另一方面，負情緒起著破壞、瓦解、撤退的作用,情緒的作用通常表現(xiàn)在生理和心理兩個方面,關(guān)愛靈魂與健康的同事分享晨曦情緒分類與功能:情緒按性質(zhì)分為正情緒和負情緒,積極的情緒是能激活我們大腦和身體反應(yīng)的積極的東西情緒,2.精神上:情緒它在人的意志行為和目的行為中起著重要的作用。

情緒的作用通常表現(xiàn)在生理和心理兩個方面。1.生理學(xué):人的善情緒狀態(tài)可以使大腦、下丘腦等神經(jīng)中樞通過釋放激素和神經(jīng)遞質(zhì)作用于免疫細胞，從而增強免疫功能，改善身體機能，預(yù)防各種疾病。2.精神上:情緒它在人的意志行為和目的行為中起著重要的作用。好奇心和興趣會促使人們?nèi)ヌ剿鲝?fù)雜的表達方式，在活動中起到積極的情緒協(xié)調(diào)組織作用。另一方面，負情緒起著破壞、瓦解、撤退的作用。

關(guān)愛靈魂與健康的同事分享晨曦情緒分類與功能:情緒按性質(zhì)分為正情緒和負情緒。積極的情緒是能激活我們大腦和身體反應(yīng)的積極的東西情緒。比如快樂、滿足、驕傲、自豪、興趣、愛。消極情緒是一些壓抑和向下的情緒，比如厭惡、恐懼、悲傷、憤怒和焦慮。積極情緒:激活積極行為，擴大認知范圍，建立個人資源，緩解消極情緒，提高組織效率。而消極情緒會激活消極行為，縮小認知范圍，破壞個人資源，抑制積極情緒降低組織效率。

情緒管理的重要性如下:1。轉(zhuǎn)移你的注意力。所謂物競天擇，適者生存。想要讓自己快樂，首先要讓自己不那么極端，不要走進死胡同。不要總是對生活的現(xiàn)實不滿，也不要總是和別人攀比。我自己的生活是獨特而精彩的。2、學(xué)會寬容，寬容是一種美德，是犯錯人的救贖，也是自己內(nèi)心的升華。不要總想著對方怎么得罪了你，給你造成了多大的傷害或者損失。想想對方是否值得你這么生氣。他是有意還是無意做的？平日里我是怎么對你的？給對方一個機會，就是給自己一個機會。對某些人來說，寬恕遠比懲罰有效。也許只是一時的失誤，也許只是一廂情愿的一閃而過。人總是會犯錯的，所以不要對人太苛刻。

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