最后纖體日記總部的一個專家打來電話，說了一大堆廢話,身體本身就是因為缺乏運動導致的腹部肥胖,纖體(FitnessBeauty)，通常不會表現出體重下降，而是通過“腰圍尺寸”的減小表現出來,減肚子1,女性要保持體型，要慎重選擇纖體塑形法,2.行走減肥,減肥它屬于以減少過多體脂和體重為目的的行為模式。

我是產后肥胖，因為從來沒有真正瘦過，所以抱著試試看的心態在網上買了那個伊莎茶，998兩盒，說是能瘦12-15斤。然后到貨后纖體 Diary的咨詢師聯系你，告訴你吃兩天看看效果。結果過了兩天，不但沒瘦，反而胖了一斤。然后咨詢師會告訴你除了你其他人都有效，并聯系了專家幫你分析原因。最后纖體日記總部的一個專家打來電話，說了一大堆廢話。總之你得花錢買其他產品來調理身體，但是效果不保證。所有的專家第二天又打電話來咨詢。明明是同一個人的聲音，他們還是沒有說到點子上。，，，，所以既然已經買了，那就算了。希望不會再有人上當了。說效果明顯的一定是陀。。。。

減肥它屬于以減少過多體脂和體重為目的的行為模式。指的是某一類超重肥胖者使用各種方法，如跳舞、瑜伽等。，變回曲線型身材。盡量糾正肥胖者異常反應導致的不當行為，即用行為科學分析肥胖者飲食行為和運動類型的特點，在此基礎上合理糾正導致肥胖的動作。纖體(FitnessBeauty)，通常不會表現出體重下降，而是通過“腰圍尺寸”的減小表現出來。或者說，纖體的最終目標是通過一系列的纖體項目，比如有氧運動的高溫瑜伽，普拉提，以及物理儀器的精密器械的使用，達到更加標準完美的身材曲線，皮膚也會更加有彈性和光澤。女性要保持體型，要慎重選擇纖體塑形法。

減肚子1。用粗鹽按摩。每天晚上洗澡前，用少許粗鹽和熱水攪拌成糊狀，然后涂抹在腹部按摩。10分鐘后，用溫水洗凈。促進腹部脂肪燃燒，加速腸胃蠕動，刺激消化系統，及時排出糞便。2.行走減肥。身體本身就是因為缺乏運動導致的腹部肥胖。休息時間或通勤時間多出去走走，多繞著腰部轉，收緊腹部，防止小腹下垂。3.堅持腰腹鍛煉。每天早晚躺在床上，放松時側身敲，每側200下。4.睡前100次腹部按摩。要消除小肚子，每晚洗澡后，用手掌從肚臍以上、胸骨以下開始，從上往下推。按摩時最好稍微用力，然后在肚臍周圍順時針和逆時針分別按摩100次。

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