香腸蒸蛋的熱量是多少2，清蒸雞蛋羹的熱量是多少3，一個蒸雞蛋羹的熱量是多少4，吃雞蛋羹會發胖嗎蒸雞蛋的熱量高嗎1，香腸蒸蛋的熱量是多少香腸蒸蛋的熱量(以100克可食部分計)是184大卡(769千焦)，單位熱量適中。每100克香腸蒸蛋的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。2，清蒸雞蛋羹的熱量是多少清蒸雞蛋羹的熱量(以100克可食部分計)是115大卡(481千焦)，單位熱量較低。每100克清蒸雞蛋羹的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。3...

減肥餐香菇蒸蛋的做法步驟圖怎么做好吃用料雞蛋1個香菇5朵生抽若干大蒜2瓣辣椒一只雞精很少一點點減肥餐香菇蒸蛋的做法香菇根莖挖下，只剩一個傘形，把挖下來的根莖剁碎。辣椒剁碎，大蒜剁碎。雞蛋打到碗中，加入香菇碎，辣椒碎，大蒜碎，生抽，雞精，攪拌均勻。將調好的雞蛋液倒到香菇蓋中。放到小鍋上蒸。十三分鐘左右即可。蒸好后可以撒一些胡椒粉，或者擠一些醬料裝飾。2，香菇蒸蛋怎么做好吃又嫩用料鮮香菇12枚鵪鶉蛋12枚油1勺鹽適量生粉適量醬油1勺香醋少量白糖少量蒜1片香菇蒸蛋的做法鮮香茹洗凈去蒂反向上擺在盤中，香菇帝洗...

香橙蒸蛋怎么做香橙蒸蛋簡介:色澤鮮亮，灰常有食欲哦~材料:橙子一個，雞蛋一個，少許糖做法:1，橙子肉挖掉，肉肉榨成汁2，雞蛋加少許糖打散3，把橙汁稍微溫一下，加入蛋液，再倒入橙子里，上鍋蒸10分鐘左右即可。橙子適合人群：一般人群均可食用1.胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用；2.糖尿病患者忌食。2，香橙牛奶蒸蛋的家常做法大全怎么做好吃視頻香橙牛奶蒸蛋的家常做法食材明細鵪鶉蛋5個橙子2個牛奶1杯枸杞5粒冰糖適量甜味口味蒸工藝半小時耗時普通難度1先將橙子洗凈，準備鵪鶉蛋5個。2準備牛奶1杯...

牛奶蒸蛋的做法牛奶蒸蛋怎么做2，教你如何做牛奶蒸蛋3，牛奶蒸蛋的做法4，怎樣做好牛奶蒸蛋1，牛奶蒸蛋的做法牛奶蒸蛋怎么做材料牛奶120ml，雞蛋1個，白糖10克做法1.準備材料2.雞蛋打散3.將牛奶慢慢的倒入雞蛋液中4.過濾進小碗中5.包上保鮮膜就可以上鍋蒸了，水開后蒸８分鐘即可材料鮮奶100g，全蛋1顆，糖8g，模型容器數個做法1.蛋打散后加入鮮奶、糖攪拌均勻備用。2.將作法1的材料倒入模型容器中，重復至材料用畢。3.取一電鍋于外鍋放上一量杯水，放入作法1的模型容器，且注意蓋子必須稍開不要密閉。4....

雞蛋羹怎么蒸出來又嫩又滑雞蛋羹要蒸得又嫩又滑，一是要注意雞蛋蛋液與溫水的比例；二是要注意的是蒸蛋羹的火候；三是最好固定一個容器用來蒸雞蛋羹。蒸雞蛋羹又嫩又滑注意事項：1、要注意雞蛋蛋液與溫水的比例一般的比例是1：1，想要蛋羹蒸出來更水嫩，可以多加5%-10%的水量，但不能太多了，再多就不好成形了，水溫只要50度左右就可以了；2、要注意的是蒸蛋羹的火候首先是開水上鍋，也就是先把蒸鍋里的水燒開，再放雞蛋羹上去蒸，其次是煤氣火太旺，改成中火慢慢蒸會更好。如果用電蒸箱，就省事多了，直接設置時間蒸就可以了；3、...

