可以改善濕熱引起的消化不良和食欲不振，所以體質濕熱的人可以多吃洋蔥,6.木棉:有除濕解毒、清熱的作用,7.茅根:即白茅根，是利尿至濕熱的食物,濕熱Physique吃什么樣的食物有清熱利尿、消腫解毒、生津止煩等功效,除了有祛濕利尿的作用外，還有開胃消食的作用。
1、西洋參:寒性食物吃多了導致脾虛?？梢院任餮髤⒉?，有健脾和胃的功效。2.荷葉:荷花的鮮葉，曬干后使用。除了有祛濕利尿的作用外，還有開胃消食的作用。3.白術:為菊科植物，其根用于食療。它能健胃強身，對四肢無力、食欲不振有療效。4.土茯苓:土茯苓為百合科植物，其根入藥。有促進體內水流、利尿、安神的功效。5、薏苡仁:即薏苡仁，主除濕之理，又有消水腫、益胃之功效，其利尿作用強。6.木棉:有除濕解毒、清熱的作用。7.茅根:即白茅根，是利尿至濕熱的食物。
哪些食物容易幫助痰濕生成:①中醫認為脾是痰濕之源，脾虛易生痰。濕的時候會出現口苦、食欲差、便溏、懶惰、嗜睡。②易生濕助痰的食物:紅棗、花生、牛奶、芒果、巧克力、酒、蟹、蝦、榴蓮、韭菜、肥肉、甜食、油炸食品等。
3、 濕熱體質吃什么食物好濕熱 Physique吃什么樣的食物有清熱利尿、消腫解毒、生津止煩等功效。適用于暑熱、煩渴、水腫、小便不利、消渴飲水、虛胖脹滿等癥，2.洋蔥洋蔥味辛，有化痰祛濕的功效?？梢愿纳茲駸嵋鸬南涣己褪秤徽?，所以體質濕熱的人可以多吃洋蔥，3.玉米具有調節食欲、降濁利尿的功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。具有清熱燥濕、活血消腫的功效，適用于急性腸炎、痢疾、血尿、尿淋、黃疸、牙齦炎等癥，具有健脾和中、祛暑燥濕的功效，適用于暑熱泄瀉、脾虛嘔吐、納差便溏、泄瀉水腫、赤白帶下。
