對(duì)于教程的安排，建議同學(xué)們?cè)谇皫坠?jié)課之前先熟悉球，練球，然后學(xué)正手，先揮拍，再原地練球，再喂一些不規(guī)則球,正手之后，建議網(wǎng)前教技術(shù)，同時(shí)練習(xí)發(fā)球的投擲,由于網(wǎng)球是一項(xiàng)有深厚專項(xiàng)功底的運(yùn)動(dòng)，建議報(bào)名網(wǎng)球班，要有專業(yè)教練的悉心指導(dǎo),教程的具體使用方法如下:一、通用網(wǎng)球訓(xùn)練器由底座、彈力繩和網(wǎng)球三部分組成。

網(wǎng)球訓(xùn)練器是輔助運(yùn)動(dòng)員獨(dú)自練習(xí)的工具。教程的具體使用方法如下:一、通用網(wǎng)球訓(xùn)練器由底座、彈力繩和網(wǎng)球三部分組成。找到彈力繩和配套的網(wǎng)球，將彈力繩的一端穿入配套的網(wǎng)球.的穿繩孔內(nèi)，主要是扣緊，避免脫落造成安全和財(cái)產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。第三，將彈力繩另一端的掛鉤掛在訓(xùn)練器底座的掛繩口上。最后，用水或沙子填滿底座，擰緊蓋子。找一個(gè)開(kāi)放安全的場(chǎng)地進(jìn)行單人網(wǎng)球反彈接發(fā)練習(xí)。

1、眼睛盯著球，盡最大努力看球，不管是在網(wǎng)另一邊還是想擊球的時(shí)候；2、動(dòng)作引領(lǐng)技術(shù)，不要貪圖一時(shí)的成功率而練不規(guī)范的動(dòng)作；3、動(dòng)作的美感很重要，力求動(dòng)作華麗流暢，不生硬，脖子就更不用說(shuō)了；4.模仿但不要陷入困境；5.手腕動(dòng)作至少一年內(nèi)只會(huì)毀了你的網(wǎng)球未來(lái)，所以牢牢固定住手腕；6、不管有沒(méi)有空，一個(gè)星期不要碰球拍，在家就拿在手里；7、男人不要急于裝逼，穩(wěn)定永遠(yuǎn)在實(shí)力之前(其實(shí)女人也一樣)；8.敲敲墻總是好的；9、不要急躁，技術(shù)的進(jìn)步很可能是你看不見(jiàn)的，但會(huì)在某個(gè)時(shí)刻突然出現(xiàn)；10.最后，問(wèn)問(wèn)身邊的學(xué)長(zhǎng)，買個(gè)適合自己的好拍子，會(huì)有回報(bào)的。掌握這些小技巧，相信你的努力會(huì)有回報(bào)的！由于網(wǎng)球是一項(xiàng)有深厚專項(xiàng)功底的運(yùn)動(dòng)，建議報(bào)名網(wǎng)球班，要有專業(yè)教練的悉心指導(dǎo)。

不知道你是老師還是俱樂(lè)部或者社團(tuán)的教練，所以冒昧回答。最重要的是培養(yǎng)學(xué)生的興趣，對(duì)于男生，適當(dāng)組織一些比賽。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，玩一些網(wǎng)球游戲是個(gè)不錯(cuò)的主意，其次，因材施教。不要把所有的學(xué)生混在一起，可以把不同身體條件的學(xué)生分成不同的小組，調(diào)整素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的比例，合理控制強(qiáng)度。對(duì)于教程的安排，建議同學(xué)們?cè)谇皫坠?jié)課之前先熟悉球，練球，然后學(xué)正手，先揮拍，再原地練球，再喂一些不規(guī)則球，正手之后，建議網(wǎng)前教技術(shù)，同時(shí)練習(xí)發(fā)球的投擲。