如果你蠕動(dòng)很慢，吃了2個(gè)小時(shí)還是會(huì)有腹脹不適的感覺(jué)，那最好是輕輕的做運(yùn)動(dòng)而不是大量的做運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)胃腸道會(huì)有不好的影響,也就是說(shuō)，飯后盡量不要做劇烈的活動(dòng)，保持身體平穩(wěn)運(yùn)轉(zhuǎn)，待脾胃完全消化后，再做慢運(yùn)動(dòng)，比如散步或小范圍運(yùn)動(dòng),吃多久運(yùn)動(dòng)涉及到胃排空時(shí)間的問(wèn)題,只要不是特別脹運(yùn)動(dòng)，飯后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)比較合適,飯后1小時(shí)后最好散步或做慢運(yùn)動(dòng)，不建議快跑或劇烈運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。1、飯后多久可以跑步?飯后1小時(shí)后最好散步或做慢運(yùn)動(dòng)，不建議快跑或劇烈運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)闊o(wú)論是早餐、午餐還是晚餐，脾胃都需要將細(xì)微的水谷轉(zhuǎn)化為氣血，輸送...

根據(jù)飯量，如果運(yùn)動(dòng)前的飯量較大，以蛋白質(zhì)和脂肪為主，這些食物不易消化，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好在飯后2小時(shí)以上,飯后半小時(shí):在這半個(gè)學(xué)校里，休息為主，安靜的坐著和家人朋友聊天飯后，茶余飯后多聊開心的話題飯后,俗話說(shuō)“飯后散步活到九十九”，飯后散步可以促進(jìn)消化，但劇烈運(yùn)動(dòng)要控制。1、飯后多久跑步好?根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可進(jìn)行散步、散步、廣場(chǎng)舞、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)飯后半小時(shí)至一小時(shí)。適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、減肥操、騎自行車等，可在飯后小時(shí)至兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，長(zhǎng)跑、跳繩、踢足球、打籃球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)應(yīng)在飯后2至3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。根據(jù)飯量，如果...

本文目錄一覽1，晚飯是什么英語(yǔ)怎么說(shuō)2，晚飯后全家人一起看電視用英語(yǔ)怎么說(shuō)3，晚餐的英文是什么4，翻譯英文詞組1，晚飯是什么英語(yǔ)怎么說(shuō)您好，晚飯?jiān)谟⒄Z(yǔ)可以是：1）dinner/?d?n?/（英式英標(biāo)）；/?d?n?r/（美式音標(biāo)）；漢語(yǔ)諧音【釘能爾】2）supper/?s?p?/（英式英標(biāo)）；/?s?p?r/（美式音標(biāo)）；漢語(yǔ)諧音【沙普爾】區(qū)別在于dinner通常指的是正式的晚飯，尤其是有賓客到來(lái)或是在外面宴請(qǐng)貴客；而supper通常指的是家常便飯的晚飯。dinner晚飯的英語(yǔ)是dinner。{0}2，晚...

不用特意調(diào)整，但是晚上睡覺(jué)前還是按時(shí)吃飯少吃比較好，這樣胃可以休息，飯后也可以降低犯困的程度,所以吃了之后很容易完飯-1/吃飯完飯meeting犯困是比較正常的生理反應(yīng)，因?yàn)榇罅渴澄镞M(jìn)入胃，胃需要調(diào)動(dòng)大量血液進(jìn)行消化,飯后犯困是生理現(xiàn)象,吃飯的時(shí)候不要吃的太快太飽，以免吃完后犯困完飯。1、為什么吃完飯就犯困?飯后犯困是生理現(xiàn)象。人在飯后感到困倦是因?yàn)檠撬缴撸种屏舜竽X中保持清醒和警覺(jué)的神經(jīng)元。大量攝入食物時(shí)，體內(nèi)大量血液跑進(jìn)胃腸道，造成暫時(shí)性腦缺血犯困。另外，胃腸道開始工作后，還可以通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)...

如果想不胖，可以在喝的時(shí)候加少量牛奶咖啡，但是一定不能加糖,Drink咖啡選擇合適的時(shí)間，才不會(huì)越來(lái)越胖,是的，喝對(duì)了可以減肥咖啡,不會(huì)長(zhǎng)胖,正確的飲用方式咖啡是:飯后喝一杯減肥咖啡，運(yùn)動(dòng)前喝一杯咖啡，減去咖啡，并有適量的糖和牛奶，加熱-0,黑咖啡會(huì)刺激胃，但純糖咖啡也會(huì)，只能加牛奶緩解。1、我每天都喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎?是的，不推薦。推薦減肥食譜，不管你是上面胖，下面胖，還是全身胖。建議是:1)浸泡天然植物消除脂肪，多洗澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝。2)千萬(wàn)不要隨意節(jié)食，或者采用不正當(dāng)...

