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1，吃什么排毒見效最快啊

每天醒來喝水排毒最有效

1、綠葉蔬菜：綠葉蔬菜多呈堿性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質。2、黑木耳：黑木耳中的膠質，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外。3、海帶：海帶可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。

黑木耳

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2，吃什么東西可以讓身體里的毒素排泄的最快

排毒食品列表海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。綠豆湯：常飲用則能幫助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。胡蘿卜：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。蘑菇：能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。草莓：能幫助清潔胃腸道，并強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當于兩個蘋果的熱量。蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。

紅薯。鴨血。紹菜。

多喝水吧。

可以吃一些粗纖維的食物,還有排毒功能的食物,比如紅薯,木兒,綠豆,,, 水果吃多了,好處多.水果之所以很多人都喜歡吃，是因為它不僅味美，更重要的是它富含的各種營養已成為流行的健康營養素。 1、水果能美容養顏水果所含的維生素C和果膠可以使人美白、消除人體黑斑和雀斑，還有滋潤肌膚、除皺養顏的功效。 2、水果能保健養生水果所含不同的各種營養素對很多疾病都有著不同的功效，如水果中的膳食纖維和果膠經吸收之后可防止便秘、大腸癌、血管硬化及糖尿病等病癥的發生。 3、水果能瘦身減肥水果基本上屬低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合減肥 4、水果能有效排毒水果中所含的多種礦物質有凈血造血的作用，能強化肝臟和腎臟機能，通過排泄來排出體內的毒素，它所含的維生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，調節腸道機能。

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3，快速解毒吃什么

1、海帶：中醫認為海帶性寒味咸，功能軟堅散結、清熱利水、祛脂降壓。現代醫學認為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并將之排出體外，因而海帶有預防白血病的作用，也可排泄體內的鎘。 2、茶葉：具有加快體內有毒物質的排泄作用，這與其所含茶多酚、多醣和維生素的作用密不可分。常以計算機工作的人不妨多飲茶，可防止計算機輻射。 3、綠豆：性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒，對重金屬、農藥及各種中毒均有防治作用。因此，經常接觸有害物質者，應多吃綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽等。 4、胡蘿卜：胡蘿卜不僅有豐富的胡蘿卜素，能增加人體的維生素，且含有大量的果膠，與汞結合后能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，是有效的解毒食物。 5、無花果：無花果富含有機酸和多種脢，可清熱潤腸，具有助消化、保肝解毒的功效。近來發現它對二氧化硫、三氧化硫等有毒物質有一定的抵御作用。 6、豬血：現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，能產生一種解毒、清腸分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，從消化道排除體外。因此，長期接觸有毒有害粉塵的人應多吃豬血。 7、櫻桃：是目前公認具有去除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟排毒也具有相當功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。 8、蘋果：蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內腐化。 9、草莓：也是一種排毒水果，熱量不高，且含維他命Ｃ，能清潔腸胃道、照顧肝臟。當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五個蘋果（但容易脹氣者，須有所節制）或喝四杯蘋果汁，預防膽結石；櫻桃能排解腎臟的毒素；葡萄可以清除腸胃的垃圾，所以適量吃些水果，對身體的解毒、增強免疫力相當有助益！

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吃什么排毒最快呢？在日常生活中，我們經常被各種有害的物質包圍著，如電腦輻射、電磁波、辦公室內的電子設備等等。由于我們無法完全抵抗周圍環境中的毒物，唯一能夠做到的是多食用一些天然的有機蔬菜，幫助抵抗氧化的侵略。　　最佳排毒蔬菜　　十字花科類蔬菜　　白蘿卜、油菜、白菜、圓白菜、綠西蘭花，這類蔬菜都屬于十字花科。根據科學家證實，十字花科的蔬菜具有解毒的作用，可有效分解致癌物質在體內發揮作用，并可以有效預防癌癥，若攝取這類蔬菜越多，排毒的效果也越好。　　黃綠色蔬菜　　黃綠色蔬菜主要有：蘆筍、豌豆、胡蘿卜、韭菜、西紅柿、油菜、青椒、南瓜、菠菜等。黃綠色蔬菜中普遍含有胡蘿卜素，具有優秀的抗氧化能力，能保護身體免于自由基的侵害。這類蔬菜也都含有豐富的維生素C，具有消除身體老廢細胞，促進新陳代謝的作用。　　綠豆　　綠豆在傳統醫學中是被用來解食物或藥物中毒的中藥，因此對于解毒素與排毒特別有效。綠豆性屬寒涼，能有效清熱解毒去火，常飲用綠豆熬煮的湯，則能幫助排泄體內的毒素，有效幫助促進機體的正常代謝。　　胡蘿卜　　胡蘿卜中的營養元素可與重金屬中的汞結合，生成新的物質，協助排出體外，因而胡蘿卜也是一種優質的排毒蔬菜。　　大蒜　　眾所周知大蒜具有優質的殺菌效果，同時大蒜也是排毒高手，由于大蒜中的特殊成分，可使體內鉛元素的濃度下降，可幫助解除生活中引起的中毒癥狀。　　蔬菜汁　　蔬菜汁也是一種有效的排毒食物，鮮果蔬汁中含有多種營養物質，具有活絡身體血液的作用，同時也是體內的清潔劑。經常飲用蔬菜汁可以將堆積于細胞內的毒素溶解，有效中和體內酸性毒素，凈化內臟器官，達到平衡中性體質的作用。　　含有葉綠素的食物　　宜多吃富含纖維素或葉綠素的食物，因為這類葉綠素高含量的食物具有解毒功能，多吃將有助于消除體內累積的毒性物質。毒性物質通過肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質得以附著在葉綠素上，隨著排泄物排出體外，能減少毒性物質在體內的累積。具有這種排毒效果的蔬菜有菠菜和蘿卜的葉子。還可以用【綠然常納新】排毒，效果是最快的，常納新排毒，主要是針對于肝臟排毒，護肝養肝，把體內毒素全部清理出，讓身體健健康康。