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1，月子湯配方

天然世家月子湯很不錯的 18種天然食材28小時文火煲煮急沖即食很方便很健康

月子湯配方

2，坐月子喝什么湯方好

紅棗木耳煲瘦肉湯, 一點也不油, 補血益腎, 我經常煲來喝。還有黃豆煲龍骨, 因為感覺豬腳太油了, 所以把豬腳換成龍骨, 煲的時候滴幾滴醋, 讓骨頭里的鈣質充分釋放到湯里, 非常補鈣滴~~~

我直接訂的月子餐，廣禾堂的！臺灣過來的品牌，每一階段都會有各種食譜，包括平時吃的東西以及湯方，比如產后第一周要吃代謝排毒、活血化瘀的湯方和食物；第二周要吃養腰固腎，收縮內臟和骨盆腔的食物等，非常講究，所以我覺得直接訂一套吧，省的還要自己找，而且自己買材料做也不便宜的，還費時。

據說不能吃黑魚湯和鴿子湯那個好像會回奶，可以喝點鯽魚湯以及豬蹄湯，那個是發奶的。

喝點冬瓜吧, 菜冬瓜是利尿的, 還是很好的.還有豬蹄湯，補充膠原蛋白的，收傷口的！

我朋友定的是廣禾堂，飯、菜、湯都有的，連專用的飲用水也有的。

湯方不知道，不過我知道做月子要吃麻油雞，專門有黑麻油賣的。

坐月子喝什么湯方好

3，月子湯有哪些月子湯做法大全

1、通氣湯：白蘿卜500克去皮切絲加適量水煮沸至湯水變為澄黃即可。適合人群：剖腹產者六小時后飲用。功能幫助產婦通氣。2、催奶湯 [2] 分為營養催奶湯和中藥催奶湯。（1）豬蹄花生湯：將豬蹄用溫水洗凈，放入鍋內，加水燒開，撇去浮沫，加入去掉紅衣的花生，用急火連續煮2～3小時，直至湯汁呈乳白色。分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素b1.維生素b2.煙堿酸、維生素a、維生素c的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。[3] （2）月子調理湯成分：黨參、黃芪、當歸、干姜、陳皮、茯苓、桃仁、大棗、益母草等；食用方法：每次取本品1包置于鍋內，加水500ml，充分浸泡20分鐘，大火煮開，轉小火煮5-8分鐘，即可飲用,飲用時可適量加些紅糖；功效：減輕產后浮腫、身痛、大便不通等癥狀，促進惡露排出；月子調理湯補氣血、益肝腎、通血脈、暖胞宮、舒肝郁、暢氣機、潤腸道、調腹氣促進子宮收縮，幫助惡露排出，加速機體自身修復，調節內分泌，增強免疫力。

