下蹲式發(fā)球的技巧及動作要領我寫過相關(guān)的帖子，你可以參考一下下蹲發(fā)球要掌握力量2，下蹲砍勢發(fā)球的要點是什么一：下蹲式發(fā)球的動作要領如下：（1）擊球前的準備（包括站位，拋球引拍）左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，左手掌心托球置于身體前右側(cè)，左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，引拍路線最好呈半弧狀，手腕外展，拍面方向略向后仰。（2）擊球時當球從高點下降至約網(wǎng)高時，前臂加速從左向右前方揮動，手腕同時做內(nèi)收，擊球中部向右側(cè)上部摩擦。這樣發(fā)出的是正手右側(cè)上旋球。如果擊球中下部向右下方摩擦，則可以發(fā)出右側(cè)下旋...

教你如何發(fā)球后搶攻下好，學會了搶先上手的意識。2，教你如何發(fā)球搶攻每個運動員應有兩套特別突出的發(fā)球搶攻，多而不精或只有一招，都不好。同意！多謝樓主分享。。3，怎樣用好發(fā)球搶攻主要方法有四種：（1）發(fā)加轉(zhuǎn)球和不轉(zhuǎn)球結(jié)合落點變化；（2）發(fā)側(cè)上、下旋球結(jié)合落點變化；（3）發(fā)長、短球并結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化；（4）發(fā)旋轉(zhuǎn)球為主結(jié)合發(fā)急球。具有速度快、威脅力強等特點。具體說來，應注意下面幾點：⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會；⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就...

排球跳發(fā)球是上幾步哦要看你發(fā)什么樣的球，發(fā)跳飄上1步即可大力跳發(fā)上2步一般是兩步起跳，看自己控制吧一般是兩步一般來說是2步，但是這個很難說得定，因為不同球員有不同的體型和手腳結(jié)構(gòu)，還有自己的發(fā)球習慣，所以有的人可能是3步也不一定，要看具體情況的。22，怎樣發(fā)跳發(fā)球距離場地3～4米，最好是雙手拋球，高度要適當，具體結(jié)合自己自己跳起的高度，球下落的時間等因素。助跑、起跳，用扣球的手法用力將球擊出。跳發(fā)球的對腰腹肌、上肢要求都比較高，另外，拋球是跳發(fā)球最關(guān)鍵的。把球拋起，高度要適當、距離場地2.5-3米左右...

不過女單發(fā)高球還是很常見的，業(yè)余選手一般選擇法式高球,對于發(fā)球，技術(shù)動作有兩個要求，一個球要在腰下,首先，發(fā)球球員要站在自己的禁區(qū)內(nèi)，把球送到對方禁區(qū)內(nèi)，這是球落地的要求,從15分交換發(fā)球制到每球21分制，不得不說對羽毛球的發(fā)揮產(chǎn)生了很大的影響,發(fā)球網(wǎng)前球的好處是不用先抬球，不給對手先壓球的機會。1、羽毛球發(fā)球技術(shù)現(xiàn)在的男運動員都非常擅長殺球，頂級職業(yè)球員即使面對后場一個絕對完美的高球，也依然有絕對的能力直接一擊斃命。所以發(fā)高球意味著你從第一拍就被動了。發(fā)球網(wǎng)前球的好處是不用先抬球，不給對手先壓球的機會。...

乒乓球怎么發(fā)球發(fā)球技術(shù)一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。各類發(fā)球共同的關(guān)鍵點是：（1）拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。（2）觸球點的高度要適當，發(fā)急長球時觸球點要低些，發(fā)近網(wǎng)短球時觸球點要高些。（3）球在本方臺面第一跳的著臺點要適當，發(fā)長球時第一跳要在球臺的端線附近，發(fā)短球時則在臺中位置。（4）握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性。（5）引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。（6）手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧，使球既不致下網(wǎng)也不致彈跳過高或出界。（7）球拍摩擦球的部...

