下蹲式發(fā)球的技巧及動(dòng)作要領(lǐng)我寫(xiě)過(guò)相關(guān)的帖子，你可以參考一下下蹲發(fā)球要掌握力量2，下蹲砍勢(shì)發(fā)球的要點(diǎn)是什么一：下蹲式發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)如下：（1）擊球前的準(zhǔn)備（包括站位，拋球引拍）左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，左手掌心托球置于身體前右側(cè)，左手將球向上拋起，同時(shí)做下蹲姿勢(shì)，右臂上舉比肩高，引拍路線(xiàn)最好呈半弧狀，手腕外展，拍面方向略向后仰。（2）擊球時(shí)當(dāng)球從高點(diǎn)下降至約網(wǎng)高時(shí)，前臂加速?gòu)淖笙蛴仪胺綋]動(dòng)，手腕同時(shí)做內(nèi)收，擊球中部向右側(cè)上部摩擦。這樣發(fā)出的是正手右側(cè)上旋球。如果擊球中下部向右下方摩擦，則可以發(fā)出右側(cè)下旋...

教你如何發(fā)球后搶攻下好，學(xué)會(huì)了搶先上手的意識(shí)。2，教你如何發(fā)球搶攻每個(gè)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有兩套特別突出的發(fā)球搶攻，多而不精或只有一招，都不好。同意！多謝樓主分享。。3，怎樣用好發(fā)球搶攻主要方法有四種：（1）發(fā)加轉(zhuǎn)球和不轉(zhuǎn)球結(jié)合落點(diǎn)變化；（2）發(fā)側(cè)上、下旋球結(jié)合落點(diǎn)變化；（3）發(fā)長(zhǎng)、短球并結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化；（4）發(fā)旋轉(zhuǎn)球?yàn)橹鹘Y(jié)合發(fā)急球。具有速度快、威脅力強(qiáng)等特點(diǎn)。具體說(shuō)來(lái)，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)：⑴利用對(duì)方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線(xiàn)上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會(huì)；⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時(shí)，就...

排球跳發(fā)球是上幾步哦要看你發(fā)什么樣的球，發(fā)跳飄上1步即可大力跳發(fā)上2步一般是兩步起跳，看自己控制吧一般是兩步一般來(lái)說(shuō)是2步，但是這個(gè)很難說(shuō)得定，因?yàn)椴煌騿T有不同的體型和手腳結(jié)構(gòu)，還有自己的發(fā)球習(xí)慣，所以有的人可能是3步也不一定，要看具體情況的。22，怎樣發(fā)跳發(fā)球距離場(chǎng)地3～4米，最好是雙手拋球，高度要適當(dāng)，具體結(jié)合自己自己跳起的高度，球下落的時(shí)間等因素。助跑、起跳，用扣球的手法用力將球擊出。跳發(fā)球的對(duì)腰腹肌、上肢要求都比較高，另外，拋球是跳發(fā)球最關(guān)鍵的。把球拋起，高度要適當(dāng)、距離場(chǎng)地2.5-3米左右...

不過(guò)女單發(fā)高球還是很常見(jiàn)的，業(yè)余選手一般選擇法式高球,對(duì)于發(fā)球，技術(shù)動(dòng)作有兩個(gè)要求，一個(gè)球要在腰下,首先，發(fā)球球員要站在自己的禁區(qū)內(nèi)，把球送到對(duì)方禁區(qū)內(nèi)，這是球落地的要求,從15分交換發(fā)球制到每球21分制，不得不說(shuō)對(duì)羽毛球的發(fā)揮產(chǎn)生了很大的影響,發(fā)球網(wǎng)前球的好處是不用先抬球，不給對(duì)手先壓球的機(jī)會(huì)。1、羽毛球發(fā)球技術(shù)現(xiàn)在的男運(yùn)動(dòng)員都非常擅長(zhǎng)殺球，頂級(jí)職業(yè)球員即使面對(duì)后場(chǎng)一個(gè)絕對(duì)完美的高球，也依然有絕對(duì)的能力直接一擊斃命。所以發(fā)高球意味著你從第一拍就被動(dòng)了。發(fā)球網(wǎng)前球的好處是不用先抬球，不給對(duì)手先壓球的機(jī)會(huì)。...

