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1，排球跳發(fā)球是上幾步哦

要看你發(fā)什么樣的球，發(fā)跳飄上1步即可大力跳發(fā)上2步

一般是兩步起跳，看自己控制吧

一般是兩步

一般來說是2步，但是這個很難說得定，因為不同球員有不同的體型和手腳結(jié)構(gòu)，還有自己的發(fā)球習(xí)慣，所以有的人可能是3步也不一定，要看具體情況的。

排球跳發(fā)球是上幾步哦

2，怎樣發(fā)跳發(fā)球

距離場地3～4米，最好是雙手拋球，高度要適當(dāng)，具體結(jié)合自己自己跳起的高度，球下落的時間等因素。助跑、起跳，用扣球的手法用力將球擊出。跳發(fā)球的對腰腹肌、上肢要求都比較高，另外，拋球是跳發(fā)球最關(guān)鍵的。

把球拋起，高度要適當(dāng)、距離場地2.5-3米左右然后跑三步、第三步的時候跳起，用扣球的手法打出、就行了！

把球向前一點拋起、當(dāng)球在右手上方時、輕輕跳起、手臂完全張開、用手腕處接觸球、手掌裹住球往下壓

怎樣發(fā)跳發(fā)球

3，排球怎樣練跳發(fā)球

跳發(fā)球就是在端線附近助跑起跳的大力上手發(fā)球，它是發(fā)球技術(shù)和遠網(wǎng)扣球技術(shù)的結(jié)合。跳發(fā)是當(dāng)前比賽中最有攻擊性的發(fā)球，它的特點是力量大、速度快、弧度平，過網(wǎng)時間短，具有較大威脅。但跳發(fā)球技術(shù)難度大，需要運動員具有相當(dāng)好的彈跳高度、爆發(fā)力，及正確手法和良好的控制能力才行。但跳發(fā)消耗體力，且容易下網(wǎng)或出界。【過程解析】　準(zhǔn)備姿勢：自然站立，單手或雙手持球于腹前，注意觀察場上情況。　　拋　球：助跑邁出第一步的同時將球高拋在右肩前上方，落點在助跑線上，高度和距離要符合個人特點，以跳起最高點擊球為準(zhǔn)。拋球離手瞬間可加手指手腕動作，使球在空中產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。緊接著，邁出第二步，兩臂自然擺動，眼睛注視球，最后右腳跨出一大步，兩臂在體側(cè)劃弧擺動，并使左腳迅速跟上，屈膝蹬地跳起，使身體騰空。　　擊　球：騰空后，加大挺身屈腹，使身體成反弓狀。右臂屈肘上舉，手掌自然張開。當(dāng)身體在最高點時，以猛烈收腹和提肩帶動手臂向前方揮動，在手臂伸直的最高點，用全掌擊中球的后中下部，擊球點不宜靠前。觸球瞬間手掌包滿球，并主動屈腕推卷，使球快速向前旋轉(zhuǎn)。擊球后，身體可隨球飛行落入場內(nèi)，落地時要注意平衡，防止受傷。　　跳發(fā)也可不加助跑，而用原地起跳發(fā)球過網(wǎng)。（左撇子則相反）

排球怎樣練跳發(fā)球

4，怎樣發(fā)大力跳發(fā)球

大力跳發(fā)的基本就是拋球，球拋好是發(fā)球好壞的必要條件。拋球線路要直，準(zhǔn)備拋球前要做一個向前的動作，最后助跑2——3步在用手掌的下方扣擊球的上方，甩臂最好甩到180度為好，把腰腹力量通過手臂傳到手上，側(cè)身或后仰扣球，擊球手出手要快，這樣球的下墜速度就快，多傳胸前球，對方一傳到位率就會降低。在仔細的講拋球，這個步驟太關(guān)鍵了。拋球的線路一定要直，并且給自己留下一定范圍的助跑空間。切記掌握力度，不可降球拋到自己找不到的地方。初學(xué)者可以雙手拋球，這樣保證線路會直，但是也有一定的缺陷就是拋的遠近往往掌握不好，助跑范圍也就不能保證。有一定經(jīng)驗的，就用右手拋球。最后一點，發(fā)球前的心理一定要調(diào)整好，多做一些心理暗示。不要被現(xiàn)場的氣氛影響自己，一般來說大力跳發(fā)需要自己的心理興奮點。以上就是我總結(jié)的，說的不對的請指正。。。。

