泡腳去濕氣最好的方法，體內(nèi)濕氣重用什么泡腳能去除濕氣

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-07-09 18:45:16 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，體內(nèi)濕氣重用什么泡腳能去除濕氣

可以買些艾葉、或者生姜泡腳，但是單泡腳祛濕效果不會(huì)太明顯，之前我學(xué)中醫(yī)之前，也是認(rèn)為有濕氣了，薏米紅豆或者艾葉泡腳拔罐之類的，把濕氣排掉就好了。但是學(xué)了中醫(yī)之后，我才知道，光是除濕，是不行的，因?yàn)槟愕捏w質(zhì)沒(méi)變，你的身體會(huì)源源不斷的產(chǎn)生濕氣，需要你去想辦法調(diào)理，所以啊，根本解決痰濕的問(wèn)題應(yīng)該是健脾。脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)把攝入的水分運(yùn)送到全身各處，又負(fù)責(zé)把多余的水分排出體外。脾虛所以多余水分排不出去，才會(huì)形成各種濕。可以煮赤小豆薏米粥加入芡實(shí)、枸杞、茯苓、山藥能達(dá)到健脾胃功效，這樣才能更好的祛濕，除了這個(gè)呢，也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)比農(nóng)赤小豆薏米粉，它的材料有茯苓、枸杞、芡實(shí)、山藥都是有健脾功效，3天基本祛除大部分濕氣，效果很不錯(cuò)。

生姜泡腳

體內(nèi)濕氣重用什么泡腳能去除濕氣

2，用什么中藥泡腳除濕氣

花椒，艾葉

腳是非常好的一種養(yǎng)生方法，而且大家知不知道，泡腳已經(jīng)有一千多年的歷史了，還有一句俗語(yǔ)是怎么說(shuō)的：富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳，這句話也直接反應(yīng)出來(lái)了泡腳是一件對(duì)身體很有益的事情。泡腳，用熱水浸泡足部，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，一方面可以緩解緊張的壓力，另一方面可以幫助去濕氣、改善身體的不適癥狀。所以這里也就回答您的問(wèn)題，泡腳是可以去濕氣的。步驟/方法：1已經(jīng)知道了泡腳是一件對(duì)身體特別好的事情，那么下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)應(yīng)該怎么來(lái)泡腳。泡腳泡腳，重點(diǎn)就在這個(gè)泡字，泡，就是要讓腳完全的浸到水里，這說(shuō)明泡腳的水一定要量足，還有夠熱度。2不要以為隨便弄個(gè)盆，加點(diǎn)水就是泡腳了，那是洗腳，洗腳跟泡腳是不一樣的，泡腳的盆子也是用木質(zhì)的最好，沒(méi)有的也沒(méi)有關(guān)系，但是水一定要熱要多。還有就是泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)也不能太短。3每天泡腳在20分鐘左右就可以了，這樣可以幫助全身的血液貫通，紓緩壓力。另外，還可以在泡腳的水里加入一些其他的材料，比如加鹽，可以消炎、通便；比如可以加姜，可以除寒、除濕。

用什么中藥泡腳除濕氣

3，用什么泡腳可以去除濕氣

艾草～生姜之類～網(wǎng)絡(luò)上有足浴泡騰片神馬的，很方便

用什么泡腳可以去除濕氣

4，身體濕氣重用什么泡腳好

可以在泡腳水里加一些生姜、艾草或者是紅花之類的藥材，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)、祛除濕氣；或者是在泡腳的同時(shí)輔佐以中醫(yī)刮痧、拔火罐的治療方法，效果更好。

濕氣重可用花椒泡腳，可以除濕。

我個(gè)人以為可以祛除濕氣的放入泡腳中的食物有花椒，還有生姜都可以，以及藥材有陳皮。它們都具有祛除濕氣的作用，其中以生姜為最好，用整塊的姜切成薄片放在泡腳水中不僅可以活血化瘀，也可以祛掉體內(nèi)的寒氣，特別是可以祛掉體內(nèi)的濕氣，來(lái)幫助恢復(fù)健康有很大的好處。生姜這個(gè)藥取材很方便而且用效果特別好，是一個(gè)值得推薦的，用來(lái)祛濕的泡腳藥。

