因為漂流時四肢都是浮在水面上的，對于新手來說，如果在水中不能輕松站立，就會很慌張，自然就會有前面提到的，即使能浮起來，也會失去平衡，在水中掙扎,即使開始下沉，只要屏住呼吸，也會浮上來,游泳做練習比思考更難,如果是剛開始學游泳，試試仰泳比較容易,游泳是最實用的練習，學了就什么都懂了,游泳不能浮在水里的原因是方法不對,水本身是有浮力的，只要放松身體就能浮起來。

試著交替上下擺動雙腿。游泳上身的姿勢和上肢的動作是最關鍵的。如果是剛開始學游泳，試試仰泳比較容易。吸一口氣，用力仰躺，即使手腳不動，也不會沉下去。只有臉露在水面上，耳朵會浸在開水里。剛開始很多人會害怕，因為在耳朵浸入的那一刻，會以為自己要沉下去了。別動，使勁抬下巴，不會有事的。游泳是最實用的練習，學了就什么都懂了。但是只要看看別人游泳聽聽他們說的有多詳細，以為我會，第一次下水肯定會發現都是騙人的。游泳做練習比思考更難。

游泳不能浮在水里的原因是方法不對。下面是漂浮的方法:(1)告別緊張，采取自我暗示的方法，告訴自己別人也能做到，不要怕噎著。新手嗆聲很正常；(2)先學會飄。漂浮時，注意身體要挺直，頭部要浸入水中。用眼睛看池底，耳朵要和水齊平。一開始可以拿個浮板或者救生圈幫助練習。(3)雙手向上，掌心向前，屏住呼吸，撲向水面，這樣就能浮在水面上，一定要放松。即使開始下沉，只要屏住呼吸，也會浮上來。水本身是有浮力的，只要放松身體就能浮起來。

練習漂浮一般從潛水開始，但不建議新手從潛水開始，建議從水母漂浮開始。因為漂流時四肢都是浮在水面上的，對于新手來說，如果在水中不能輕松站立，就會很慌張，自然就會有前面提到的，即使能浮起來，也會失去平衡，在水中掙扎，做水母漂浮時，只有軀干部分浮在水面上，四肢自然垂在水中。而且水母漂移的空氣交換動作也很簡單，手臂輕輕壓下水面，利用反作用力抬頭呼吸就可以了，但是在水中站起來并不是很困難，因為腿是浸沒在水中的。當你練習了各種漂浮動作，并能輕松轉身改變漂浮姿勢，在水中換氣時，你就有了很好的水感，這個時候，無論你學蛙泳還是自由泳，都不會有太大的難度。你只需要知道要領，多練習就可以了。