如果你蠕動很慢，吃了2個小時還是會有腹脹不適的感覺，那最好是輕輕的做運動而不是大量的做運動，這樣對胃腸道會有不好的影響,也就是說，飯后盡量不要做劇烈的活動，保持身體平穩運轉，待脾胃完全消化后，再做慢運動，比如散步或小范圍運動,吃多久運動涉及到胃排空時間的問題,只要不是特別脹運動，飯后2小時運動比較合適,飯后1小時后最好散步或做慢運動，不建議快跑或劇烈運動運動。1、飯后多久可以跑步?飯后1小時后最好散步或做慢運動，不建議快跑或劇烈運動運動。因為無論是早餐、午餐還是晚餐，脾胃都需要將細微的水谷轉化為氣血，輸送...

根據飯量，如果運動前的飯量較大，以蛋白質和脂肪為主，這些食物不易消化，所以運動時間最好在飯后2小時以上,飯后半小時:在這半個學校里，休息為主，安靜的坐著和家人朋友聊天飯后，茶余飯后多聊開心的話題飯后,俗話說“飯后散步活到九十九”，飯后散步可以促進消化，但劇烈運動要控制。1、飯后多久跑步好?根據運動強度，可進行散步、散步、廣場舞、太極拳等輕度運動飯后半小時至一小時。適度運動，如慢跑、減肥操、騎自行車等，可在飯后小時至兩小時內進行，長跑、跳繩、踢足球、打籃球等高強度運動應在飯后2至3小時內進行。根據飯量，如果...

本文目錄一覽1，晚飯是什么英語怎么說2，晚飯后全家人一起看電視用英語怎么說3，晚餐的英文是什么4，翻譯英文詞組1，晚飯是什么英語怎么說您好，晚飯在英語可以是：1）dinner/?d?n?/（英式英標）；/?d?n?r/（美式音標）；漢語諧音【釘能爾】2）supper/?s?p?/（英式英標）；/?s?p?r/（美式音標）；漢語諧音【沙普爾】區別在于dinner通常指的是正式的晚飯，尤其是有賓客到來或是在外面宴請貴客；而supper通常指的是家常便飯的晚飯。dinner晚飯的英語是dinner。{0}2，晚...

不用特意調整，但是晚上睡覺前還是按時吃飯少吃比較好，這樣胃可以休息，飯后也可以降低犯困的程度,所以吃了之后很容易完飯-1/吃飯完飯meeting犯困是比較正常的生理反應，因為大量食物進入胃，胃需要調動大量血液進行消化,飯后犯困是生理現象,吃飯的時候不要吃的太快太飽，以免吃完后犯困完飯。1、為什么吃完飯就犯困?飯后犯困是生理現象。人在飯后感到困倦是因為血糖水平升高，抑制了大腦中保持清醒和警覺的神經元。大量攝入食物時，體內大量血液跑進胃腸道，造成暫時性腦缺血犯困。另外，胃腸道開始工作后，還可以通過神經系統調節...

如果想不胖，可以在喝的時候加少量牛奶咖啡，但是一定不能加糖,Drink咖啡選擇合適的時間，才不會越來越胖,是的，喝對了可以減肥咖啡,不會長胖,正確的飲用方式咖啡是:飯后喝一杯減肥咖啡，運動前喝一杯咖啡，減去咖啡，并有適量的糖和牛奶，加熱-0,黑咖啡會刺激胃，但純糖咖啡也會，只能加牛奶緩解。1、我每天都喝咖啡會發胖嗎?是的，不推薦。推薦減肥食譜，不管你是上面胖，下面胖，還是全身胖。建議是:1)浸泡天然植物消除脂肪，多洗澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環，加強新陳代謝。2)千萬不要隨意節食，或者采用不正當...

本文目錄一覽1，午飯后的單詞怎么寫2，午飯后的英文3，飯后翻譯成英語怎么說4，午飯后用英語怎么說1，午飯后的單詞怎么寫afterlunchlunchbeforelunchAferlunch{0}2，午飯后的英文afterlunch不明白的再問吧，如果對你有所幫助，請記得采納哦答案是：afterlunchAfterlunch{1}3，飯后翻譯成英語怎么說afterbreakfast（lunch/dinner）Afterdinnerafteramealafterdinnerafterdinner{2}4，午飯...

Da山楂丸的具體使用方法是Da山楂丸每次服用1-2粒，每日1-3次，溫開水送服或咀嚼后吞服,即使是正常人也要在暴飲暴食、食物飽脹的情況下服用，才能有效發揮山楂藥丸的治療作用,如果是腸胃消化不良引起的便秘，Da山楂丸有一定的治療作用,Da山楂丸有消食化積的功效。1、山楂有什么功效呢1、抗癌近年來發現山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌作用。2、治療痛經、月經不調中醫認為山楂具有活血化瘀的功效，是血瘀型痛經患者的食療佳品。3、增強免疫力山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質，能阻斷和減少自由基的產生，增強機體免...

綠茶瘦身減脂綠茶含有茶堿和咖啡因，能通過多種作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，減少脂肪細胞的堆積，從而達到減肥的效果,飯后一小時喝綠茶這樣綠茶就不會影響鐵的吸收,綠茶減肥方法只適用于代謝緩慢引起的肥胖,綠茶減肥注意事項1,2.綠茶減肥只是一個輔助的減肥方法。1、喝綠茶能減肥嗎?是的，綠茶它富含茶多酚。茶多酚是一種水溶性物質。用它洗臉可以清除臉上的油膩，收斂毛孔，具有消毒、殺菌、延緩皮膚衰老、減少陽光中紫外線對皮膚的傷害等功效。茶多酚的抗衰老作用是維生素e的18倍，除此之外，綠茶還有降血脂的作用，也就是...

