這時就應(yīng)用去濕的藥物和食物來解決，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等藥物，對體內(nèi)濕氣有一定的祛除作用，飲食上可以熬一些紅豆薏米水來健脾祛濕，效果不錯夏季祛濕該怎么做,,夏季的暑濕季節(jié)，也是濕氣運行的季節(jié)，濕氣最旺盛的季節(jié)，而人體在夏季，熱而汗出，熱不能緩解，而且汗出粘膩不爽，這時候就會導(dǎo)致體濕氣進入體內(nèi)，久而久之，就會對身體造成傷害。
1.食療祛濕食療能有效的去除濕氣，日常飲食中可以吃一些祛濕、排毒、消腫和利尿的食物，起到很好的祛濕作用，但是要長時間吃才有用，常見的祛濕食物有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、鶴仕閑醫(yī)堂祛濕粉等。2.汗蒸祛濕汗蒸也能去除體內(nèi)的濕氣，因為汗蒸過程中?，會讓全身皮膚毛孔打開，隨著高溫，人體會以汗液的形式進行散熱，這些排出的汗液中有大量的濕氣。所以，通過汗蒸能起到很好的祛濕功效。3.保持干燥，減少外濕當下雨是，外面太過潮濕，應(yīng)該避免長時間待在外面，也可以在家里放置吸潮袋、吸潮盒甚至除濕機，也可打開空調(diào)的除濕功能，保持室內(nèi)干燥以抵抗外濕。另外，洗澡洗頭后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)，千萬不要頭發(fā)還濕著時直接入睡
2、為什么夏天更適合體內(nèi)祛濕?夏季的暑濕季節(jié)，也是濕氣運行的季節(jié)，濕氣最旺盛的季節(jié)，而人體在夏季，熱而汗出，熱不能緩解，而且汗出粘膩不爽，這時候就會導(dǎo)致體濕氣進入體內(nèi)，久而久之，就會對身體造成傷害。這時就應(yīng)用去濕的藥物和食物來解決，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等藥物，對體內(nèi)濕氣有一定的祛除作用，飲食上可以熬一些紅豆薏米水來健脾祛濕，效果不。