攻其不備，斜線扣球能最大幾率的躲開對方攔網(wǎng)。其實并不一定要發(fā)大力扣球，重要的是找到對方的漏點，扣中，才是關(guān)鍵

你用大點力不就行了

不要被現(xiàn)場的氣氛影響自己，一般來說大力跳發(fā)需要自己的心理興奮點。

首先你得看你的扣球是否重！

先練好發(fā)球

5，跳發(fā)球注意事項 是什么

發(fā)球時一個人的項目所以呢所有的動作都由你一個人來完成沒有其他人的因素我練習(xí)跳發(fā)球的要先有下面幾點 1·準(zhǔn)備：首先在發(fā)球錢先拍幾下球，穩(wěn)定一下自己的情緒，想一下完整技術(shù)動作，以便于接下來能完整正確的使用技術(shù)動作。 2·拋球：發(fā)球不像有人給你傳球那樣，所以自己拋好球是很關(guān)鍵，應(yīng)該拋在你擊球手的正前方，拋得時候要用手托著點拋，以便于增加球的穩(wěn)定性。 3：起跳：其實跳發(fā)的時候，不見得全力去跳，但是也要保持一定的高度，其次身體要協(xié)調(diào)發(fā)力，帶上腰腹的力量，這樣也可以增加球的攻擊性。 4：擊球：這也是跳發(fā)球兩一個關(guān)鍵點，球拋好了，起跳節(jié)奏掌握好了，關(guān)鍵就是怎么去擊球，擊球主要是要擊正你選擇線路的球的位置，你發(fā)每個點，擊球的位置是不同的。如果不是一個專業(yè)運動員，跳發(fā)球應(yīng)該從基礎(chǔ)點的手法練起，這種手法就是手稍微擊在球的斜下方，打滿球握實球，然后卷這球發(fā)，先適當(dāng)?shù)拇虺鲆粋€拋弧線，以保證球能正常的發(fā)到對方的場地，以此為基礎(chǔ)慢慢的逐漸加力量，加旋轉(zhuǎn)，加線路，才能保證跳發(fā)的效果。不管怎樣，發(fā)球是一個主要的得分手段，發(fā)球也不能一味的就追求得分，要做好完整正確的技術(shù)動作，力量也不要加到百分之百，通常能加到扣球力量的百分之九十就很好了，因為力量加大，就容易造成動作的變形，影響跳發(fā)球的擊球準(zhǔn)確性，造成失誤。所以發(fā)球也要在穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，逐漸加力。希望你會練好跳發(fā)球呵呵呵

6，排球怎樣開跳發(fā)球

跳發(fā)球難度比較大。首先對隊員身體素質(zhì)要求很高，其次對技術(shù)環(huán)節(jié)要求很多。基本要點是：拋球位置和高度相對固定，起跳節(jié)奏固定，“包”球技術(shù)掌握良好。拋球拋得好，跳發(fā)球就可以說成功了50%。根據(jù)個人習(xí)慣可以采用雙手或單手拋球。雙手拋球穩(wěn)定，但不利于起跳節(jié)奏；單手拋球相對不穩(wěn)定，但與兩步助跑的上步節(jié)奏一致，容易調(diào)整。可根據(jù)個人情況選用。拋出的球的下落曲線盡量保證垂直于地面（所有很多專業(yè)隊員拋出的球是前旋的，就是為了抵消拋球的前沖力），而不是一個向前沖的拋物線。如32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333337626238果隊員的彈跳好，且前沖扣球掌握得好，可以忽略此環(huán)節(jié)。跳發(fā)的具體技術(shù)動作與主攻的扣球非常類似，都是展肩直臂揮大臂，腰身拉反弓狀，以腰力依次帶動肩、小臂和手腕，做出鞭甩動作擊球，球出手后呈強烈上旋（俗稱包球）。這些環(huán)節(jié)每個都需要熟練掌握，才能發(fā)出好的跳發(fā)球來。不按照這些技術(shù)要領(lǐng)來練，也可能發(fā)出來跳發(fā)球，但那只能算是“以起跳的動作把球發(fā)過網(wǎng)”而已，成功率和攻擊性與真正跳發(fā)球沒有可比性。跳發(fā)球發(fā)不過網(wǎng)的可能性有這么幾個： 1.身高或彈跳不夠。 2.最可能的原因：包球技術(shù)掌握不好，對球的控制能力較弱。跳發(fā)球由于距離網(wǎng)遠，不能像主攻扣球那樣死命往下?lián)竿螅绻麤]有絕對高度甚至應(yīng)該平擊球。包球技術(shù)是跳發(fā)的最關(guān)鍵，彈跳再好，力量再大，也不可能不包球而穩(wěn)定發(fā)出有攻擊性的跳發(fā)球來（佯裝跳發(fā)而發(fā)跳飄的除外）。

起跳后，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉(zhuǎn)體收胸動作發(fā)力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩抬肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點擊球。手觸球時，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速離手落入對方場區(qū)。