荷蘭豆可以涼拌嗎你好，很高興為你解答這個是可以的，做法：先把荷蘭豆的頭和尾撕掉以后就放到開水里面煮一下，拿出來放鹽、毫油、生抽、香油拌一拌即可。希望可以幫到你！！！你好，很高興為你解答這個是可以的，做法：先把荷蘭豆的頭和尾撕掉以后就放到開水里面煮一下，拿出來放鹽、毫油、生抽、香油拌一拌即可。希望可以幫到你！！！2，涼拌荷蘭豆怎么做才好吃涼拌荷蘭豆的5種做法食材用料荷蘭豆400克紅辣椒2個蔥1顆大蒜2瓣涼拌荷蘭豆的做法1.原材料亮個相吧準備一個大碗裝冷水備用2.荷蘭豆去頭尾去筋洗凈蒜切片蔥切小段紅辣椒切...

本文目錄一覽1，荷蘭豆炒臘腸的做法2，臘腸荷蘭豆應該怎么做3，臘腸荷蘭豆的做法臘腸荷蘭豆怎么做好吃臘腸1，荷蘭豆炒臘腸的做法主料：荷蘭豆2兩、臘腸4粒、獨腳蒜1粒配料：油1小勺、鹽、雞精1/4小勺1、材料備好。2、臘腸切片待用。3、荷蘭豆去頭抽絲洗凈，蒜剁成泥待用。4、鍋下少量油燒熱，爆香蒜泥。5、把臘腸倒入不停翻炒，爆出香味。6、倒入荷蘭豆翻炒。7、炒至荷蘭豆斷生，撒上鹽和雞精即可原料：小臘腸3根、荷蘭豆200克、胡蘿卜1小段。調料：蒜頭2瓣、油、鹽、雞精、生粉適量。做法：1、荷蘭豆清洗干凈，撕去兩邊的...

荷蘭豆炒小蝦仁怎么做材料:荷蘭豆,蝦仁調料:料酒,鹽,雞精做法:(1)荷蘭豆洗凈,剝去筋絲(2)鍋中放水，燒開，到入荷蘭豆焯水，然后撈出浸入涼水，瀝干水份備用(3)蝦仁放入清水解凍后瀝干水分放入碗中,加小半勺鹽,半勺料酒抓勻(4)熱鍋入油,放入蝦仁翻炒翻炒(5)在到入荷蘭豆,加小半勺鹽,半勺雞精翻炒幾下即可{0}2，蝦仁炒荷蘭豆怎么做好吃荷蘭豆炒蝦仁的做法1.蝦仁剝皮去蝦線，洗干凈2.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗凈，焯一下，控干水3.鍋內放少許油，炒香姜片4.下入蝦仁5.下入蔥花，鹽，料酒，炒勻到蝦基本變...

荷蘭豆的營養價值荷蘭豆有哪些作用荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、治便秘。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。其種子粉碎研末外敷可除癰腫。與糯米、紅棗煮粥食用，具有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、強肌增體之功效。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。荷蘭豆嫩梢、嫩莢、籽粒，質嫩清香極為人們所喜食。每100g...

香腸炒荷蘭豆怎么做香腸炒荷蘭豆原料：香腸100克、荷蘭豆100克、鹽2克。做法：1、荷蘭豆去掉兩邊的頭，洗凈；2、香腸先蒸好備用；3、香腸切小片；4、鍋中放少許的油，油熱后，放入香腸片；5、小炒30秒后，放入荷蘭豆；6、翻炒均勻，荷蘭豆變色后，放入鹽，即可起鍋。材料火腿腸，荷蘭豆，黑胡椒粉做法1.火腿腸在油中炒熟，裝起。2.荷蘭豆同樣的方法炒熟，倒如火腿腸再翻炒片刻，即可。裝盤后再撒下黑胡椒粉。材料荷蘭豆，廣東臘腸，大蒜，鹽做法1.-荷蘭豆洗凈去筋，臘腸斜切成薄片，大蒜切成末待用2.-熱鍋放入大蒜末炒...

