羽毛球正手握拍，羽毛球拍的正確握法是什么

來源：整理時(shí)間：2023-05-02 11:34:34 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，羽毛球拍的正確握法是什么

羽毛球分羽毛球握拍方法握拍法可分為正手和反手兩種。正手：握拍時(shí)，先用左手拿住拍頸，使拍面與地面垂直，再?gòu)堥_右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄的內(nèi)側(cè)小棱邊，然后小指、無名指和中指并攏握住拍柄，小指和無名指在拍柄的末端應(yīng)少緊，負(fù)責(zé)不使球拍脫手，食指與中指稍微分開，用食指和拇指輕松地環(huán)扣住拍柄。反手：在正手握拍法的基礎(chǔ)上，拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指收回，拇指第二指節(jié)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應(yīng)有一個(gè)明顯的空洞

羽毛球拍的正確握法是什么

2，如何正手握羽毛球拍

握拍是打羽毛球的第一步，正手握羽毛球拍：1. 握拍時(shí)，先用左手握住拍桿，使拍面垂直地面。2. 張開右手，手心向下，使虎口貼近拍柄，并且虎口對(duì)準(zhǔn)拍框。3. 小指、無名指、中指自然輕輕合攏，并且小魚際肌頂住拍柄。4. 食指與中指稍分開，食指與拇指指尖斜向上對(duì)扣住拍柄。

如何正手握羽毛球拍

3，請(qǐng)問正確的羽毛球拍的握姿是怎樣的

　　羽毛球正確的握拍方法和姿勢(shì) 　?。ㄒ? 正手握拍　　正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底托，虎口對(duì)著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。　　在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。　?。ǘ┓词治张? 　　一般說來，反手握拍有兩種：一種是在正手握拍的基礎(chǔ)上，把球拍框往外轉(zhuǎn)，拇指伸直貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無名指、小指并攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉(zhuǎn)，拇指貼在球拍柄的棱上，食指、中指、無名指、小指并攏。反手握拍時(shí)，手心與球柄之間要留有空隙，這樣握拍有利于手腕力量和手指力量的靈活運(yùn)用。　　在了解以上正確的握拍方法之后，應(yīng)對(duì)照一下自己以前的習(xí)慣握法，如出現(xiàn)下面幾種錯(cuò)誤握法，應(yīng)盡快加以糾正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口貼在拍柄寬面；柄端露出太長(zhǎng)。　　正確的握拍學(xué)起來容易，但在實(shí)際運(yùn)用中卻要花一定的功夫才能掌握。因?yàn)樵趽羟蛞I(lǐng)還未掌握時(shí)，握拍常容易走樣，以致動(dòng)作重新回到原來的錯(cuò)誤習(xí)慣上去。所以，在練習(xí)擊球時(shí)，要隨時(shí)提醒自己，檢查握拍是否正確，經(jīng)過一段時(shí)間后，就會(huì)形成正確的握拍習(xí)慣。

請(qǐng)問正確的羽毛球拍的握姿是怎樣的

4，正確的握拍手勢(shì)怎樣的羽毛球

羽毛球拍握法正確與否，對(duì)于掌握和提高羽毛球技術(shù)水平，有著重要的影響。羽毛球技術(shù)中的握拍和指法是多種多樣的，但是基本的握拍法有兩種，即正手握拍法和反手握拍法。正手握拍法虎口對(duì)著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發(fā)球、右場(chǎng)區(qū)各種擊球及左場(chǎng)區(qū)頭頂擊球等，一般都采用這種握法（以右手握拍者為例）。反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè)，拍面稍后仰。一般說來，擊身體左側(cè)的來球，大都先轉(zhuǎn)體（背對(duì)網(wǎng)），然后用反手握拍法擊球。正手網(wǎng)前搓球的握拍：握拍的靈活性根據(jù)對(duì)方來球的不同角度和為了控制準(zhǔn)確的落點(diǎn)，握拍的方法也隨時(shí)會(huì)有些細(xì)微的改變。例如：正手網(wǎng)前搓球的握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼在拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上，食指稍前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側(cè)的寬面上反手網(wǎng)前搓球的握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心同時(shí)使球拍稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，拇指貼在拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上，食指第三關(guān)節(jié)貼在拍柄外側(cè)的下小棱邊上。正手接殺球勾對(duì)角網(wǎng)前球的握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指斜貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，食指第二指關(guān)節(jié)和其他三指的指根貼在拍柄外側(cè)的寬面上，拍柄不貼掌心。反手接殺球勾對(duì)角網(wǎng)前球的握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心，同時(shí)將拍柄向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，拇指第二指關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)貼在拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上，食指第二指關(guān)節(jié)貼在拍柄的下中寬面上，其余三指自然抓在下中寬面和拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上。