請問網(wǎng)球中的下手發(fā)球是什么意思怎樣的姿勢網(wǎng)球下手發(fā)球：是發(fā)球的一種方法。發(fā)球時，手臂由下向前上方擺動，并利用身體的轉(zhuǎn)動將球擊出。按其動作，可分為正面下手發(fā)球和側(cè)面下手發(fā)球。網(wǎng)球下手發(fā)球動作：1、準備姿勢：上身面對球網(wǎng)站立；膝關(guān)節(jié)稍微彎曲，身體的重心落在前腳掌；左手持球；右手放松。2、引拍階段：上身向右后方扭轉(zhuǎn)；球拍后擺，左腳向前上步；左手將球稍向上拋；眼睛盯住球。3、擊球階段：球拍稍微降低、下垂；手腕關(guān)節(jié)微打開；肩膀向前扭轉(zhuǎn)；在球落地前，在身體一側(cè)的前面擊球；拍面從垂直變?yōu)樯陨源蜷_。4、揮拍階段：擊球...

羽毛球請問發(fā)球的正確姿勢都有哪幾種這是一套羽毛球教程視頻,很詳細,包括握拍,步法,手上動作,戰(zhàn)術(shù)等,只要照著練,一定能成功http://www.gofar.com.cn/yy/y1.rmhttp://www.gofar.com.cn/yy/y2.rm......http://www.gofar.com.cn/yy/y45.rm(使用迅雷下載,復制地址到迅雷-新建就可以了)2，羽毛球發(fā)球的基本動作1，正手發(fā)高原球，2，反手發(fā)球，3，后場正手高遠球，4，網(wǎng)前勾對腳球，5，網(wǎng)前搓球技術(shù)，6，網(wǎng)前反手撲球技術(shù)...

⑤觸球后，向右前方增加一個恢復動作，可以增加對手的判斷力(結(jié)合右路旋轉(zhuǎn)球，球更有力)高拋發(fā)球是發(fā)球先把球拋到2-3米的空中，球落到一定程度再擊球的人,低拋球雖然不如高拋球，但相對容易控制，真正能送出高質(zhì)量高拋球的業(yè)余選手并不多,④左上旋球和下旋球發(fā)球同低拋發(fā)球。1、體育乒乓球如何高拋發(fā)球,怎樣發(fā)球更旋轉(zhuǎn)最顯著的特點是投擲高度增加了球落地時對球拍的正壓力，球落地速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，落地后轉(zhuǎn)身飛。但是高拋發(fā)球比較復雜，難度較大。要點:①不要把球扔得離球臺和身體太遠。②擊球點與球網(wǎng)同高或略低于球網(wǎng)，最好...

排球正面上手發(fā)球身體成背弓的原因簡介】跳發(fā)球就是在端線附近助跑起跳的大力上手發(fā)球，它是發(fā)球技術(shù)和遠網(wǎng)扣球技術(shù)的結(jié)合。跳發(fā)是當前比賽中最有攻擊性的發(fā)球，它的特點是力量大、速度快、弧度平，過網(wǎng)時間短，具有較大威脅。但跳發(fā)球技術(shù)難度大，需要運動員具有相當好的彈跳高度、爆發(fā)力，及正確手法和良好的控制能力才行。但跳發(fā)消耗體力，且容易下網(wǎng)或出界。【過程解析】準備姿勢：自然站立，單手或雙手持球于腹前，注意觀察場上情況。拋球：助跑邁出第一步的同時將球高拋在右肩前上方，落點在助跑線上，高度和距離要符合個人特點，以跳起最...

排球有什么規(guī)則打三次必須過網(wǎng)、可以用任何部位擊球、不能讓球在擊球時有停留動作、一個人不能連續(xù)擊打兩次球...不能出界，如果對方打出界，你接了那就你扣分規(guī)則很多，發(fā)球，扣球，攔網(wǎng)，傳球，站位，移動，以及自由人都有規(guī)則。2，沙灘排球的發(fā)球規(guī)則是什么在沙灘排球比賽中，一個隊勝1球可以得1分（每球得分制）。接發(fā)球隊勝1球時得1分，同時獲得發(fā)球權(quán)。每次換發(fā)球時，發(fā)球隊員必須輪換。每局比賽（決勝局除外）先得21分并至少領先對方2分的隊勝一局。當比分為20∶20時，比賽繼續(xù)進行至某隊領先2分（22∶20、23∶21...