豆腐蒸蛋怎么做好吃內酯豆腐蒸蛋的家常做法內酯豆腐蒸蛋的做法步驟1內酯豆腐一盒，打開倒入碗中，搗碎。2雞蛋倒入碗中，加鹽，調勻3將內酯豆腐和雞蛋混合一體，加入胡椒粉、雞精、蝦米，拌勻后上電煮鍋蒸籠架上蒸4蒸好后可以再加點兒蝦米，可以直接這樣吃5但我比較喜歡重口，可以準備一個調料碗淋在上面，有條件者可以炒點兒雜醬放上面吃...（由于我在寢室只能用電煮鍋，無奈舍棄）2，內酯豆腐蒸蛋怎么做好吃內酯豆腐蒸蛋的家常做法主料雞蛋2個內脂豆腐200g香菇20g肉末60g輔料油適量鹽適量蔥適量料酒適量醬油適量青椒適量紅...

蒸蛋卷怎么做好吃蒸蛋卷的家常做法2，蒸蛋卷要多久3，蒸肉末雞蛋卷的做法蒸肉末雞蛋卷怎么做好吃4，蒸蛋卷烹飪機版的做法步驟圖怎么做好吃1，蒸蛋卷怎么做好吃蒸蛋卷的家常做法食材主料肉末500g輔料香油適量鹽適量雞蛋適量姜汁適量料酒適量雞精適量淀粉適量步驟1.原料圖片2.雞蛋打散，用平底鍋攤成雞蛋皮3.肉末加鹽、料酒、姜汁、雞精、香油、淀粉，攪拌均勻4.肉先放在雞蛋皮上，卷成雞蛋卷5.上籠小火蒸十分鐘6.取出冷卻，切片裝盤小貼士配紅油蒜汁食用風味更佳2，蒸蛋卷要多久至少二十分鐘，用壓力鍋會快一點。雞蛋2個（...

文蛤蒸水蛋的做法步驟圖文蛤蒸水蛋怎么做用料雞蛋溫水或牛奶蛋與水1比1比例文蛤6-12個鹽2匙胡椒粉半匙雞粉1匙醋少許兩三滴文蛤蒸水蛋的做法1、水量：雞蛋打開，與兌蛋液水的比例為1：1。2、水溫：兌蛋液的水要用溫水.3、水量估不準，用雞蛋殼加水。4、添加物：每一只雞蛋里添加一小匙淀粉米醋.胡椒粉.雞粉，鹽。滴油5、過篩：打出沫的雞蛋液必須過篩6、過濾好的蛋液靜置1分鐘過濾好的蛋液靜置1分鐘7、抹油：蒸碗內抹點油，蛋熟后不容易粘碗，好清洗。8、覆蓋物：盛雞蛋液的蒸碗上蓋保鮮膜，防止蒸汽水滴落砸壞蛋面。9、...

文蛤蒸水蛋的做法步驟圖文蛤蒸水蛋怎么做2，文蛤蒸蛋怎么做3，文蛤蒸蛋的做法1，文蛤蒸水蛋的做法步驟圖文蛤蒸水蛋怎么做用料雞蛋溫水或牛奶蛋與水1比1比例文蛤6-12個鹽2匙胡椒粉半匙雞粉1匙醋少許兩三滴文蛤蒸水蛋的做法1、水量：雞蛋打開，與兌蛋液水的比例為1：1。2、水溫：兌蛋液的水要用溫水.3、水量估不準，用雞蛋殼加水。4、添加物：每一只雞蛋里添加一小匙淀粉米醋.胡椒粉.雞粉，鹽。滴油5、過篩：打出沫的雞蛋液必須過篩6、過濾好的蛋液靜置1分鐘過濾好的蛋液靜置1分鐘7、抹油：蒸碗內抹點油，蛋熟后不容易粘...

7.然后把腌制好的蝦仁放進去，蓋上蓋子，蒸3分鐘左右關火,蒸水蛋好不好就看這一步了,4.要蒸的蛋液細膩無蜂窩,首先將青蝦清洗干凈，去掉蝦殼和頭，然后在蝦仁中去掉蝦線，用少許生抽和蠔油腌制五分鐘,蝦蒸蛋湯做法:食材:雞蛋3個，蝦仁20，姜絲5g(蝦仁中)，醬油1勺，白胡椒粉1g，蔥花少許,放入蝦仁再蒸三分鐘。1、怎么做蝦仁蒸雞蛋首先將青蝦清洗干凈，去掉蝦殼和頭，然后在蝦仁中去掉蝦線，用少許生抽和蠔油腌制五分鐘。第二，在碗里打一兩個雞蛋，看你的胃口。一定要用筷子把它打散，這樣蛋黃和蛋清才能完美的融合在一起。三...