羽毛球拍握法正確與否,對(duì)于掌握和提高羽毛球技術(shù)水平,有著重要的影響。羽毛球技術(shù)中的握拍和指法是多種多樣的,但是基本的握拍法有兩種,即正手握拍法和反手握拍法。正手握拍法虎口對(duì)著拍柄窄面的小棱邊,拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上,食指和中指稍分開,中指、無名指和小指并攏握住拍柄,掌心不要緊貼,拍柄端與近腕部的小魚際肌平,拍面基本與地面垂直。正手發(fā)球、右場(chǎng)區(qū)各種擊球及左場(chǎng)區(qū)頭頂擊球等,一般都采用這種握法(以右手握拍者為例)。反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上,拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn),拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上,中指、無名指和小指并攏握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè),拍面稍后仰。一般說來,擊身體左側(cè)的來球,大都先轉(zhuǎn)體(背對(duì)網(wǎng)),然后用反手握拍法擊球。正手網(wǎng)前搓球的握拍: 握拍的靈活性根據(jù)對(duì)方來球的不同角度和為了控制準(zhǔn)確的落點(diǎn),握拍的方法也隨時(shí)會(huì)有些細(xì)微的改變。例如:正手網(wǎng)前搓球的握拍:在正手握拍的基礎(chǔ)上,拇指、食指、中指和無名指稍松開,使拍柄離開掌心,拇指斜貼在拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上,食指稍前伸,使第二指帶斜貼在拍柄外側(cè)的寬面上反手網(wǎng)前搓球的握拍: 在正手握拍的基礎(chǔ)上,拇指、食指、中指和無名指稍松開,拍柄離開掌心同時(shí)使球拍稍向內(nèi)轉(zhuǎn),拇指貼在拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上,食指第三關(guān)節(jié)貼在拍柄外側(cè)的下小棱邊上。正手接殺球勾對(duì)角網(wǎng)前球的握拍: 在正手握拍的基礎(chǔ)上,拍柄稍向外轉(zhuǎn),拇指斜貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上,食指第二指關(guān)節(jié)和其他三指的指根貼在拍柄外側(cè)的寬面上,拍柄不貼掌心。反手接殺球勾對(duì)角網(wǎng)前球的握拍: 在正手握拍的基礎(chǔ)上,拇指、食指、中指和無名指稍松開,拍柄離開掌心,同時(shí)將拍柄向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng),拇指第二指關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)貼在拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上,食指第二指關(guān)節(jié)貼在拍柄的下中寬面上,其余三指自然抓在下中寬面和拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上。

你好！羽毛球握拍分正手握拍和反手握拍（這兩種握拍在實(shí)戰(zhàn)中，還需要根據(jù)來球情況隨時(shí)變化）。初學(xué)者宜從正手握拍開始練習(xí)。什么手的虎口對(duì)準(zhǔn)握柄的棱線什么的，可上網(wǎng)查詢詳細(xì)介紹，就不贅述了。在此，教你個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法：會(huì)握菜刀么？我們平常握菜刀的手勢(shì)就類似羽毛球的握拍，正手握拍時(shí)，菜刀的刀鋒和刀背（線）相當(dāng)于羽毛球拍的拍面（面），菜刀的大面積側(cè)面（面），相當(dāng)于拍框（線）?！凑治张臅r(shí)，菜刀的大面積側(cè)面和羽毛球大面積拍面相差90度。