生姜　　首先，我們最值得一提的就是生姜了?！　∩莻€(gè)好東西，生姜不僅可以活血化瘀，而且還有驅(qū)寒祛濕的功效，能夠很好的幫助我們?nèi)コ眢w的寒氣和濕氣。所以你們可以在泡腳的熱水里面加入一些生姜片哦！　　溫馨提醒，老姜的去濕效果會(huì)比生姜去濕效果更好。　　花椒　　花椒水泡腳不僅可以溫經(jīng)通絡(luò)，而且最重要的是可以去濕通氣，所以用花椒來(lái)泡腳也是很不錯(cuò)的選擇哦！如果每天能堅(jiān)持用花椒水泡腳20分鐘的話，祛濕效果會(huì)更好！用什么泡腳祛濕溫水泡腳可以祛濕嗎祛濕泡腳都放什么好聲明：圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請(qǐng)告知　　溫馨提示：有一點(diǎn)要注意的是，花椒并不是直接放入泡腳水里面就可以了哦，而是應(yīng)該先將花椒放入鍋里面煮成花椒水，用花椒水來(lái)泡腳才是有用的哦！　　橘子皮　　橘子皮（陳皮）這種東西想必大家不會(huì)陌生，如果你們?cè)谂菽_水里面計(jì)入一些橘子皮的話，不僅可以起到一定的養(yǎng)生效果，而且對(duì)于去濕的效果也是杠杠的。

一般來(lái)說(shuō)泡腳的東西比較多，用龍?jiān)磁菽_丸泡腳也是個(gè)不錯(cuò)的辦法，它具有除寒祛濕的特點(diǎn)。長(zhǎng)期用龍?jiān)磁菽_丸泡腳還能夠起到養(yǎng)生的作用。

5，用什么東西泡腳祛濕效果好

臨床上用來(lái)泡腳祛濕的中藥有很多，比如：獨(dú)活，祛風(fēng)濕藥，擅長(zhǎng)治療外感風(fēng)寒夾濕和風(fēng)寒濕痹病，用來(lái)泡腳祛寒濕是可以的?；ń罚π⒑?、除濕、殺蟲(chóng)、用其泡腳，不僅可以祛寒除濕，還能用于治療腳氣。伸筋草，性味辛、溫，具有散風(fēng)寒，除濕消腫的作用，也可以用來(lái)泡腳。還有生姜、艾葉、藿香等藥。日常生活中要注意不吃油膩、煎炸、辛辣、刺激的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，清淡飲食?？梢院刃┣鍩犰顫竦臏?，比如用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲湯喝；也可以吃些綠豆、蓮子以及薏仁等。

濕氣重泡腳有一定的療效，起到了輔助作用，濕邪來(lái)源于自然界，也有一種是來(lái)源于身體內(nèi)生的，來(lái)源于自然界的寒濕之氣，困于肌表以及關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹、活動(dòng)不利，這些病癥通過(guò)泡腳微微出一些汗，讓濕邪從表而解，對(duì)外感的寒濕起到了很好的疏解功效。內(nèi)生的濕邪病因、病基非常復(fù)雜，涉及的臟腑非常多，比如涉及到肝、脾、腎、大小腸、胃，因此僅僅用泡腳的方式作用比較有限。另外，濕容易和寒聚集，也夾濕，熱也可以?shī)A濕，因此泡腳這個(gè)方法對(duì)于寒濕效果好，對(duì)于濕熱未必適合。

