將烏雞用蔥姜蒜焯一下，放入砂鍋中，加入涼水，燉半小時，加入山藥、姜蒜，繼續燉半小時，最后加入枸杞和少許鹽，燉十分鐘,3.將烏雞放入砂鍋中，然后加入山藥、枸杞、姜片，加足水,適當飲用山藥枸杞雞湯可緩解食欲不振、消化不良等癥狀,黑雞湯添加山藥健脾益氣，可提高機體免疫力,最后一步點擊查看滋補烏骨雞燉山藥，山藥軟糯微甜，非常好吃。
烏骨雞又名竹絲雞，滋補肝腎，養血益精，健脾強沖。黑雞湯添加山藥健脾益氣，可提高機體免疫力。營養分析見詳情24克232克56克1365大卡。放心吃，是低熱量的菜！配料單上加烏雞一只，鐵棒一兩根山藥，枸杞30個，姜、蔥各一根。一兩根鐵棒山藥，用塑料手套去皮，洗干凈切滾刀塊，皮膚不要接觸皮膚里面的粘液，很癢。還需要一片姜，一小段蔥，30多片枸杞。步驟2/6將烏骨雞切塊，剪去指甲、尾巴、脖子上的淋巴液，腹部兩塊肥油。步驟3/6將姜切片，燒開半鍋水，將雞肉焯至變色。第4/6步點擊查看大圖冷水中的雞肉和姜蔥。大火燒開后，轉小火燉一個半小時。第5/6步點擊查看文末大圖山藥用枸杞煮20分鐘，加少許鹽調味。最后一步點擊查看滋補烏骨雞燉山藥，山藥軟糯微甜，非常好吃。
1、食材:山藥、枸杞、烏骨雞、蔥姜蒜少許、鹽少許。2.山藥，枸杞洗凈備用。將烏雞用蔥姜蒜焯一下，放入砂鍋中，加入涼水，燉半小時，加入山藥、姜蒜，繼續燉半小時，最后加入枸杞和少許鹽，燉十分鐘。3.功效:山藥具有健脾和胃、促進消化的作用。枸杞有保肝補腎、益氣補血的作用。適當飲用山藥枸杞雞湯可緩解食欲不振、消化不良等癥狀。
3、 山藥鳥 雞湯怎么燉最有營養材料:烏雞1只，山藥200g，枸杞20g，姜3片，鹽適量。做法:1，烏雞洗凈，用熱水焯一下，然后沖洗干凈備用。2.山藥去皮切成滾刀塊備用，3.將烏雞放入砂鍋中，然后加入山藥、枸杞、姜片，加足水。4.大火燉20分鐘，然后繼續小火燉2小時左右，5.烹飪前加入適量鹽調味，即可食用。
