1，女生幾歲才長高就初中那個階段捏。2，女孩最佳長高年齡是什么時候20歲之前129-12求采納應該是18-26左右吧3，女生一般長個長到多少歲20周歲左右18一般都在20以后，有的也會在22歲還能再長的，所以關鍵還是得看一個的體質、作息時間和飲食喲！應該是17-20這是正常的16到174，女孩子多大停止長高營養狀況，適度的鍛煉。按照老人說女孩到20才會停止長高。...

女生快速長高的方法2，女生如何長高3，女生增高的方法都有哪些誰告訴我一個啊4，女生快速增高的方法5，女生有什么方法長高點6，發育期后的女生如何長高1，女生快速長高的方法多運動打籃球2，女生如何長高有很多啊，你可以向我表弟一樣，他是有在吃一種叫安◇高┒樂的，還可以哦，半年就長了8.9CM呢。跳繩3，女生增高的方法都有哪些誰告訴我一個啊我哥哥都25了用了那個邁倍高還長了3cm呢，而且邁倍高的主要成分是碳酸鈣、碳酸鎂、維生素D2、葡萄糖酸鋅、L-精氨酸鹽酸鹽等，均是對人體生長發育有效的成分。且配比均衡，比其...

長高吃什么鈣片好鈣而奇,如果是二十五歲內還有可能長高，超過就沒大可能長高了，二十五歲內要多鍛煉身體，跑步游泳打藍球都可以，每天都能喝二包牛奶就最好了。鈣是長個子所需得主要元素...但是單純地補鈣也不能使人長高吃鈣片還不如多喝點牛奶多運動多跳跳就能長高了2，吃什么鈣片比較快長高呢要吃那種鈣片里帶有維生素D的鈣片，因為光補鈣不行，重在吸收，而維生素D能幫助你吸收鈣質！！或者你買鈣片和維生素D一起搭配吃，最好的效果~沒有什么固定的，市場上有很多啊。那要剛看你是真的缺鈣還是只是想補一點了。如果只是想補一點的話...

以下是男生長高的秘訣的大忌熬夜運動每天鍛煉2，求求大家想要長高的人應該在食物方面有那些忌諱要求寫出具我身高190.很煩惱啊，我不知道我的意見對不對，但是我反正是沒什么特別要吃的食物的，多吃點含鈣的吧，還要注意營養搭配，要均衡，我個子高，但是很瘦，所以我也在摸索應不應改善飲食了，分給我吧，謝謝，看在我這么晚還來回答的份上。3，初中男生長個子需要注意些什么多運動，建議打打籃球，很多動作都是有助長高的，飲食方面建議補充鈣質和維生素，骨頭湯有助增鈣，牛奶和水果是每天必不可少的，很多人因為發育階段的營養匱乏而導...

喝純牛奶會不會長高跟牛奶沒有關系牛奶是讓身體好起來當然會了。。你看你都180了。你得感謝牛的2，喝純牛奶是不是容易長高容易長高。可以的，里邊含有大量的鈣與鋅，如果想長高不是只喝牛奶就行的。還需要注意一下你的飲食運動睡眠就可以了喝牛奶是有利于增高的，但注意維生素d的補充。對牛奶中富含鈣，蛋白質等等，有助于成長3，喝牛奶能長高嗎會的還長那個好大的呵呵喝牛奶有助于長高日本人在二戰后更是提出了"一杯奶強壯一個民族"的口號，使得戰后一代人的身體素質、身高有了改善。歷史上美國居民也通過"...

讓成年人增高的方法其實成年人只要方法正確，都可以長高，僅僅是長高幅度有限，想長高留下扣扣隨時溝通可以幫到你2，成年人有什么增高方法除非有靈丹妙藥，否則很難！！！把腿拒掉，再接長一點成人增高有一定難度。因為正常的20左右體形就定下了！3，成年人長高的方法成年人增高最好的增高方法是中藥調理，那么中藥調理的好處是什么呢？中藥調理良方:材料:豬肉皮50克.豬蹄100克,雞蛋1個做法:1先將豬肉皮上油脂的肥膘刮去，切成細絲,放如清水,燒沸后小火熬煮7.8個小時,然后過濾,晾成清凍狀2.將豬蹄熬熟去骨取批,再燉煮...

睡前一招長高10厘米2，怎么樣可以睡前暴長10厘米3，睡前1個動作爆長10厘米4，睡前一招長高10厘米是怎么的一招5，睡前一招長高10厘米是怎么一招6，睡前做什么讓你長高十厘米1，睡前一招長高10厘米這些東西不會有明顯的效果，個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。不會因為所謂的藥物而改變，不知道你多少歲，如果沒超過29，需要補充31種營養，它不含激素，沒有副作用，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。只能穿增高鞋了吧。。。暴漲不可能了，但是我有個辦法可以對長身高有幫助的，就是每...

二十歲天天泡腳可以增高嗎2，每天晚上泡腳能長高么3，中藥泡腳可以增高嗎4，天天泡腳會長個嗎5，聽說過泡腳能增高嗎是真的嗎6，泡腳能長高嗎1，二十歲天天泡腳可以增高嗎泡腳并不能有效的增高，二十歲骨骺線已經接近閉合了想要增高并不難，增高的方法一定要科學。科學增高的方法就要從影響長高的幾大因素入手：營養、運動、睡眠、情緒、藥物作用。1、營養充足但不能過量；2、堅持做一些有利于增高的運動，比如拉伸、跳躍類；3、保持充足的睡眠，早睡早起；4、保持穩定的情緒，情緒的波動過大容易影響生長激素分泌；5、比爾高，助力成...

30歲以后還能長高嗎2，30歲的人還能長高嗎3，30歲以后還可以長高嗎4，30歲了還能長高嗎5，30歲以后還有可能增高嗎6，人到了30歲還能長高嗎1，30歲以后還能長高嗎一般20歲以后基本不長了。2，30歲的人還能長高嗎好像不行了哦不過通過鍛煉可以變得更加強壯哦3，30歲以后還可以長高嗎百分之98是不行了人的身高基本是20歲左右都定型了吧4，30歲了還能長高嗎男的25歲骨骺線已經閉合，不可能再長高了。.........不能5，30歲以后還有可能增高嗎你好，增高的可能性很小。身高和遺傳有關，也同后天的生...

怎么才增高您好:跳繩可以長高。廣州中山醫科大一附院兒科的杜敏聯教授告誡家長：人的生長是有時限的，嬰兒時期長得最快，3步以后是穩步生長時期，青春前期是第二次生長發育突增高峰期，青春后，生長發育減速。身高并非天生，遺傳對身高的影響不大，而營養則起主導作用，所以2歲以內要特別注意合理營養。另外，運動也有助于兒童的身高，最好的運動是跳繩，它對有骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進身高。跳繩能促進青少年的生長發育是前蘇聯的科研成果,但骨骺已閉合的成年人想通過跳繩長高的話希望不大。...

摸高能長高摸高該怎么跳2，摸高每天跳幾組才能練出彈跳3，每天摸高跳能長高么有經驗的來4，本人16歲173cm原地摸高22米原地跳高265cm也就是垂直彈跳45cm5，摸高前怎么助跑可以跳得更高6，我身高177左右能摸高2米9左右這樣彈跳行么1，摸高能長高摸高該怎么跳長個子必須要做成長伸展運動，而不是做一般的伸展運動。下面就是和成長伸展運動的相關內容。成長伸展運動=生長盤刺激運動（籃球、跳繩等）+壓迫的生長盤恢復運動（瑜伽、伸展運動等）一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬于生長盤刺激運動，伸展運動就是生...