本文目錄一覽1，午飯后的單詞怎么寫2，午飯后的英文3，飯后翻譯成英語(yǔ)怎么說(shuō)4，午飯后用英語(yǔ)怎么說(shuō)1，午飯后的單詞怎么寫afterlunchlunchbeforelunchAferlunch{0}2，午飯后的英文afterlunch不明白的再問(wèn)吧，如果對(duì)你有所幫助，請(qǐng)記得采納哦答案是：afterlunchAfterlunch{1}3，飯后翻譯成英語(yǔ)怎么說(shuō)afterbreakfast（lunch/dinner）Afterdinnerafteramealafterdinnerafterdinner{2}4，午飯...

Da山楂丸的具體使用方法是Da山楂丸每次服用1-2粒，每日1-3次，溫開水送服或咀嚼后吞服,即使是正常人也要在暴飲暴食、食物飽脹的情況下服用，才能有效發(fā)揮山楂藥丸的治療作用,如果是腸胃消化不良引起的便秘，Da山楂丸有一定的治療作用,Da山楂丸有消食化積的功效。1、山楂有什么功效呢1、抗癌近年來(lái)發(fā)現(xiàn)山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌作用。2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化瘀的功效，是血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。3、增強(qiáng)免疫力山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，能阻斷和減少自由基的產(chǎn)生，增強(qiáng)機(jī)體免...

綠茶瘦身減脂綠茶含有茶堿和咖啡因，能通過(guò)多種作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，減少脂肪細(xì)胞的堆積，從而達(dá)到減肥的效果,飯后一小時(shí)喝綠茶這樣綠茶就不會(huì)影響鐵的吸收,綠茶減肥方法只適用于代謝緩慢引起的肥胖,綠茶減肥注意事項(xiàng)1,2.綠茶減肥只是一個(gè)輔助的減肥方法。1、喝綠茶能減肥嗎?是的，綠茶它富含茶多酚。茶多酚是一種水溶性物質(zhì)。用它洗臉可以清除臉上的油膩，收斂毛孔，具有消毒、殺菌、延緩皮膚衰老、減少陽(yáng)光中紫外線對(duì)皮膚的傷害等功效。茶多酚的抗衰老作用是維生素e的18倍，除此之外，綠茶還有降血脂的作用，也就是...

這是因?yàn)檫M(jìn)食后胃酸分泌會(huì)增加，對(duì)原有的潰瘍面造成一定的刺激，從而造成飯后胃疼飯后對(duì)于長(zhǎng)期發(fā)作的胃痛、胃潰瘍、胃癌或慢性胃炎伴胃功能不全者應(yīng)考慮；如果進(jìn)食高脂飲食后出現(xiàn)胃痛，可考慮膽結(jié)石發(fā)作或胰腺炎；如果進(jìn)食后出現(xiàn)短暫的上腹部疼痛，考慮可能的食物不耐受和食物過(guò)敏,2.消化不良:如果腸胃蠕動(dòng)不足，消化功能不好，食物吃完后在胃里停留太久，消化不了，就會(huì)導(dǎo)致飯后胃疼,吃飯后飯后，胃里會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸來(lái)幫助消化，而胃酸是一種腐蝕性物質(zhì)，產(chǎn)生時(shí)也會(huì)腐蝕胃壁,肚子痛一般是吃東西后胃炎或胃潰瘍飯后。1、為什么老是吃完飯胃...

有效減肥方法游泳是很好的減肥方法，也是很好的全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善心肺功能很有效,各種有氧運(yùn)動(dòng),但是大家都知道晚了飯后沒(méi)有大量運(yùn)動(dòng),減肥跑步一定要出汗，只有加速新陳代謝才有效果減肥飯后靠墻站30分鐘有助于減腹,如果你運(yùn)動(dòng)的目的是減肥，那就是增加運(yùn)動(dòng),多做有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以選擇走路減肥。1、請(qǐng)問(wèn)每天晚上吃完飯?jiān)僮鲞\(yùn)動(dòng)這樣可以減肥嗎?是的，飯后30分鐘是減脂的最佳時(shí)間。多做有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以選擇走路減肥。研究人員發(fā)現(xiàn)，從飯后45分鐘步行20分鐘消耗熱量更快。飯后2-3小時(shí)，再走一次事半功倍。正確的健身走法是挺胸大步走...

