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1，一歲寶寶能吃鹽嗎

寶寶還小，飲食以清淡易消化為主，不過可以吃少量的食鹽了，寶寶飲食均衡，每天奶量足夠，這樣寶寶才能長的好。

一歲寶寶能吃鹽嗎

2，一周歲內的嬰兒能吃鹽嗎

不可以。一歲以內的不要添加任何添加劑，糖、鹽等都不可以會破壞味覺發育。旭貝爾育兒手冊上說，加糖、鹽等可能影響寶寶接受其他的食物口味，造成輔食添加困難，而且糖類攝入過多可能干擾各種維生素、礦物元素等重要營養素的攝入

不可以吃的。寶寶的輔食和奶里面所含有的鹽份足夠滿足寶寶的需求的，所以不用再加鹽的。

不可以，1歲以后也是少量的，筷頭沾一點點

不能吃鹽，孩子腸道還沒健全，對孩子不好

寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉(鹽的化學名稱是氯化鈉)，吃鹽太多，會損害腎臟，更嚴重的是會因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發生危險。口味重給寶寶帶來的負面影響寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全，雖然有些食品的天然口味很淡，但對寶寶來說會很可口。口味重會給寶寶帶來以下不良影響。寶寶的消化系統發育尚未健全，吃鹽過量，易使唾液分泌減少，使口腔的溶菌酶相應減少，病毒在口腔里便有了滋生的機會，使寶寶患病的幾率增加。補充：食鹽中所含的鈉和氯，是人體內必需的無機元素，可起到調節生理功能的作用。那么，小兒究竟何時開始吃咸食呢？因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的鈉、氯成分，已能滿足小兒生理的需要。而小兒在出生6個月后，其腎臟發育才較為完善，能將進入體內多余的鈉和氯等物質排到體外。根據幼兒這一生理特點，小兒滿6個月齡時可以開始吃咸食。每日用鹽量，一足歲以下的孩子不應超過1克，月齡越小，用量應越少。1歲以后可逐漸增加到2克左右。2歲以上小兒漸與成人同食，應注意口味不要過重。用鹽量過多，易引起兒童高血壓及加重腎的負擔。對活動大、出汗多的小兒，可適當增加食鹽用量。6個月以后可以少量吃鹽，3歲內食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉，能滿足孩子的需要。3歲內不用加太多的調料。　　營養學家建議，1至6歲的幼童每天食鹽不應超過2克，1周歲以前以每日不超過1克為宜，3個月后的嬰兒可適當吃些咸食。小兒膳食中應該加食鹽，只是盡量避免過多。對患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應嚴格控制飲食中的鹽攝入量。建議用“餐時加鹽”的方法控制食鹽量，既可以照顧到口味，，又可以減少用鹽。“餐時加鹽”，即烹調時或起鍋時，少加鹽或不加鹽，而在餐桌上放一瓶鹽，等菜肴烹調好端到餐桌時再放鹽。因為就餐時放的鹽主要附著于食物和菜肴表面，來不及滲入內部，而人的口感主要來自菜肴表面，故吃起來咸味已夠。這樣既控制了鹽量，又可避免碘在高溫烹飪中的損失。

親擔心就去醫院檢查下，一般檢查婦產科的醫院都可以檢查了也可以再等幾天再用測試紙測下的不來月經也有其它可能，比喻心情緊張，睡眠不好都會有影響的了，所以放松心情吧

一周歲內的嬰兒能吃鹽嗎

3，一歲以內嬰兒可以吃鹽嗎

一歲內的寶寶盡量不吃鹽。一歲以內的寶寶輔食不要添加食鹽。寶寶對鹽的需求量是很小的，天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶的需要，再額外加鹽，高鹽飲食會影響寶寶體內對微量元素的吸收，導致寶寶缺乏微量元素。而且寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶腎臟的負擔，同時增加心臟的負擔，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養成重鹽的飲食習慣，長大后不容易糾正，而重鹽的飲食習慣容易引起高血壓等疾病。同時，寶寶有非常敏感的味蕾，食物天然的味道就很鮮美，此時讓孩子吃天然的食物是最好的選擇。如果孩子過早接觸人工調味品，反倒會影響孩子味覺發育的過程。

