2.鴿肉:白鴿蛋和鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵，營養價值很高,此外，驢腎味甘性溫，有利于腎陽增強，強筋壯骨,《日本本草》記載，羊腎補虛，陰弱，壯陽益腎，適用于腎虛陽痿者,多做運動對補腎壯陽有好處，食物也一樣,營養元素,羊腎味甘性溫，有養血壯陽、補腎的功效。
1、雞蛋:雞蛋屬于補腎的藥，可以供給性生活，成為恢復活力的“還原劑”。雞蛋是高蛋白食物，有助于消除性生活后的疲勞，而且雞蛋中的有效成分還可以在人體內轉化為精氨酸，可以提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。2.鴿肉:白鴿蛋和鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵，營養價值很高。白鴿作為助陽強身的奇葩，具有補腎益氣，增強性功能的作用。3.羊腎:羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷。營養元素。羊腎味甘性溫，有養血壯陽、補腎的功效。《日本本草》記載，羊腎補虛，陰弱，壯陽益腎，適用于腎虛陽痿者。4.驢肉:驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫認為，驢肉味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。此外，驢腎味甘性溫，有利于腎陽增強，強筋壯骨。
2、怎么補腎壯陽的效果最好多做運動對補腎壯陽有好處，食物也一樣。有成堆的食物可以壯陽，如狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋...你可以自己去Echo的補腎壯陽網站上看看，太多了，但是如果想補腎，我建議吃一些見效快的藥，但是一定不能有副作用，食物對壯陽的作用微乎其微。