乒乓球怎么發(fā)球發(fā)球技術(shù)一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。各類(lèi)發(fā)球共同的關(guān)鍵點(diǎn)是：（1）拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線(xiàn)路要穩(wěn)定。（2）觸球點(diǎn)的高度要適當(dāng)，發(fā)急長(zhǎng)球時(shí)觸球點(diǎn)要低些，發(fā)近網(wǎng)短球時(shí)觸球點(diǎn)要高些。（3）球在本方臺(tái)面第一跳的著臺(tái)點(diǎn)要適當(dāng)，發(fā)長(zhǎng)球時(shí)第一跳要在球臺(tái)的端線(xiàn)附近，發(fā)短球時(shí)則在臺(tái)中位置。（4）握拍時(shí)虎口不宜過(guò)死，以保證手腕和手指的靈活性。（5）引拍尤其是手腕的引拍動(dòng)作要充分。（6）手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧，使球既不致下網(wǎng)也不致彈跳過(guò)高或出界。（7）球拍摩擦球的部...

請(qǐng)問(wèn)網(wǎng)球中的下手發(fā)球是什么意思怎樣的姿勢(shì)網(wǎng)球下手發(fā)球：是發(fā)球的一種方法。發(fā)球時(shí)，手臂由下向前上方擺動(dòng)，并利用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)將球擊出。按其動(dòng)作，可分為正面下手發(fā)球和側(cè)面下手發(fā)球。網(wǎng)球下手發(fā)球動(dòng)作：1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：上身面對(duì)球網(wǎng)站立；膝關(guān)節(jié)稍微彎曲，身體的重心落在前腳掌；左手持球；右手放松。2、引拍階段：上身向右后方扭轉(zhuǎn)；球拍后擺，左腳向前上步；左手將球稍向上拋；眼睛盯住球。3、擊球階段：球拍稍微降低、下垂；手腕關(guān)節(jié)微打開(kāi)；肩膀向前扭轉(zhuǎn)；在球落地前，在身體一側(cè)的前面擊球；拍面從垂直變?yōu)樯陨源蜷_(kāi)。4、揮拍階段：擊球...

羽毛球請(qǐng)問(wèn)發(fā)球的正確姿勢(shì)都有哪幾種這是一套羽毛球教程視頻,很詳細(xì),包括握拍,步法,手上動(dòng)作,戰(zhàn)術(shù)等,只要照著練,一定能成功http://www.gofar.com.cn/yy/y1.rmhttp://www.gofar.com.cn/yy/y2.rm......http://www.gofar.com.cn/yy/y45.rm(使用迅雷下載,復(fù)制地址到迅雷-新建就可以了)2，羽毛球發(fā)球的基本動(dòng)作1，正手發(fā)高原球，2，反手發(fā)球，3，后場(chǎng)正手高遠(yuǎn)球，4，網(wǎng)前勾對(duì)腳球，5，網(wǎng)前搓球技術(shù)，6，網(wǎng)前反手撲球技術(shù)...

⑤觸球后，向右前方增加一個(gè)恢復(fù)動(dòng)作，可以增加對(duì)手的判斷力(結(jié)合右路旋轉(zhuǎn)球，球更有力)高拋發(fā)球是發(fā)球先把球拋到2-3米的空中，球落到一定程度再擊球的人,低拋球雖然不如高拋球，但相對(duì)容易控制，真正能送出高質(zhì)量高拋球的業(yè)余選手并不多,④左上旋球和下旋球發(fā)球同低拋發(fā)球。1、體育乒乓球如何高拋發(fā)球,怎樣發(fā)球更旋轉(zhuǎn)最顯著的特點(diǎn)是投擲高度增加了球落地時(shí)對(duì)球拍的正壓力，球落地速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，落地后轉(zhuǎn)身飛。但是高拋發(fā)球比較復(fù)雜，難度較大。要點(diǎn):①不要把球扔得離球臺(tái)和身體太遠(yuǎn)。②擊球點(diǎn)與球網(wǎng)同高或略低于球網(wǎng)，最好...