高鹽飲食危害多多，比如發育遲緩啊，降低寶寶抵抗力啊，增加慎重負擔啊，還有就是容易患上高血壓和心腦血管疾病。米粒媽帶著米粒爺爺奶奶、姥姥姥爺去體檢時，醫生就再三囑咐：一定少吃咸的，少吃腌制食品，降低鹽分攝入量。who（世界衛生組織）和《中國居民膳食指南》建議成年人每天鹽的攝入量在6g以下，也就是一個啤酒瓶蓋那么多的鹽。寶寶每日攝入量有多少呢？米粒媽結合2016版《中國居民膳食指南》給大家算算。不同年齡的寶寶，每天攝入多少鹽根據2016版《中國居民膳食指南》，不同年齡的寶寶每日鈉推薦攝入量如下0-6個月：170mg7-12個月：350mg1-3歲：700mg4-6歲：900mg按照“1g鈉=2.5g食鹽”公式換算出來，從上到下依次是0.4g,0.9g,1.8g,2.3g。親愛的們按照寶寶的年齡對號入座，算下寶寶日常鹽分攝入量。1歲以前都不用加鹽食用鹽，也就是氯化鈉，吃鹽可以補充人體所需的鈉。鈉的主要功能是調節人體的滲透壓平衡，保證人體正常機能和運作。不同年齡的寶寶都需要鈉元素，但是補充鈉可不等于吃鹽。鈉廣泛存在于很多天然食物當中。0-6個月的寶寶以母乳或者配方粉為主。母乳能夠完全滿足寶寶對鈉的需求，而配方粉中鈉的含量更高，所以這個階段的寶寶只要吃飽喝足就好啦。7-12個月可以添加輔食的寶寶依然不用吃鹽。嬰兒米粉、寶寶面條，雞魚肉蛋、水果蔬菜里都含有豐富的鈉，不需要額外補充。如果添加過量，反倒會加重腎臟負擔，畢竟，寶寶的腎臟發育還不健全。鈉元素跟其他營養元素不同，一般情況下，人體很少會缺鈉。除非在某種特殊情況下，比如高溫，少食，過量出汗，或者腹瀉等情況下才會發生。對寶寶來說，鈉缺乏更為罕見，親愛的們不用過分擔心。如果身體真的缺少鈉，也應該注意在食物中獲取，而不是鹽。1-3歲可以少量加鹽，前提是控制“隱形鹽”的攝入上面說過，1-3歲的寶寶每天可以攝入700mg鈉，相當于1.8g鹽。但是米粒媽認為，鈉完全可以從食物中獲取，如奶類，主食，肉類，綠葉蔬菜，水果等等。所以，米粒媽總是跟身邊的媽媽不厭其煩地叨叨叨：都說1歲以內不要加鹽，其實3歲以內最好都不要加鹽啊喂！還有一個原因是，除了正常飲食，寶寶的零食里也私藏了大量的鹽，一個不留神，多吃了一塊面包或者幾口番茄醬，這一天的鈉攝入量就超標了！米粒媽隨手搜了一下，結果真是把我自己驚呆了，原來我們日常給寶寶吃的東西里，居然含有這么多的鹽。像前面說過的，鈉廣泛存在于大量的食物當中，魚類，肉類，紫菜，空心菜，香蕉，芒果，橙子，鈉都無處不在。另外，餅干，全麥面包，這些用來加餐的小點心里，鈉的含量都不低；至于海苔，果凍之類的小零食就更不用說了。除了食材，家里常用的調料，如醬油，味精，豆豉，蠔油，雞精，番茄醬，沙拉醬，花生醬里，統統是隱形鹽的居所。最意想不到的是，甜食是隱形鹽的重災區。不要覺得口感甜甜的東西就不含鹽，舉個例子，米粒媽買了一包話梅，每100g的鈉含量居然是13000mg，當場嚇尿！吃上100g話梅，就等于吃進去13g鹽！敢情我這么多年吃的不是零食，是鹽啊啊啊啊！omg！給寶寶“控鹽”，你該這樣做1歲以下的寶寶，一定不能吃鹽；1歲以上的寶寶，盡量單獨給ta備餐，以清淡，少鹽為主，讓寶寶習慣和適應清淡飲食。實在沒辦法，和大人一起吃飯，媽媽做菜時一定少加鹽——不僅僅是為了遷就寶寶，對全家人都有益。加餐時選擇健康的零食，比如水果，酸奶，乳酪等等。學會看食物外包裝上的標簽，注意鈉含量這一欄，1g鈉=2.5g鹽，大家自行計算哈。做菜時試著改變口味，少放醬油和鹽，堅決不放味精、雞精。其實很多菜可以用醋、檸檬汁來調味。