月子湯有哪些月子湯做法大全

4，月子食譜滋補湯有嗎

產后媽媽在坐月子的時候，貧血、維生素缺乏和營養不良的小病征經常會發生在自己身上。營養不足，奶水就會少，于是就會影響寶寶健康成長。產后媽媽很多都對吃很小心，很多東西不敢吃，其實在做月子期間準媽媽的營養非常重要。一定要跟的上營養補充，以下我們就為大家介紹三款月子食譜滋補湯，非常適合冬季過月子食用哦。媽媽生完寶寶后身體虛弱，同時還氣血兩虧，正是需要大力進補的時候。另外，寶寶吃的母乳，也是媽媽的營養精華，所以，產后媽媽需要吃很多有營養的食物，比如肉、蛋、魚、豆類和多種新鮮蔬菜。只要喜歡吃，都可以吃。胃口好，身體自然好，奶水自然很充足。眾所周知,湯是我們所吃的各種食物中最富有營養有最易于消化的品種之一，故產后一定要多喝點湯,特別是下面我們為您推薦的三款月子食譜滋補湯。三款月子食譜滋補湯一：牛肚補胃湯（身體虛弱媽媽的佳品）　　這款湯提到了“補胃”，就知道是一款很不錯的補胃鍵脾的食療佳品。對身體虛弱的媽媽大有益處，可增強體力。　　原料：牛肚1000克，鮮荷葉二張，茴香、桂皮、生姜、胡椒、黃酒、鹽各適量。　　制作：1、牛肚先洗一次，后用鹽、醋半碗，反復擦洗，用冷水反復洗凈；　　2、將鮮荷葉墊于沙鍋底，放入牛肚，加水浸沒，旺火燒沸后中火燒80分鐘，取出切小塊后再次放入沙鍋，加黃酒3匙，茴香、桂皮少許，小火煨2小時，加鹽、姜、胡椒粉少許，繼續煨2—3小時，直至肚爛。三款月子食譜滋補湯二：黃花肉片湯（降低膽固醇）　　黃花菜不僅營養豐富，且可降低血中膽固醇，尤宜于有血管動脈硬化的媽媽食用。　　原料：黃花菜25克，瘦豬肉100克，豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量。　　制作方法：1、將黃花菜用冷水泡發，摘去蒂，洗凈，擠去水，切成寸段，豬肉洗凈切成薄片，抓上水淀粉；蔥切成寸段放入盛湯碗內。　　2、鍋內放豬油燒熱，將肉片倒人鍋內，迅速劃開，炒至肉變色即出鍋。　　3、炒鍋洗凈放回火上，加豬油燒至六成熱，放入清湯，加精鹽，將黃花菜下鍋煮，待湯開后放肉片，并放味精，淋香油少許，盛入湯碗內。三款月子食譜滋補湯三：雞仁冬瓜湯（健脾利濕）　　這款湯可以消除產后媽媽身體浮腫，更能補中益氣。　　原料：黨參10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、姜片6克、蔥10克。　　制作方法：1、將黨參去凈灰渣，烘干研制成末。　　2、苡仁去殼，洗凈。　　3、雞肉宰成條塊。冬瓜刮去粗皮，切成粗塊，姜蔥洗凈。　　4、同時放入鍋中加適量水小火慢燉。 http://www.nuanzi.com/yuezishipu/829.html

花生黑魚湯加快身體恢復又下奶！

兔子肉啊

5，問月子湯有哪些以及具體做法和要領要詳細的

[生活百科]