這是因為進食后胃酸分泌會增加，對原有的潰瘍面造成一定的刺激，從而造成飯后胃疼飯后對于長期發作的胃痛、胃潰瘍、胃癌或慢性胃炎伴胃功能不全者應考慮；如果進食高脂飲食后出現胃痛，可考慮膽結石發作或胰腺炎；如果進食后出現短暫的上腹部疼痛，考慮可能的食物不耐受和食物過敏,2.消化不良:如果腸胃蠕動不足，消化功能不好，食物吃完后在胃里停留太久，消化不了，就會導致飯后胃疼,吃飯后飯后，胃里會產生大量的胃酸來幫助消化，而胃酸是一種腐蝕性物質，產生時也會腐蝕胃壁,肚子痛一般是吃東西后胃炎或胃潰瘍飯后。1、為什么老是吃完飯胃...

有效減肥方法游泳是很好的減肥方法，也是很好的全身性運動，對改善心肺功能很有效,各種有氧運動,但是大家都知道晚了飯后沒有大量運動,減肥跑步一定要出汗，只有加速新陳代謝才有效果減肥飯后靠墻站30分鐘有助于減腹,如果你運動的目的是減肥，那就是增加運動,多做有氧運動運動可以選擇走路減肥。1、請問每天晚上吃完飯再做運動這樣可以減肥嗎?是的，飯后30分鐘是減脂的最佳時間。多做有氧運動運動可以選擇走路減肥。研究人員發現，從飯后45分鐘步行20分鐘消耗熱量更快。飯后2-3小時，再走一次事半功倍。正確的健身走法是挺胸大步走...

飯后吃過水果會被食物堵在胃里,這些都是邊吃邊吃水果，所以能不能邊吃邊吃水果就看你吃西餐還是中餐了,飯前吃飯水果有助于晚餐時減少食量和控制體重，但如果腸胃較弱，空腹吃飯水果可能會引起不適,但是從健康營養的角度來說，吃飯的時候最好不要吃水果而是吃一些飯前或-2水果吃完不要馬上吃水果。1、吃飯能吃水果嗎一般吃中餐的時候很少在正餐的時候吃水果，也就是飯后可以吃一些水果，但是西餐可能在正餐的時候吃水果有些西餐只是用/1234566。這些都是邊吃邊吃水果，所以能不能邊吃邊吃水果就看你吃西餐還是中餐了。但是從健康營養的...

飯后注:第一，不宜立即喝茶，因為茶葉中含有大量的鞣酸，進入胃腸道后與米飯混合，可使食物中的蛋白質成為不可消化的凝固物質,5.不宜急于洗澡飯后洗澡容易削弱胃的消化功能，還會使腰部變粗，小腹日益突出,如果立即食用跑步可能會造成危害，如胃下垂、腹脹、胃痛等,大概飯后45分鐘就可以鍛煉了,吃完后等兩個小時左右跑步，對身體有好處,不能,不能跑步剛吃完。1、吃飯后多久跑步吃完后等兩個小時左右跑步，對身體有好處。如果立即食用跑步可能會造成危害，如胃下垂、腹脹、胃痛等。所以無論是鍛煉還是其他活動，都要遵循時間規律。經常運...

下班后，人要先吃飯，因為此時經過一下午的工作，人的能量已經消耗得差不多了，需要先吃點晚飯補充能量，然后跑步，可以消耗一些能量，促進消化,飯后不能做劇烈運動完飯，會影響消化,他剛吃了完飯，肚子里的食物還沒有消化,可以先喝點水休息半小時再跑步建議樓主飯后不要馬上去跑步,吃飯完飯當然,但是不要吃完飯馬上跑步。1、吃完飯跑步好還是跑完步吃飯好跑步后喝一杯熱水，然后休息幾分鐘，可以起到排毒養顏的作用。飯后不能做劇烈運動完飯，會影響消化。建議可以慢走幾分鐘，這樣有助于消化，飯前半小時跑好。充分的身體活動加速新陳代謝，...

還有一點，也是最重要的一點，孕婦eat水果飯后不要馬上吃，因為飯后馬上吃水果容易被正常食物和大塊食糜包裹，在胃的強酸性環境中會腐爛變質，甚至營養成分被破壞,所以吃水果最好在飯前半小時，或者飯后兩小時，把水果當作加餐,和孕婦eat水果求新鮮、時令、本地,其實孕期吃水果和正常人沒什么大區別。1、懷孕要多吃什么水果其實孕期吃水果和正常人沒什么大區別。但要求溫熱，比如吃櫻桃、榴蓮等，，并盡量少吃涼的水果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、火龍果、柚子等。，都是涼的水果，減少腸道刺激，避免腹瀉，和孕婦eat水果求新鮮...

3:懷孕嘔吐是正?，F象，但如果腹痛發生在飯后，最好找專業醫生治療，不要耽誤病情,2:如果有腹痛、嘔吐之外的其他癥狀，建議患者到醫院檢查后再決定用藥,其次，兒童發生嘔吐腹痛往往是由于腸胃感染或感冒引起的,(1)伴隨癥狀:患者除了腹痛、嘔吐，是否還有其他癥狀,吃完肚子痛是怎么回事，還有嘔吐,臨床上很多孩子都會出現嘔吐腹痛的癥狀。1、幼兒腹痛嘔吐的原因以及怎樣解決臨床上很多孩子都會出現嘔吐腹痛的癥狀。這種癥狀我們該怎么辦？有以下緩解措施:一、立即去醫院做相關檢查。檢查過程中應檢測血常規、大便常規或其他生化檢查，...