荷蘭豆怎樣種植才高產荷蘭豆屬直根系作物，根系較發達，有根瘤能固氮，喜涼、怕熱、喜光怕漬，有一定的抗旱能力，其需磷、鉀量較大，適宜種植在有機質含量豐富、土質疏松的中性土壤。高產優質的荷蘭豆栽培必須根據它的生長特性進行合理的管理施肥。一、播種1、選地。選擇排灌方便，土質疏松、有機質含量豐富，前造作物非豆科作物的旱地深耕種植。2．重施基肥。每畝施腐熟有機肥2000—3000公斤，過磷酸鈣20—30公斤。3、起畦下種，畦寬1.3米，溝深0.3米，雙行播種，株距10厘米，播后稍蓋薄土。4、防鼠。投鼠銹誘殺老鼠。...

荷蘭豆怎么做好吃清炒荷蘭豆的做法食材明細荷蘭豆250克鹽少許原味口味工藝耗時未知難度清炒荷蘭豆的做法步驟1準備好的用料。2先把荷蘭豆撕去上面的筋。3洗凈再瀝干水分。4鍋加熱后加入適量的油。5把處理好的荷蘭豆加進。6翻炒變色稍微淋一點水。7加點鹽調味就可以。小竅門炒的時候火要大點，這樣就可以保持顏色的鮮亮。主料：荷蘭豆300克調料：大蔥5克,味精1克,鹽2克,姜3克,大蒜（白皮）3克,色拉油60克清炒荷蘭豆的特色：咸鮮味濃。教您清炒荷蘭豆怎么做，如何做清炒荷蘭豆才好吃1.姜蒜切成2厘米見方的菱形片；2....

荷蘭豆角有那些營養荷蘭豆的營養價值1.熟的干荷蘭豆所提供的固體物、熱量、碳水化合物和蛋白質比熟的青荷蘭豆多一倍，但是青荷蘭豆所含的維生素A和維生素C比干荷蘭豆多。2.每一百克熟荷蘭豆可提供蛋白質8.5克，約相當于28克熟瘦豬肉所提供的能量，但按每一克蛋白質計算，荷蘭豆所提供的熱量比瘦豬肉多一倍。3.在豆類中荷蘭豆所含的鈣和磷較低，因此在食用荷蘭豆的時候需要用其他食物補充鈣。含磷豐富的是動物性蛋白質、豆類和堅果，大量攝取這些食物的同時一定補充足夠的鈣，因為在鈣攝入不足的時候，如果攝取大量的磷，會影響鈣的...

如何能夠做出色彩翠綠的荷蘭豆調好味的開水，放下去灼下即可{0}2，清炒荷蘭豆的做法作法：1、將荷蘭豆摘掉豆尖和邊筋，洗干凈后控干水備用；2、大蒜拍碎切粒后備用；3、準備鍋，鍋里水燒沸騰后倒入荷蘭豆，放鹽和油，將荷蘭豆在油鹽水中燙一下后撈出浸泡在冰水中；4、將炒鍋置旺火上燒熱，倒入油燒熱，先投入大蒜末，再倒入荷蘭豆和鹽，用旺火翻炒；5、噴料酒、糖，翻炒至荷蘭豆為脆綠色時，加雞精，再迅速的翻炒幾下這樣脆嫩爽口的清炒荷蘭豆就可以出鍋裝盆了。營養成份：荷蘭豆中含有豐富的胡蘿卜素、纖維素、維生素以及礦物質小貼士...

蝦仁炒荷蘭豆怎么做好吃荷蘭豆炒蝦仁的做法1.蝦仁剝皮去蝦線，洗干凈2.荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗凈，焯一下，控干水3.鍋內放少許油，炒香姜片4.下入蝦仁5.下入蔥花，鹽，料酒，炒勻到蝦基本變色6.倒入焯過的荷蘭豆，炒勻，出鍋清炒荷蘭豆的家常做法主料荷蘭豆150g胡蘿卜50g輔料油適量鹽適量蒜適量生抽適量步驟1.荷蘭豆洗凈，去頭去尾；2.胡蘿卜去皮，對半切開后切半圓片備用；3.鍋中熱油，下蒜蓉爆香；4.倒入胡蘿卜片炒炒，然后下荷蘭豆一起炒勻；期間可加一點點水；5.熟后加鹽和一點生抽調味即可！{0}2，荷蘭...