團魚湯　　[原料]　　團魚（鱉）1000g，蘋果5g，羊肉500g　　[調味料]　　生姜、味精各5g，食鹽10g，胡椒0.5g　　[做法]　　1、團魚（鱉）放入沸水鍋中燙死，剁去頭爪，揭去鱉甲，掏出內臟洗凈。羊肉洗凈待用。　　2、將團魚肉、羊肉切成2見方的小塊，放入鋁鍋內，加蘋果、生姜及水適量，置大火上燒開，移至小火燉熬至熟。　　3、加入食鹽、胡椒粉、味精即成。　　4、可佐餐，亦可單食。　　[營養]　　內含蛋白質273.5g，脂肪90g，碳水化合物1g，鈣32.8mg，磷1581.9mg，鐵39.5mg，維生素B16.7mg，維生素B24.5mg，尼克酸61mg，能產熱1932kcal。　　[功能]　　從藥性而言，團魚偏于涼，羊肉偏于溫，兩者相合則藥性較為平和，共具滋陰養陽、補氣養血，對氣血陰陽均有滋益之功，對于產后母體無明顯病變者補益之效尤佳；對于產后氣血虛弱、乳汁量少、惡露不止、虛勞羸瘦、腰膝酸軟等均有一定治療作用。　烏雞白鳳湯　　[原料] 　　烏骨雞1只（約1000g），白鳳尾菇50g　　[調味料]　　黃酒10g，蔥、姜、味精各5g　　[做法]　　1、雞宰后去血，清水煮至90°C左右，見四周冒水泡時，加入一匙鹽離火，浸入雞，見雞毛淋濕，提出脫凈毛及嘴尖、腳上硬皮，剪去尖，剪開雞屁股，開膛取出內臟，用水沖洗干凈。　　2、清水加姜片煮沸，放入雞，加上黃酒、蔥結，用小火燜煮至酥，放入白鳳尾菇，調味后沸煮3分鐘起鍋食用。　　[營養]　　內含蛋白質226g，脂肪42.3g，碳水化合物2g，鈣131.8mg，磷2451mg，鐵8.8mg，維生素A325國際單位，維生素B11.67mg，維生素B21.7mg，尼克酸53mg，維生素C3.8mg，能產熱1355kcal。　　[功能]　　烏骨雞滋補肝腎的效用較強，食用本食品可補益肝腎、生精養血、養益精髓、下乳增奶，對于產后補益之功、增乳之效尤妙。參芪豬脬湯-婦女產后氣虛小便失禁產婦食譜豬脬1具、黨參5克、黃芪5克、當歸5克、川芎3克、橘皮3克、茯苓3克、生姜適量。　　制作方法：　　1、將各味藥材洗凈;豬脬用鹽、少許內外搓洗干凈。　　2、鍋內加水，燒至水開時，放入豬脬煮約2分鐘。　　3、將各藥材和豬脬、姜放入燉盅內，小火燉至酥爛，調味即可。　本食譜功效：適用于婦女產后氣虛，小便失禁。　　注意事項：豬脬有異味，必須洗凈后方能使用。阿膠豬肉湯-產后貧血促進血紅蛋白生成　　原材料：瘦豬肉100克、阿膠10克。　　制作方法：　　1、瘦豬肉洗凈，切小塊。　　2、鍋內燒水，至水開時，下入肉塊，煮約2分鐘，撈起備用。　　3、將豬肉放入燉盅，用文火燉熟后，放入阿膠燉化，調味即可。本食譜功效：　　1、適用于產后貧血。　　2、阿膠能促進體內血紅細胞和血紅蛋白的生成，并能促進鈣質的吸收，對孕產婦的補血補鈣均有較好的效果。補血疏肝豬潤湯用料　　金針30克，木耳30克，紅棗12粒，豬潤250克，水5碗，鹽半荼匙。　　作法　　1、豬潤洗凈切片。　　2、木耳浸發，切除根蒂(根蒂有沙泥)；將金針、紅棗(去核)、木耳洗凈。　　3、將以上材料放人堡內加水煮滾，改用中火煮45分鐘，再放入豬潤，堡數分鐘即可食用。　　說明　　產婦煩躁多夢、頭暈、易怒、腹部疼痛，多用金針、木耳、紅棗堡豬肝湯，作食療飲用，能收寧神疏肝、補血活血功用。郁悶氣盡舒，心境舒泰平和。　　木耳以朵大身干、色澤黑亮、背白者為佳。木耳能益胃和血，是天然滋補物。　　豬潤有補肝養血明目、治腳腫、腳氣功用。　　新鮮豬潤呈紫色或褐色，質實具彈性，若豬潤有皺紋或呈收縮狀，則屬不新鮮。木瓜花生大棗湯　　[用料]：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。　　[作法] 　　①木瓜去皮、去核、切塊。　　②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。　　[功效]：部分婦女產后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。　　甜醋豬腳姜湯　　[用料]：豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。　　[作法] 　　①豬腳去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。　　②將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。　　③煮滾后，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。　　[功效]：產后血虛、食欲減退、手腳凍，用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食欲，兼能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳滋補湯水。　　木瓜魚尾湯　　［用料］:木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。　　［作法］　　①木瓜去核、去皮、切塊。　　②起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚尾。　　③木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。　　［功效］:婦女產后體虛力弱，如果調理失當，就會食欲不振、乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因為鯨魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產后婦女飲用。

