鍋里燒熱油，下蒜末翻炒，倒入絲瓜，加鹽一起翻炒；\r\n3.翻炒至絲瓜心完全變白，即可食用,1、爆炒絲瓜是以絲瓜為主料，油、鹽、蒜、香油為輔料的家常菜,炒的方法絲瓜:洗凈絲瓜先去皮，再將絲瓜切成薄片；鍋中加入油和蒜，然后倒入絲瓜；慢慢翻炒絲瓜，這樣絲瓜就不容易粘鍋了，絲瓜翻炒絲瓜出汁，加一點鹽攪拌均勻,今天我就來介紹一下炒菜的做法絲瓜。

1、爆炒絲瓜是以絲瓜為主料，油、鹽、蒜、香油為輔料的家常菜。吃起來又咸又香。還具有食療效果。\r\n \r\n 2。炒的方法絲瓜:洗凈絲瓜先去皮，再將絲瓜切成薄片；鍋中加入油和蒜，然后倒入絲瓜；慢慢翻炒絲瓜，這樣絲瓜就不容易粘鍋了，絲瓜翻炒絲瓜出汁，加一點鹽攪拌均勻。

Material \r\n絲瓜2、四個大蒜、花生油和少許鹽\ r \ n做法\r\n1。絲瓜去皮，洗凈，從中間切成兩片備用；\r\n2。鍋里燒熱油，下蒜末翻炒，倒入絲瓜，加鹽一起翻炒；\r\n3 .翻炒至絲瓜心完全變白，即可食用。

是很常見的成分，一般夏天都有。一旦是長輩就不能吃了，味道會很差。絲瓜的口感軟嫩，香味獨特，很多人都喜歡吃。今天我就來介紹一下炒菜的做法絲瓜。\ n \ n \準備食材:絲瓜去皮洗凈，然后從中間切開，用斜刀切0.5cm厚的片。絲瓜炒菜時，水容易變軟，但不容易切得太薄。木耳泡發洗凈備用。切大蒜和姜末，切一些胡蘿卜來匹配顏色。\n倒入鍋中，水開后倒入絲瓜胡蘿卜和木耳中倒入少許白醋，防止絲瓜變黑，焯水20秒左右，倒出。\n在鍋里加熱油。當油熱了，倒入大蒜和姜末直到香味。倒入絲瓜胡蘿卜和木耳，加鹽味精和雞粉調味，快速翻炒，加入水淀粉勾芡，倒入亮油即可食用。\ n \ n \經驗分享:絲瓜不容易炒太久，水也容易影響口感。

Materials \r\n主要材料\r\n\r\n 絲瓜3件\r\n\r\n輔助材料\r\n紅胡椒\ r \ nHalf \ r \調味\ r \ n。姜切絲，蒜切片，當鍋里的油五成熱時，加入姜和蒜，炒香。添加絲瓜翻炒\r\n\r\n5，絲瓜放紅辣椒塊和。長期食用可消除雀斑，使皮膚白皙、細膩、無皺紋；絲瓜果汁，素有“美容水”之稱，是一種美白祛皺的天然美容產品，用絲瓜 Juice擦臉，皮膚會變得更加光滑細膩，還有消炎的作用。