蓮子百合銀耳做湯的步驟:99放在碗里,蓮子百合銀耳做湯的步驟:88倒入盆中,做好泡好的湯百合、蓮子、銀耳,蓮子百合銀耳做湯的步驟:55,蓮子百合銀耳做湯的步驟:33百合和蓮子洗凈浸泡半小時以上備用,今天給大家分享一個快速煮粥的秘訣銀耳蓮子百合粥,銀耳百合蓮子粥常煮。
主料百合15g蓮子15g銀耳輔料1個，大棗6個，純凈水3g，甜味1000ml。烹飪過程需要半個小時，簡單難蓮子-。蓮子百合銀耳做湯步驟:22 -0上浸泡半小時以上，去根撕成小塊備用。蓮子百合銀耳做湯的步驟:33 百合和蓮子洗凈浸泡半小時以上備用。蓮子百合銀耳做湯的步驟:紅棗44顆，洗凈切塊。蓮子百合銀耳做湯的步驟:55。做好泡好的湯百合、蓮子、銀耳。蓮子百合銀耳做湯的步驟:66開煮半小時左右。蓮子百合銀耳做湯的步驟:77取出前撒上枸杞。蓮子百合銀耳做湯的步驟:88倒入盆中。蓮子百合銀耳做湯的步驟:99放在碗里。
今天給大家分享一個快速煮粥的秘訣銀耳蓮子百合粥。人人都會做！食材:銀耳、百合、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖做法:1:如果你早上趕時間，可以放銀耳和干。銀耳、百合、枸杞、蓮子、大棗全部放入高壓鍋中，加入一定量的水。2:點開高壓鍋里的煮粥模式，一般需要30分鐘。早上起床第一件事就是把所有的食材都放進鍋里，然后洗臉刷牙。30分鐘后一鍋粥就好了！煮好后根據自己的口味加入冰糖！注意事項:1。不用擔心高壓鍋煮不出這些食材。壓出來的粥有銀耳膠質，特別粘，百合也很軟糯。與砂鍋煮粥相比，它的特點是快而易！2:這個粥里，可以切片梨。煮好的粥不需要放冰糖，但是梨的含糖量就夠了，特別滋補潤肺。3.覺得這粥有點稀的朋友，如果想喝稠一點的粥，可以喝點大米薏米(孕婦不宜)。
3、 銀耳 蓮子 百合西米粥的做法和功效銀耳百合蓮子粥常煮。