一歲以內嬰兒可以吃鹽嗎

4，一歲以內寶寶能吃鹽嗎

曾幾何時，關于“要不要給孩子的輔食加鹽”竟成了婆媳矛盾的導火索之一。多少兒媳婦因此恨上了固執的婆婆，婆婆則一看到小孫子不愛吃飯就愛嘮叨一句：不加鹽一點味道都沒有，孩子怎么吃得下呢？弄得兒媳婦心里也不斷犯嘀咕：難道真被婆婆說中啦？真是這樣嗎？別爭也別吵，一起接著往下看吧！Q01、關于寶寶吃鹽，權威機構或組織是如何規定的？世界衛生組織：在6個月后，應在母乳喂養的同時，添加各種營養充分的安全稠食。不應在輔食中添加鹽和糖。《中國居民膳食指南》（2013版）：給6-12月齡寶寶制作的輔食應盡可能少糖、不放鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。Q02、為什么1歲前不建議加鹽呢？俏媽說：奶和天然食物中含有足夠的鹽（鈉）估計很多人都會有這樣的疑惑，為什么1歲前不能加鹽呢？下面這幾個都是最主要的原因，有些你也許早就想到了，可有一些原因你應該是第一次知道吧。1、寶寶每天攝入的奶和天然食物中含的鹽完全可以滿足孩子的生理需要。2、攝入過多鹽會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。因為食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉主要通過腎臟代謝，而寶寶的腎臟發育還不健全。3、鹽攝入過多還會影響孩子體內對鈣、鋅的吸收，容易導致孩子缺鈣、缺鋅。4、吃鹽過多還會使得寶寶唾液分泌減少，使口腔的溶菌酶相應減少，有利于病菌在口腔滋生，容易引起寶寶上呼吸道感染。5、嬰兒的味覺還處在發育當中，加鹽或其他調味品容易導致孩子挑食或厭食。Q03、不加鹽，孩子吃著沒味道怎么辦？俏媽說：原味就是最好的味道不加鹽食物就真的沒味道嗎？其實這只是我們想當然的想法罷了。任何一種食物都有其天然的味道，大人不喜歡食物的原味，不代表孩子也不愛吃哦。要知道，寶寶的味蕾比咱們成人要敏感的多，而且對食物味道的喜好也沒有成人這般“死板”，比如你認為番茄必須炒蛋才好吃，可對剛添加輔食階段的寶寶來說，可并沒有這樣的慣性偏好哦。如果你真的擔心輔食不夠有“味道”，那也完全可以利用食物本身的原味來制作出“有味道”的輔食。比如番茄是酸酸的，制作輔食的時候不妨把番茄當調味品加到別的“味道淡”的食物中，這樣孩子自然就愛吃啦。所以，如果孩子不愛吃輔食，別總糾結是不是沒加鹽導致的了，還是多找找別的原因吧。Q04、都說孩子不吃鹽，身體會沒勁，是這樣嗎？俏媽說：扯！淡！說這話的一定是家里的老人吧，老一輩們會有這樣的理解也是情有可原的。為什么呢？你想啊，他們年輕時候窮的連鹽都吃不起，每天還得勒緊褲腰帶干著重體力活，出汗多了體內的鹽分也就流失的更多了，身體也就更覺得沒力氣了。寶寶身體有沒有勁兒、愛不愛活動其實和吃鹽沒有任何關系。寶寶的大動作發育也存在明顯的個體差異，比如有些寶寶10個月就學會了走路，而有些到1歲了還站不穩，這種暫時的“落后”和吃不吃鹽絕沒有半毛錢關系哦。Q05、是不是1歲后，孩子就可以吃鹽啦？俏媽說：是，也不是。1歲后你可以給孩子的輔食適量加點鹽，但如果孩子對吃未加鹽的食物沒有任何排斥，最好把這樣清淡飲食的好習慣延續下去哦。1-3歲的嬰幼兒每天需要700毫克鈉（相當于1.8克鹽），如果孩子飲食正常的話，完全可以從日常食物中獲取。如果你要加鹽，每天最好不要超過1克。4-6歲的兒童每天需要900毫克的鈉（相當于2.3克鹽），食物中獲取到的鈉其實也完全足夠。如果加鹽，每天建議1-2克就夠了。Q06：不加鹽，那我加點醬油可以嗎？俏媽說：不可以！有這樣想法的家長還真不少，很多人認為既然不讓加鹽了，那你沒說不讓加醬油啊，所以每次做輔食時為了能夠更美味些，總愛滴幾滴醬油進去。于是聰明的商家們瞅準了商機，兒童醬油應運而生了。可嘗過醬油的都知道，那么咸的味道你真的確定里面沒有鹽么？仔細看下醬油瓶上的成分標簽吧，上面都寫著含有鹽（鈉）呢！其實，在孩子1歲前，輔食不單單是不能加鹽，其他各種調味品比如醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、花椒、咖喱、調味汁等，都是不建議添加的。俏媽說：毋庸置疑，少鹽絕對是必須倡導的健康生活方式。不僅孩子要不吃鹽、少吃鹽，咱們成人也一定要盡量少吃鹽。中國人的飲食方式決定了鹽的攝入量是很容易超標的，事實上，“吃鹽太多”依然是很普遍的問題。所以，如果孩子1歲后開始嘗試吃大人的飯菜，媽媽炒菜時一定切記少放鹽哦！

寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉(鹽的化學名稱是氯化鈉)，吃鹽太多，會損害腎臟，更嚴重的是會因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發生危險。口味重給寶寶帶來的負面影響寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全，雖然有些食品的天然口味很淡，但對寶寶來說會很可口。口味重會給寶寶帶來以下不良影響。寶寶的消化系統發育尚未健全，吃鹽過量，易使唾液分泌減少，使口腔的溶菌酶相應減少，病毒在口腔里便有了滋生的機會，使寶寶患病的幾率增加。補充：食鹽中所含的鈉和氯，是人體內必需的無機元素，可起到調節生理功能的作用。那么，小兒究竟何時開始吃咸食呢？因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的鈉、氯成分，已能滿足小兒生理的需要。而小兒在出生6個月后，其腎臟發育才較為完善，能將進入體內多余的鈉和氯等物質排到體外。根據幼兒這一生理特點，小兒滿6個月齡時可以開始吃咸食。每日用鹽量，一足歲以下的孩子不應超過1克，月齡越小，用量應越少。1歲以后可逐漸增加到2克左右。2歲以上小兒漸與成人同食，應注意口味不要過重。用鹽量過多，易引起兒童高血壓及加重腎的負擔。對活動大、出汗多的小兒，可適當增加食鹽用量。 6個月以后可以少量吃鹽，3歲內食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉，能滿足孩子的需要。3歲內不用加太多的調料。營養學家建議，1至6歲的幼童每天食鹽不應超過2克，1周歲以前以每日不超過1克為宜，3個月后的嬰兒可適當吃些咸食。小兒膳食中應該加食鹽，只是盡量避免過多。對患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應嚴格控制飲食中的鹽攝入量。建議用“餐時加鹽”的方法控制食鹽量，既可以照顧到口味，，又可以減少用鹽。“餐時加鹽”，即烹調時或起鍋時，少加鹽或不加鹽，而在餐桌上放一瓶鹽，等菜肴烹調好端到餐桌時再放鹽。因為就餐時放的鹽主要附著于食物和菜肴表面，來不及滲入內部，而人的口感主要來自菜肴表面，故吃起來咸味已夠。這樣既控制了鹽量，又可避免碘在高溫烹飪中的損失。