排球正面上手發(fā)球身體成背弓的原因簡(jiǎn)介】跳發(fā)球就是在端線(xiàn)附近助跑起跳的大力上手發(fā)球，它是發(fā)球技術(shù)和遠(yuǎn)網(wǎng)扣球技術(shù)的結(jié)合。跳發(fā)是當(dāng)前比賽中最有攻擊性的發(fā)球，它的特點(diǎn)是力量大、速度快、弧度平，過(guò)網(wǎng)時(shí)間短，具有較大威脅。但跳發(fā)球技術(shù)難度大，需要運(yùn)動(dòng)員具有相當(dāng)好的彈跳高度、爆發(fā)力，及正確手法和良好的控制能力才行。但跳發(fā)消耗體力，且容易下網(wǎng)或出界。【過(guò)程解析】準(zhǔn)備姿勢(shì)：自然站立，單手或雙手持球于腹前，注意觀(guān)察場(chǎng)上情況。拋球：助跑邁出第一步的同時(shí)將球高拋在右肩前上方，落點(diǎn)在助跑線(xiàn)上，高度和距離要符合個(gè)人特點(diǎn)，以跳起最...

排球有什么規(guī)則打三次必須過(guò)網(wǎng)、可以用任何部位擊球、不能讓球在擊球時(shí)有停留動(dòng)作、一個(gè)人不能連續(xù)擊打兩次球...不能出界，如果對(duì)方打出界，你接了那就你扣分規(guī)則很多，發(fā)球，扣球，攔網(wǎng)，傳球，站位，移動(dòng)，以及自由人都有規(guī)則。2，沙灘排球的發(fā)球規(guī)則是什么在沙灘排球比賽中，一個(gè)隊(duì)勝1球可以得1分（每球得分制）。接發(fā)球隊(duì)勝1球時(shí)得1分，同時(shí)獲得發(fā)球權(quán)。每次換發(fā)球時(shí)，發(fā)球隊(duì)員必須輪換。每局比賽（決勝局除外）先得21分并至少領(lǐng)先對(duì)方2分的隊(duì)勝一局。當(dāng)比分為20∶20時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先2分（22∶20、23∶21...

羽毛球發(fā)球的第一個(gè)求能不能扣發(fā)球時(shí)還要注意什么要發(fā)多高發(fā)球方不能扣，接球方可以。所以發(fā)球時(shí)球拍注意不要過(guò)腰（擊球的瞬間）。發(fā)球的話(huà)一般發(fā)前場(chǎng)，球就剛比網(wǎng)高一點(diǎn)就行了，這需要多練。還有就是發(fā)后場(chǎng)，這種就是越離后場(chǎng)邊線(xiàn)越好，和乒乓球不一樣.因?yàn)橛鹈虮荣惒皇请p方輪流發(fā)球而是前一個(gè)球誰(shuí)勝誰(shuí)就繼續(xù)發(fā)球.一上來(lái)先通過(guò)裁判的猜先來(lái)確定誰(shuí)先發(fā)球,然后比賽的時(shí)候只要得分就由本人繼續(xù)發(fā)球,輸球失分后換由對(duì)方發(fā)球,依此類(lèi)推(以前的老規(guī)則是發(fā)球方輸球后換對(duì)方發(fā)球但本人不丟分).雙打里也雙方也只有一次發(fā)球的機(jī)會(huì)了無(wú)論單打還是...

