蘋果是常見水果中含鋅量最高的，而且脆爽香甜，是非常好的兒童零食之一,可以為寶寶起到補鋅的作用,缺鋅兒童可以適當吃一些生蠔，但一定要選擇無污染的活生蠔，然后刷干凈，煮熟,如果寶寶有缺鋅檢測微量元素后，可以在醫生指導下補充葡萄糖酸鋅口服液,豬肝富含鋅和鐵，可以用來給孩子補鋅。
I .豬肝。豬肝富含鋅和鐵，可以用來給孩子補鋅。而且豬肝中的鐵也有利于預防缺鐵性貧血。第二，胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素、鋅等營養成分。而且胡蘿卜顏色漂亮，質地堅韌。即使孩子不吃，也可以做成很多可愛的卡通形象，增加他們對胡蘿卜的興趣。第三，豆漿。豆漿中含有大量的鋅，容易被孩子消化吸收。但豆漿中含有低聚糖，容易引起脹氣，所以不能大量食用。第四，蘋果。蘋果是常見水果中含鋅量最高的，而且脆爽香甜，是非常好的兒童零食之一。牡蠣。牡蠣也富含鋅。缺鋅 兒童可以適當吃一些生蠔，但一定要選擇無污染的活生蠔，然后刷干凈，煮熟。只有這樣才能保證一些有害的細菌和病毒不會被帶入孩子體內，給孩子造成各種不適。
如果寶寶有缺鋅檢測微量元素后，可以在醫生指導下補充葡萄糖酸鋅口服液。同時，讓寶寶多吃新鮮水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋、動物肝臟等。海產品中的牡蠣含鋅量較高，可以讓寶寶適當多吃一些。平時不要讓寶寶偏食、挑食。你可以
3、 缺鋅的寶寶該怎樣補起來?吃什么食物可以補鋅?鋅是寶寶生長發育中最重要的微量元素之一。所以，當你發現寶寶缺鋅，一定要及時給寶寶補鋅，以免影響寶寶的正常生長發育，在日常飲食方面，一定要做到營養均衡。我們可以多吃紫菜、瘦肉和海魚、芝麻、花生、豬肝、豆類、蛋黃等食物，防止厭食和偏食，還要讓寶寶多做戶外運動，曬曬太陽。可以為寶寶起到補鋅的作用。
