任何打鼾者通過側臥位都可以緩解打鼾的癥狀，降低鼾聲。一、注意打鼾時的伴隨癥狀很多人認為打鼾只是影響家人的睡眠，事實上他如果出了打鼾還伴隨一些癥狀，他就應該去做一個檢測了，打鼾的原因有很多，任何可引起鼻、咽喉部等處的氣道狹窄、氣流不暢的因素都可造成打鼾。
【第02期】要注意了，以下12種打鼾的伴隨癥狀?。ㄖ校┨崾荆喝?59個字，大概閱讀時間為2分鐘。本期嘉賓：張愛華（昆明市中醫院肺病科的主任醫師）門診時間：昆明市中醫院（呈貢院區），星期一14:00--17:00知識點：打鼾時的12種伴隨癥狀及4種治療方式，一、注意打鼾時的伴隨癥狀很多人認為打鼾只是影響家人的睡眠，事實上他如果出了打鼾還伴隨一些癥狀，他就應該去做一個檢測了。
1、比如說他在睡眠時打鼾時張口呼吸，頻繁的呼吸停止，白天困倦疲乏、無力，經常打瞌睡，2、不明原因的血壓升高，特別是舒張壓、低壓升高的時候；或者是早晨的血壓升高，還有就是難治性的高血壓，吃了兩三種降壓藥了，血壓仍然不穩定。3、或者是睡眠中反復的憋氣，頻繁的翻身，睡眠不寧的，4、經常在夜間發生心絞痛、心慌、心率失常的。
5、還有就是記憶力減退，反應遲鈍，學習、工作能力下降的，這種情況，有些孩子也會發生，6、睡醒后頭痛頭暈，活動后減輕的。7、夜間咳嗽，哮喘病發作的；還有夜間反酸、燒心，或者是患有反流性食道炎的，8、晨起覺得惡心、口干，慢性咽炎，或是精神不悅的情況。9、睡眠的時候動作有異常，肢體抽動，或者會打到旁邊的人，
10、性格也會改變，比如說暴躁、易怒、焦慮，抑郁不振等。11、或者是體重過大，肥胖的，以及患有甲狀腺功能低下的情況，12、還有肥胖型的糖尿病，血糖控制不佳的；反復發作痛風的。發現這些問題，同時伴隨打鼾的，都應該到睡眠中心進行監測，二、睡眠呼吸暫停綜合癥的治療方式如果說患者被診斷為睡眠呼吸暫停綜合癥，那他需要一個什么樣的治療方式呢？分成這樣的幾類：首先，我們知道這個病跟頜面的結構是有關系的，如果是輕度的，有頜面結構的一些改變，可以到口腔科去看，例如做一個口腔矯正器的治療。
口腔矯正器有很多類型，現在發展的也非常快，但是個體化非常明顯的一種治療，必須到專業的口腔科去私人定制，第二種，要看看他的咽腔的結構怎么樣，如果咽腔結構有明顯異常，比如說扁桃體有重度腫大等情況，也可以去做一個咽腔的成形術。但是做手術并不適合特別嚴重的患者，第三個，國外比較流行的一個方式，減重手術，針對體重特別大的，體重指數超過40的人群。
最后，就是我們說的家用呼吸機的治療，家用呼吸機的治療應該說是對這個疾病治療最有效，是立竿見影的一種治療方法，當然，中醫也有一些治療方法，特別是針對這個疾病有慢性鼻炎、沒有辦法做手術，這個疾病帶來的一些睡眠結構的紊亂，還有代謝的紊亂，還有是我們說的跟一些體質有關系的，可以用中藥的方法進行干預。同時也是呼吸機治療當中，發生的一些不適應情況的一個輔助方法，
2、睡覺打呼嚕怎么根治？
怎么治療打呼嚕？打鼾治療的原則是糾正使之加重的原發疾病，無明確原發疾病的患者因主要調整生活習慣，緩解打鼾。打呼嚕醫學上稱之為打鼾，指睡眠過程中呼吸道阻塞或狹窄導致呼吸道阻力增加，進而使得經過呼吸道的空氣流動受阻，引發咽喉部軟組織振動發出響聲，即鼾聲，打鼾的原因有很多，任何可引起鼻、咽喉部等處的氣道狹窄、氣流不暢的因素都可造成打鼾。
打鼾的原因可分為三類，一是疾病因素，如氣道發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腭垂肥大、腺樣體增生和急性扁桃體炎等，二是肥胖因素，肥胖患者頸部粗短，氣道周圍有較多的脂肪堆積，可出現氣道狹窄引起打鼾。三是過度勞累，打鼾者張口呼吸，軟腭震動加劇，出現鼾聲，對不同原因引起的打鼾，應采取不同的治療方法，氣道發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腭垂肥大和腺樣體增生可能需要手術治療，以糾正氣道狹窄，如氣息肉切除，鼻中隔矯形。
