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跑步和跳繩,跑步好還是跳繩好大家給個意見

來源:整理 時間:2023-03-12 05:24:47 編輯:好學習 手機版

1,跑步好還是跳繩好大家給個意見

都好
都好,
跑步好
跑步能帶動全身大部分運動器官,耗能大見效快。女生就沒必要了就跳繩吧

跑步好還是跳繩好大家給個意見

2,跳繩和跑步那個鍛煉身體比較好

跳繩屬于劇烈運動呀,減脂效果很好,跑步會鍛煉小腿肌肉,不過如果你只是想鍛煉身體當然是跑步了,跳繩強度大,很少能堅持很久。
跑步,有氧相當好
跑步

跳繩和跑步那個鍛煉身體比較好

3,跳繩和跑步哪個

這兩項運動的針對性不一樣 各有個的好處
看你是需要什么 如果想長高 跳繩好點 個人觀點而已
跑步好
都好~
都一樣.
兩樣都好~~自己觀念的想法
沒有時間和場地的話,跳繩不失為一種鍛煉和減肥的好辦法啊,

跳繩和跑步哪個好

4,跳繩和跑步哪個好

跑步和跳繩不會使腿變粗,跑步和跳繩是讓你的腿部的脂肪消耗掉,有一部分變成了肌肉,這只會讓你的腿部曲線更完美,不會越來越粗,你可以跳繩和跑步一起進行,因為跳繩可以達到全身瘦的效果!試試吧
跑步
跑步好 鍛煉心臟起搏功能 訓練你的腹肌 跑步是對全身都有益的
看場所了。我覺得還是跑步好,不過跳繩累,跳15分鐘就像跑了半小時一樣。
文章TAG:跑步和跳繩跑步步和跳繩

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