干貝蒸蛋的做法怎么做好吃2，干貝蒸水蛋怎么做3，干貝海鮮蒸蛋怎么做4，干貝蒸蛋怎么做1，干貝蒸蛋的做法怎么做好吃1.干貝用溫水浸泡沖洗一下2.雞蛋磕入盆中，瘦肉剁細3.把干貝瘦肉加進去攪打4.雞蛋液與水的比例為1：2，這樣蒸出的蛋才嫩滑。5.蛋液加水最好用溫水，用中火蒸十分鐘。可先過濾蛋液再加干貝和瘦肉，這樣表面很光滑。6.蒸好淋幾滴香油、少許生抽，少許蔥花。7.舀起食用吧任務占坑2，干貝蒸水蛋怎么做【干貝蒸水蛋】食材：雞蛋2個、干貝10粒、香蔥；步驟：1、干貝洗凈，用熱水泡半小時左右（或用高湯煮軟）...

海參蒸蛋怎么做2，海參蒸蛋要怎么做好吃如何做海參蒸蛋1，海參蒸蛋怎么做原料：海參一個，雞蛋三個，小香蔥兩根，生抽，香油。做法：1、準備好食材，海參提前泡發好。2、將雞蛋磕入一個大碗中，攪打成蛋液，倒入1：1.5的溫水攪勻。3、用篩子將蛋液過濾一次。4、把過濾好的蛋液倒入容器中，如果表面有小氣泡可用牙簽扎破，蓋上蓋或用保鮮膜蓋住，放鍋里面隔水蒸8-10分鐘。5、利用這個時間處理一個海參，放開水鍋里焯一下水，切成粒，小香蔥切碎。6、蛋羹出鍋后，撒海參粒、少許香蔥粒、生抽和香油調味即可。2，海參蒸蛋要怎么做...

肉末蒸蛋原料常見，方法簡單，具有很好的養血生精、強身健體、滋補臟腑的功效，尤其是維生素A含量高，對兒童、老人、產婦都有很好的滋補作用,10.雞蛋蒸熟，把炒好的肉末撒上四季豆，撒上香油,嫩滑肉沫雞蛋羹的做法第四步:倒入水淀粉勾芡，煮沸后關火,蒸鍋啟動后，將準備好的山藥肉末煎蛋放入蒸鍋蒸15分鐘左右。1、肉末蒸蛋的做法肉沫雞蛋羹嫩滑的方法步驟1將雞蛋打入碗中，加入半勺鹽和1.5倍的溫水，攪拌均勻過篩，撇去浮沫。第二步:蓋上保鮮膜，戳孔，蒸15分鐘。第三步:鍋中熱油，放入蒜頭翻炒，將肉沫倒入鍋中翻炒，加入2湯匙...

蒸蛋器在哪里加水蒸蛋器加水要加在蒸蛋器的底部，蒸蛋器具體使用方法如下：一、將蒸蛋器放在比較平穩的桌面上。二、用隨機配備水杯接一杯水，倒入蒸蛋器中。三、把隨機配備的蛋托放在蒸蛋器上。四、將雞蛋用水清洗干凈。五、將清洗干凈的雞蛋放在蛋托上面擺好，將增高套套在蒸蛋器上六、然后蓋好蓋子。七、打開開關，直到蒸蛋器自動調至保溫。八、取出破殼即可食用。買煮蛋器的時候有一個量杯送的，你根據你買的煮蛋器說明書看煮幾成熟，你就在量杯上添加多少水，然后把水放到金屬盤子上就可以了，有標全熟的水位、七分熟的水位、還有蒸饅頭的水...

海鮮蒸蛋怎么做材料:雞蛋3顆，蝦仁60公克，蟹角肉30公克，中卷50公克，新鮮香菇30公克，青豆仁20公克，鹽1/2小匙，雞粉1/2小匙，米酒1大匙，水450㏄做法:1.雞蛋打散成蛋糕，與所有調味料拌勻后，以濾網過濾至容器內，備用。2.取蝦仁、蟹角肉、中卷、新鮮香菇及青豆仁，放入滾沸的水中汆燙一下即撈出，瀝干水份，放入作法1的容器內。3.將作法2的容器蓋上保鮮模，放入蒸籠以中小火蒸煮約12分鐘，熄火取出即可。2，海鮮蒸蛋的做法怎么做如何做圖解詳細步驟菜譜粵菜菜譜大全：http://www.ttship...