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1，食療的好處

看起來很有食欲

食療的好處

2，各種食物的藥用價值

花生降酯亦營衛，蓮藕除煩解酒妙食物的藥用價值生梨飯后化痰好，黃瓜減肥有成效。白菜利尿解毒素。蘿卜化痰消脹氣。蜂蜜潤腸又益壽。補中益氣吃百合。暖胃止痛桂花高。大蒜抑制腸胃炎。生津安神數烏梅。魚蝦豬蹄補乳汁。紫茄祛風通脈絡，請把食療歌記牢，健胃補脾吃紅棗，利氣行血刺玫瑰。海帶含碘消淤結。香蕉含鉀解胃炎，飲食多樣經君調。諸君若要延年壽，禽蛋益智營養高，潤肺烏發食核桃，松子降服老慢支。柑橘消食化痰液，芹菜能降血壓高。木耳抗癌素中葷，綠豆解暑降溫好，菜花常吃癌癥少，抑制癌菌獼猴桃，雞牛羊肝明目好，瓜豆消腫又利尿。蘿卜消食開脾胃。鹽醋防毒能消炎，山藥益腎消糖尿，蘋果消食營養高。山楂減肥除疝氣。萬物蔬菜養身寶。番茄補血駐容顏，香菇存酶腫瘤消，葡萄增色令年少，韭菜補腎暖膝腰，蘑菇抑制癌細胞

食物的藥用價值生梨飯后化痰好，蘋果消食營養高。木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。海帶含碘消淤結，香菇存酶腫瘤消。大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌癥少。魚蝦豬蹄補乳汁，雞牛羊肝明目好。鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。萬物蔬菜養身寶，飲食多樣經君調。蘿卜消食開脾胃，綠豆解暑降溫好。山楂減肥除疝氣，山藥益腎消糖尿。補中益氣吃百合，利氣行血刺玫瑰。暖胃止痛桂花高，松子降服老慢支。花生降酯亦營衛，瓜豆消腫又利尿。柑橘消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃。香蕉含鉀解胃炎，禽蛋益智營養高。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌細胞。蜂蜜潤腸又益壽，葡萄增色令年少。諸君若要延年壽，請把食療歌記牢。

各種食物的藥用價值

3，食療對身體有什么好處

是藥三分毒！食療的好處就在于它沒有副作用，而且口味還好。

食療沒有毒副作用，身體只能越調越好。

是不當然有好處了，雖然就是慢點

中醫歷來強調“藥療不如食療”，以食物為藥物具有以下幾大突出的優點：一、食療不會產生任何毒副作用，而藥物治病則不然，長期使用往往會產生各種副作用和依賴性，而且還可能對人體的某些健康造成影響；二、這些食物都是我們日常生活中的平凡之物，價格低廉，有的甚至不花分文，讓我們在日常用餐中便可達到治病的目的，這又是昂貴的醫藥費所無法比擬的；三、食物為藥還具有無痛苦的優點，讓人們在享受美食的過程中祛除病痛，避免了打針、吃藥，甚至手術之苦。有此幾大藥物無法可比的優點，我們又怎能不以食物為藥、以食療治病呢？當然，食療是最好的偏方，食療確實時防病治病有很好的功效，有不同于藥物治療的優點，但不等于食療能包治百病、也不能因此代替藥物治療。如果病情急重．或者應用食療后疾病不減輕，應該請醫生指導。

世界流行的食療八法; 現如今，人們越來越崇尚健康天然的治療方法，比如通過飲食來治療疾病。下面是世界上最流行的八種食療方法。食療長期堅持才有用最近常有病人問我，所謂的“食療”到底管不管用？大街上到處都是打著“藥膳”旗號的餐館；報紙上、網絡上、電視上也在天天宣傳，吃這種食物可以抗癌，吃那種食物可以補充維生素，我們往往虔誠地按圖索驥，但吃了之后到底有沒有起到作用，就誰也說不清了。 1.紅茶防治流感日本科學家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區浸泡5秒，該病毒就會失去感染力。為此，研究人員提出：在流感高發季節，人們常飲紅茶或堅持用紅茶水漱口可以預防流感。 2.維生素B6防治糖尿病法國、意大利及日本均有報道，維生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供給100毫克維生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等癥狀會減輕或消失。平時多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含維生素B6的食物，同樣對防治糖尿病有效。 3.牛奶防治支氣管炎美國學者最近的一項調查統計發現，吸煙者患慢性支氣管炎的人有31.7%是從來不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸煙者中患支氣管炎的人卻低于20%。牛奶中所含的大量維生素A可保護支氣管和支氣管壁，使之減少發炎的危險。牛奶雖然好處多多，但是小心哦！ 4.蜂王漿防治關節炎英國科學家對200名關節炎患者進行研究后得出一個新結論：每天服用一次蜂王漿的關節炎患者，其疼痛減輕程度高達50%，關節靈活度也改善了17%。 5.橘汁防治尿道感染美國婦產科醫生研究認為，易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比單純飲水要好。 6.南瓜子防治前列腺病美國研究人員最近發表的一篇科研論文指出，每天堅持吃一把南瓜子(50克左右)，可治療前列腺肥大，明顯改善第三期病情。因為南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。 7.淀粉類食物防治腸癌英國劍橋大學的研究表明，澳大利亞結腸癌發生率是中國人的4倍，其主要原因就是澳大利亞人攝入的淀粉少。專家們指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉類食物中的丁酸鹽能直接抑制大腸細菌繁殖，是癌細胞生長的強效抑制物質。 8.菠菜防治視網膜退化美國哈佛大學最近的一項研究表明，每周吃2～4次菠菜，可降低視網膜退化的危險。據稱，菠菜保護視力的關鍵是類胡蘿卜素，此化合物存在于綠葉蔬菜中，可防止太陽光對視網膜的損害。

食療對身體有什么好處