如果想通過(guò)泡腳對(duì)其身體的濕氣進(jìn)行祛除者，則需要選擇具有祛濕作用的中藥。這樣的中藥，可以選擇艾葉、生姜、藿香等藥物，選擇一種或是二種進(jìn)行煮水后泡腳。可以有調(diào)理的作用，但是需要每天都泡，時(shí)間長(zhǎng)了，才有其效果。每次泡的都使身體出點(diǎn)小汗，這樣排濕的作用是比較明顯，積極的進(jìn)行調(diào)理。、生姜　　在泡腳的熱水當(dāng)中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛濕效果的，因?yàn)樯哂谢钛?、?qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來(lái)說(shuō)老姜的祛濕效果會(huì)更好一些，可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞?！　?2、花椒　　在熱水當(dāng)中加上適量的花椒來(lái)泡腳也是很不錯(cuò)的選擇，花椒水泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，還可以祛濕通氣，每天堅(jiān)持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛濕效果。不過(guò)花椒不是直接泡到熱水里，而是要放在鍋里煮成花椒水?！　?3、中藥　　想要更好的去除體內(nèi)的濕氣可以在熱水當(dāng)中加上一些中藥，不過(guò)這些中藥大家不能隨便購(gòu)買，一定要到專門的中醫(yī)門診去看診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物來(lái)泡腳，每天堅(jiān)持泡腳30分鐘，可以獲得不錯(cuò)的祛濕效果

6，用什么泡腳可以除濕氣

不好意思，艾草泡腳我還沒(méi)試過(guò)哦，把我的經(jīng)驗(yàn)告訴你，建議就熱水泡腳，注意每天的泡腳時(shí)間半小時(shí)，不要超過(guò)晚上12點(diǎn)，睡前半小時(shí)泡最好，泡到微微要出汗的感覺(jué)就可以，如果出汗了，記得擦干后再睡哦，夏天泡腳效果更佳哦；另外，去濕氣的話，可以把薏米打成粉末，每天泡水喝；也可以買，紅豆薏仁茶喝哦。去濕氣特別要注意的一點(diǎn)是，要防止?jié)駳獾漠a(chǎn)生，有一個(gè)生活習(xí)慣就要改掉了，晚上超過(guò)10點(diǎn)就不要洗澡了，因?yàn)?0點(diǎn)以后濕氣很容易從背后進(jìn)入，所以一定要注意，如果一定要洗，就記得把背上的水擦干，盡量不要讓背吹到風(fēng)。以上是我的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助哦！

艾葉作為一種中草藥成分，對(duì)人的身體有極大的幫助，尤其是對(duì)于一些濕氣較重的人，如果女性體內(nèi)的濕氣過(guò)重，那么將會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)身體虛弱或者是虛胖的情況，也有一些人由于濕氣過(guò)重造成了嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛等癥狀。

熱水泡腳是去濕氣的主要方法之一，濕氣很重可能是由于長(zhǎng)時(shí)間接觸寒冷、冰涼東西，或吃冰涼的食物、飲料造成的體內(nèi)濕氣重，在泡腳的熱水中加入龍?jiān)吹陌菖菽_丸能更好起到祛濕散寒的效果。

艾草～生姜之類～網(wǎng)絡(luò)上有足浴泡騰片神馬的，很方便

可能有些改善吧，但泡腳的時(shí)候加上生姜精油效果會(huì)比較好些，因?yàn)樯途途哂懈纳企w內(nèi)濕氣的作用，比單獨(dú)熱水泡腳效果好。

一：中藥藿香煎汁泡腳，去暑濕：取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過(guò)足踝為度，在浸洗過(guò)程同時(shí)進(jìn)行足部按摩。這個(gè)方法是夏季泡腳，祛除濕氣，消解暑熱的好方法。二：花椒水泡腳，去濕寒：花椒本身性辛溫，香氣濃重，能夠祛除寒氣。日常用花椒泡腳，花椒的除濕除燥的功能通過(guò)腳底傳遍五臟六腑，改善女性宮寒的體質(zhì)?；ń酚袣⒕拱W的功效，使用花椒泡熱水熏洗外用，能夠緩解婦科炎癥，消炎殺菌。三：生姜泡腳，驅(qū)寒祛濕：在泡腳的熱水當(dāng)中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛濕效果的，因?yàn)樯哂谢钛?、?qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來(lái)說(shuō)老姜的祛濕效果會(huì)更好一些，可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞。四：白醋泡腳，祛除風(fēng)濕：直接在泡腳水中加入適量白醋，增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀；可殺菌抗菌，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。