羽毛球發(fā)球的第一個求能不能扣發(fā)球時還要注意什么要發(fā)多高發(fā)球方不能扣，接球方可以。所以發(fā)球時球拍注意不要過腰（擊球的瞬間）。發(fā)球的話一般發(fā)前場，球就剛比網(wǎng)高一點就行了，這需要多練。還有就是發(fā)后場，這種就是越離后場邊線越好，和乒乓球不一樣.因為羽毛球比賽不是雙方輪流發(fā)球而是前一個球誰勝誰就繼續(xù)發(fā)球.一上來先通過裁判的猜先來確定誰先發(fā)球,然后比賽的時候只要得分就由本人繼續(xù)發(fā)球,輸球失分后換由對方發(fā)球,依此類推(以前的老規(guī)則是發(fā)球方輸球后換對方發(fā)球但本人不丟分).雙打里也雙方也只有一次發(fā)球的機會了無論單打還是...

運動員用發(fā)球控制對方的旋轉(zhuǎn)和落點變化，讓他把球回得更高，然后用有力的扣殺或向前弧圈球進攻,如何使用(1)正手發(fā)球?qū)Ψ椒词謧?cè)身下旋長球，對方用摩擦回球不定點，我們用向前弧線球進攻,(2)正手側(cè)身發(fā)長球，迫使對方接球發(fā)球過高，我們結(jié)合有利的扣殺進攻,發(fā)球搶攻乒乓球戰(zhàn)術(shù)之一。1、什么是發(fā)球搶攻發(fā)球搶攻乒乓球戰(zhàn)術(shù)之一。這是游戲中的先發(fā)制人策略。運動員用發(fā)球控制對方的旋轉(zhuǎn)和落點變化，讓他把球回得更高，然后用有力的扣殺或向前弧圈球進攻。經(jīng)常獲得主動或直接得分。主要方法有:(1)發(fā)球與旋轉(zhuǎn)、非旋轉(zhuǎn)結(jié)合改變落點；(2)毛...

網(wǎng)球的發(fā)球規(guī)則有哪些2，網(wǎng)球發(fā)球有哪些規(guī)定3，網(wǎng)球發(fā)球有什么規(guī)則么1，網(wǎng)球的發(fā)球規(guī)則有哪些1)發(fā)球前的規(guī)定發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊球(僅能用一只手的運動員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時,就算完成球的發(fā)送。(2)發(fā)球的程序A發(fā)球時,每一局比賽發(fā)球員都應該從場地的右半?yún)^(qū)開始,輪換地站在右半?yún)^(qū)的后面來發(fā)球。如果發(fā)球是從錯誤的半?yún)^(qū)發(fā)出的并且沒有被察覺,那么由錯誤的發(fā)球所引起的比賽結(jié)果都將有效。但是這個不正確的...

對于教程的安排，建議同學們在前幾節(jié)課之前先熟悉球，練球，然后學正手，先揮拍，再原地練球，再喂一些不規(guī)則球,正手之后，建議網(wǎng)前教技術(shù)，同時練習發(fā)球的投擲,由于網(wǎng)球是一項有深厚專項功底的運動，建議報名網(wǎng)球班，要有專業(yè)教練的悉心指導,教程的具體使用方法如下:一、通用網(wǎng)球訓練器由底座、彈力繩和網(wǎng)球三部分組成。1、網(wǎng)球訓練器使用教程網(wǎng)球訓練器是輔助運動員獨自練習的工具。教程的具體使用方法如下:一、通用網(wǎng)球訓練器由底座、彈力繩和網(wǎng)球三部分組成。找到彈力繩和配套的網(wǎng)球，將彈力繩的一端穿入配套的網(wǎng)球.的穿繩孔內(nèi)，主要是扣...

排球中發(fā)球一般有幾種2，排球怎么發(fā)球3，排球里發(fā)球的技巧是什么4，排球怎么打好1，排球中發(fā)球一般有幾種男女不同，基本常用下手，水平，上手發(fā)球可分為正面上手發(fā)球、正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、高吊球、勾手發(fā)球、勾手大力發(fā)球等。一、正面上手發(fā)準備姿勢：面對球網(wǎng)，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前拋球：左手用掌平穩(wěn)而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。擊球：右腳蹬地重心前移，以收腹、屈...