吃完飯就犯困懂中醫(yī)的來2，飯吃完后為什么會犯困1，吃完飯就犯困懂中醫(yī)的來吃飯后血液循環(huán)集中在胃腸道，腦部相對血供不足，就會產(chǎn)生犯困的狀態(tài)，這很正常，不用擔(dān)心。吃飯要吃8分飽，吃完飯稍簡單運動一下，不要馬上休息，喝杯水。看些感興趣的東西，一會就會好了。2，飯吃完后為什么會犯困很多人都有這樣的經(jīng)歷，在吃完一頓大餐之后立即出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺。造成這種現(xiàn)象的原因在于我們大腦內(nèi)分泌的一種激素——食欲激素，當(dāng)一個人吃完飯之后，他攝取的大量葡萄糖會減少這種蛋白質(zhì)類激素的分泌，從而讓人感到困倦。人體內(nèi)的食欲激素是由大...

不用特意調(diào)整，但是晚上睡覺前還是按時吃飯少吃比較好，這樣胃可以休息，飯后也可以降低犯困的程度,所以吃了之后很容易完飯-1/吃飯完飯meeting犯困是比較正常的生理反應(yīng)，因為大量食物進入胃，胃需要調(diào)動大量血液進行消化,飯后犯困是生理現(xiàn)象,吃飯的時候不要吃的太快太飽，以免吃完后犯困完飯。1、為什么吃完飯就犯困?飯后犯困是生理現(xiàn)象。人在飯后感到困倦是因為血糖水平升高，抑制了大腦中保持清醒和警覺的神經(jīng)元。大量攝入食物時，體內(nèi)大量血液跑進胃腸道，造成暫時性腦缺血犯困。另外，胃腸道開始工作后，還可以通過神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)...