運(yùn)動(dòng)員用發(fā)球控制對(duì)方的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)變化，讓他把球回得更高，然后用有力的扣殺或向前弧圈球進(jìn)攻,如何使用(1)正手發(fā)球?qū)Ψ椒词謧?cè)身下旋長(zhǎng)球，對(duì)方用摩擦回球不定點(diǎn)，我們用向前弧線(xiàn)球進(jìn)攻,(2)正手側(cè)身發(fā)長(zhǎng)球，迫使對(duì)方接球發(fā)球過(guò)高，我們結(jié)合有利的扣殺進(jìn)攻,發(fā)球搶攻乒乓球戰(zhàn)術(shù)之一。1、什么是發(fā)球搶攻發(fā)球搶攻乒乓球戰(zhàn)術(shù)之一。這是游戲中的先發(fā)制人策略。運(yùn)動(dòng)員用發(fā)球控制對(duì)方的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)變化，讓他把球回得更高，然后用有力的扣殺或向前弧圈球進(jìn)攻。經(jīng)常獲得主動(dòng)或直接得分。主要方法有:(1)發(fā)球與旋轉(zhuǎn)、非旋轉(zhuǎn)結(jié)合改變落點(diǎn)；(2)毛...

網(wǎng)球的發(fā)球規(guī)則有哪些2，網(wǎng)球發(fā)球有哪些規(guī)定3，網(wǎng)球發(fā)球有什么規(guī)則么1，網(wǎng)球的發(fā)球規(guī)則有哪些1)發(fā)球前的規(guī)定發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線(xiàn)后、中點(diǎn)和邊線(xiàn)的假定延長(zhǎng)線(xiàn)之間的區(qū)域里,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊球(僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí),就算完成球的發(fā)送。(2)發(fā)球的程序A發(fā)球時(shí),每一局比賽發(fā)球員都應(yīng)該從場(chǎng)地的右半?yún)^(qū)開(kāi)始,輪換地站在右半?yún)^(qū)的后面來(lái)發(fā)球。如果發(fā)球是從錯(cuò)誤的半?yún)^(qū)發(fā)出的并且沒(méi)有被察覺(jué),那么由錯(cuò)誤的發(fā)球所引起的比賽結(jié)果都將有效。但是這個(gè)不正確的...

對(duì)于教程的安排，建議同學(xué)們?cè)谇皫坠?jié)課之前先熟悉球，練球，然后學(xué)正手，先揮拍，再原地練球，再喂一些不規(guī)則球,正手之后，建議網(wǎng)前教技術(shù)，同時(shí)練習(xí)發(fā)球的投擲,由于網(wǎng)球是一項(xiàng)有深厚專(zhuān)項(xiàng)功底的運(yùn)動(dòng)，建議報(bào)名網(wǎng)球班，要有專(zhuān)業(yè)教練的悉心指導(dǎo),教程的具體使用方法如下:一、通用網(wǎng)球訓(xùn)練器由底座、彈力繩和網(wǎng)球三部分組成。1、網(wǎng)球訓(xùn)練器使用教程網(wǎng)球訓(xùn)練器是輔助運(yùn)動(dòng)員獨(dú)自練習(xí)的工具。教程的具體使用方法如下:一、通用網(wǎng)球訓(xùn)練器由底座、彈力繩和網(wǎng)球三部分組成。找到彈力繩和配套的網(wǎng)球，將彈力繩的一端穿入配套的網(wǎng)球.的穿繩孔內(nèi)，主要是扣...

排球中發(fā)球一般有幾種2，排球怎么發(fā)球3，排球里發(fā)球的技巧是什么4，排球怎么打好1，排球中發(fā)球一般有幾種男女不同，基本常用下手，水平，上手發(fā)球可分為正面上手發(fā)球、正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、高吊球、勾手發(fā)球、勾手大力發(fā)球等。一、正面上手發(fā)準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)，兩肢自然開(kāi)立，左腳在前，左手托球于體前拋球：左手用掌平穩(wěn)而準(zhǔn)確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。擊球：右腳蹬地重心前移，以收腹、屈...