飯后吃過(guò)水果會(huì)被食物堵在胃里,這些都是邊吃邊吃水果，所以能不能邊吃邊吃水果就看你吃西餐還是中餐了,飯前吃飯水果有助于晚餐時(shí)減少食量和控制體重，但如果腸胃較弱，空腹吃飯水果可能會(huì)引起不適,但是從健康營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，吃飯的時(shí)候最好不要吃水果而是吃一些飯前或-2水果吃完不要馬上吃水果。1、吃飯能吃水果嗎一般吃中餐的時(shí)候很少在正餐的時(shí)候吃水果，也就是飯后可以吃一些水果，但是西餐可能在正餐的時(shí)候吃水果有些西餐只是用/1234566。這些都是邊吃邊吃水果，所以能不能邊吃邊吃水果就看你吃西餐還是中餐了。但是從健康營(yíng)養(yǎng)的...

飯后注:第一，不宜立即喝茶，因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸，進(jìn)入胃腸道后與米飯混合，可使食物中的蛋白質(zhì)成為不可消化的凝固物質(zhì),5.不宜急于洗澡飯后洗澡容易削弱胃的消化功能，還會(huì)使腰部變粗，小腹日益突出,如果立即食用跑步可能會(huì)造成危害，如胃下垂、腹脹、胃痛等,大概飯后45分鐘就可以鍛煉了,吃完后等兩個(gè)小時(shí)左右跑步，對(duì)身體有好處,不能,不能跑步剛吃完。1、吃飯后多久跑步吃完后等兩個(gè)小時(shí)左右跑步，對(duì)身體有好處。如果立即食用跑步可能會(huì)造成危害，如胃下垂、腹脹、胃痛等。所以無(wú)論是鍛煉還是其他活動(dòng)，都要遵循時(shí)間規(guī)律。經(jīng)常運(yùn)...

下班后，人要先吃飯，因?yàn)榇藭r(shí)經(jīng)過(guò)一下午的工作，人的能量已經(jīng)消耗得差不多了，需要先吃點(diǎn)晚飯補(bǔ)充能量，然后跑步，可以消耗一些能量，促進(jìn)消化,飯后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)完飯，會(huì)影響消化,他剛吃了完飯，肚子里的食物還沒(méi)有消化,可以先喝點(diǎn)水休息半小時(shí)再跑步建議樓主飯后不要馬上去跑步,吃飯完飯當(dāng)然,但是不要吃完飯馬上跑步。1、吃完飯跑步好還是跑完步吃飯好跑步后喝一杯熱水，然后休息幾分鐘，可以起到排毒養(yǎng)顏的作用。飯后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)完飯，會(huì)影響消化。建議可以慢走幾分鐘，這樣有助于消化，飯前半小時(shí)跑好。充分的身體活動(dòng)加速新陳代謝，...

還有一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，孕婦eat水果飯后不要馬上吃，因?yàn)轱埡篑R上吃水果容易被正常食物和大塊食糜包裹，在胃的強(qiáng)酸性環(huán)境中會(huì)腐爛變質(zhì)，甚至營(yíng)養(yǎng)成分被破壞,所以吃水果最好在飯前半小時(shí)，或者飯后兩小時(shí)，把水果當(dāng)作加餐,和孕婦eat水果求新鮮、時(shí)令、本地,其實(shí)孕期吃水果和正常人沒(méi)什么大區(qū)別。1、懷孕要多吃什么水果其實(shí)孕期吃水果和正常人沒(méi)什么大區(qū)別。但要求溫?zé)幔热绯詸烟摇⒘裆彽龋⒈M量少吃涼的水果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、火龍果、柚子等。，都是涼的水果，減少腸道刺激，避免腹瀉，和孕婦eat水果求新鮮...

3:懷孕嘔吐是正常現(xiàn)象，但如果腹痛發(fā)生在飯后，最好找專業(yè)醫(yī)生治療，不要耽誤病情,2:如果有腹痛、嘔吐之外的其他癥狀，建議患者到醫(yī)院檢查后再?zèng)Q定用藥,其次，兒童發(fā)生嘔吐腹痛往往是由于腸胃感染或感冒引起的,(1)伴隨癥狀:患者除了腹痛、嘔吐，是否還有其他癥狀,吃完肚子痛是怎么回事，還有嘔吐,臨床上很多孩子都會(huì)出現(xiàn)嘔吐腹痛的癥狀。1、幼兒腹痛嘔吐的原因以及怎樣解決臨床上很多孩子都會(huì)出現(xiàn)嘔吐腹痛的癥狀。這種癥狀我們?cè)撛趺崔k？有以下緩解措施:一、立即去醫(yī)院做相關(guān)檢查。檢查過(guò)程中應(yīng)檢測(cè)血常規(guī)、大便常規(guī)或其他生化檢查，...