木耳荷蘭豆的熱量是多少木耳荷蘭豆的熱量(以100克可食部分計)是48大卡(200千焦)，單位熱量較低。每100克木耳荷蘭豆的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。{0}2，椒味荷蘭豆的熱量是多少椒味荷蘭豆的熱量(以100克可食部分計)是45大卡(188千焦)，單位熱量較低。每100克椒味荷蘭豆的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。{1}3，上好佳荷蘭豆的熱量是多少上好佳荷蘭豆的熱量(以100克可食部分計)是446大卡(1866千焦)，在...

荷蘭豆怎么炒簡單好吃清炒荷蘭豆的做法熱鍋倒油，油燒熱了把切成小圈兒的紅椒和切碎的蒜瓣丟下去爆香有蒜香味兒的時候就把去了筋洗干凈了的荷蘭豆放下去大火炒，炒的差不多了就放鹽，翻翻就起鍋。（話說差不多就是憑感覺，反正荷蘭豆是不用炒太久的菜）付費內容限時免費查看回答您好，您的問題我已接收，正在整理答案，打字需要時間哦，請您稍作等待，我馬上回復您～殺油5克鹽4克蒜子5克炒至熟便可希望我的回答可以幫助您，祝您生活愉快！殺更多2條{0}2，炒荷蘭豆怎么做才好吃食材明細荷蘭豆250克鹽少許原味口味工藝耗時未知難度清...

臘肉荷蘭豆的做法步驟圖用料荷蘭豆臘肉蔥蒜鹽雞精臘肉荷蘭豆的做法油熱了爆香蔥絲蒜米，然后下切得薄薄的臘肉片然后下焯好的荷蘭豆，放點鹽，雞精。出鍋{0}2，臘肉荷蘭豆怎么做主料：荷蘭豆500克臘肉(生)200克調料：大蒜5克料酒3克味精3克花生油25克淀粉(豌豆)10克各適量臘肉荷蘭豆的做法：1.將荷蘭豆洗凈，用開水焯一下備用；2.臘肉洗凈切片；3.淀粉調成芡汁備用；更多臘肉荷蘭豆信息見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/larouhelandou食材明細荷蘭豆半斤臘肉一塊...

荷蘭豆炒肉的做法材料牛肉，醬油，清油，淀粉，蒜瓣，荷蘭豆，朝天椒，雞精做法1.牛肉切片加鹽，醬油，少許清油，淀粉抓勻；2.蒜瓣切片，荷蘭豆焯水備用；3.先燒油要高溫，關火下牛肉片溜，變色盛出；4.開火余油煸蒜片，下朝天椒，下荷蘭豆，倒入牛肉一起翻炒，噴醬油撒雞精就ＯＫ啦！材料荷蘭豆（不要買保鮮膜盒子包裝的，要親自挑，哪怕是在超市），雞腿肉，蒜，雞粉，鹽，料酒做法1.荷蘭豆洗凈，剔筋，肉眼看荷蘭豆兩邊有一邊很明顯和豆子相連，就把那邊老筋撕下來，另一邊比較嫩可以不用管，不剔筋必塞牙嘿嘿，2.雞肉切片兒，加...

清炒荷蘭豆的做法作法：1、將荷蘭豆摘掉豆尖和邊筋，洗干凈后控干水備用；2、大蒜拍碎切粒后備用；3、準備鍋，鍋里水燒沸騰后倒入荷蘭豆，放鹽和油，將荷蘭豆在油鹽水中燙一下后撈出浸泡在冰水中；4、將炒鍋置旺火上燒熱，倒入油燒熱，先投入大蒜末，再倒入荷蘭豆和鹽，用旺火翻炒；5、噴料酒、糖，翻炒至荷蘭豆為脆綠色時，加雞精，再迅速的翻炒幾下這樣脆嫩爽口的清炒荷蘭豆就可以出鍋裝盆了。營養成份：荷蘭豆中含有豐富的胡蘿卜素、纖維素、維生素以及礦物質小貼士：烹制清炒荷蘭豆時一定要重油旺火急炒，煸炒的時間也不宜過長，并且這...