1看書Just犯困這是大多數人的通病，不是病，但可以自我調節,所以解決這個問題的關鍵是看書一定要有目的，選擇一個合適的時間，從看書中得到樂趣，這樣才能高度集中，而不是-1犯困,要和別人交流看書看看別人看書學到了什么，你才會有動力,1看書just犯困也許是建立了條件反射，導致了犯困whatever看書。
1看書Just犯困這是大多數人的通病，不是病，但可以自我調節。因為如果每次都這樣，會嚴重影響你的學習效率，影響你的工作。建議你白天多鍛煉身體，增強體質。體質好了之后增加大腦血流量不容易犯困。逐漸發展看書成為自己的興趣，看書可以學到很多知識，掌握很多技能，也為自己以后的就業提供了謀生之道。要和別人交流看書看看別人看書學到了什么，你才會有動力。
你可能有神經衰弱，神經衰弱的一種:疲勞。神經衰弱引起的疲勞主要是指情緒疲勞和精神疲勞，單靠休息是無法消除的。當思考或解決問題時，患者會感到昏昏沉沉，無法應對，反應遲鈍，注意力不集中，記憶困難。個人猜測你是壓力大或者心事重重，所以有輕微的神經衰弱。首先要做的是放松。問題的解決靠焦慮是解決不了的，只能讓問題變得更糟。調整心態，積極樂觀的面對自己的問題。第二，找源頭。試著自己找出神經衰弱的原因，就像我之前說的。如果是，那么一定要想辦法釋放，而且是和家人或者朋友傾訴的有效方式。
3、晚上 看書 犯困怎么辦晚上 看書 犯困怎么解決1。可以喝一杯咖啡，濃茶，紅牛飲料。這些飲料可以刺激腦神經，短時間內刺激腦神經，提神醒腦。2、可以定時起床，做做肢體拉伸活動，跑步，做做健身操，跟著音樂跳舞，用冷水擦臉，也可以趕走睡意。3、可以把風油精涂在兩個太陽穴上，有很好的提神效果。4.可以涂清爽膏。如果是犯困，可以貼在頭上，提神效果很好。
4、 看書 犯困的解決辦法1看書just犯困也許是建立了條件反射，導致了犯困whatever看書。看書學習需要人體多個系統的協調，大腦高度集中，眼睛掃描書的內容分辨，手還要拿著書翻。此時身體其他部位處于相對安靜的狀態，如果你對書的內容不感興趣，或者因為壓力而被迫去看書，或者在飽餐一頓后消化系統處于活躍狀態時，你的眼睛和大腦皮層會疲勞，會走神犯困。所以解決這個問題的關鍵是看書一定要有目的，選擇一個合適的時間，從看書中得到樂趣，這樣才能高度集中，而不是-1犯。