6，月子里喝什么補身子好

紅棗蒸鵪鶉材料：鵪鶉2只、紅棗15克調料：姜（去皮）10克、蔥10克、植物油10毫升、鹽5克、淀粉適量、黃酒3毫升做法： 1、將鵪鶉斬成塊，紅棗和姜切片，蔥切段。 2、將鵪鶉塊和紅棗、姜片、鹽、黃酒和淀粉拌勻，擺入碟內。 3、個水蒸至熟，鍋中加熱植物油，淋在鵪鶉上即可食用。推薦理由：鵪鶉有“動物人參”之稱，蛋白質的含量遠遠高于其他肉類，而膽固醇的含量很少，多種維生素的含量比雞肉高1-3倍，而且易于消化吸收，很適合新媽媽食用。中醫認為鵪鶉可補五臟、益精血，與紅棗搭配，補血效果更佳。花生豬蹄湯材料：豬蹄2個、花生150克調料：鹽、雞精各適量做法：將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加適量水用小火燉熟，再加鹽和雞精調味即可。推薦理由：花生味甘，性平，入肺脾經，有益氣、養血、潤肺、和胃的功效。豬蹄味甘、咸，性平，入胃經，有補血、通乳的功效。兩者都能夠補血和通乳，是產后媽媽補身的上品。特別提示：燉雞、鴨、豬蹄等肉類食品或熬骨頭湯時，可在湯中放幾滴彌核桃汁，15-20分鐘就可使肉質柔軟鮮嫩。因為該汁中有一種蛋白水解酶，能把肉類的纖維蛋白分解成氨基酸，阻止蛋白質的凝固，是很好的肉類軟化劑。烏雞白鳳湯材料：烏骨雞1只（約750克）、白鳳尾菇50克調料：黃酒10毫升、鹽適量，蔥段、姜片、雞精各5克做法： 1、將烏骨雞除去毛和內臟，洗凈。 2、將適量清水加姜片煮沸，放入烏骨雞，加黃酒和蔥段，用小火燜煮至酥，再放入白鳳尾菇，加鹽和雞精調味后沸煮3分鐘即可。推薦理由：烏骨雞滋補肝腎的效果很好，食用本品克補益肝腎、生精養血、下乳增奶，對于產后補益，增乳之效尤妙。烏雞湯烏雞，是藥、食兩用佳品。它性平、味甘、無毒，滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，止崩治帶，治心腹痛。同時，烏雞也是一種優良的烹飪原料，肉質細嫩，味道鮮美，可以烹制出色、香、味各異風味別具的多種菜肴。一、烏雞白鳳湯主料：烏雞（宰殺干凈）輔料：枸杞調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋做法：將烏雞放入壓力鍋內鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜即可食用。特點：鮮香味美，營養豐富。烏雞營養豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。二、烏雞天麻湯主料：烏雞（宰殺干凈）輔料：天麻調料：姜、鹽特點：烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補“秘方”。天麻，可治療頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。三、五彩烏雞絲原料：烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一只。做法： 1、雞肉切絲（順紋切），青椒和紅、白蘿卜分別切絲。 2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿，入油鍋中滑散斷生。 3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。四、補品三套禽原料；烏雞、乳鴿、鵪鶉各一只，枸杞少許，香茹六片。做法： 1、烏雞、乳鴿、鵪鶉分別宰殺洗凈，加姜片、料酒巴、整姜腌漬片刻后，將鵪鶉從乳鴿開口取臟處塞入乳鴿體內，再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體內。 2、取燉盆一只，將烏雞置入，注放清水，下姜片、蔥結、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油，上籠旺火蒸兩個小時取出，揀出姜片、蔥結，調正味道即成。五、五味烏雞補血湯原料：烏雞一只，當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，蔥、姜、鹽、味精適量。做法： 1 烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用。 2 將將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時。取出藥物，加調味品，復蒸10分鐘。六、烏雞煨鱉裙主料：干鱉裙200克，烏骨雞1000克。配料：水發木耳50克，火腿絲5克。調料：料酒、味精、精鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、水淀粉、白糖、醬油、雞油、生油、高湯各適量。做法：①鱉裙發好后，洗凈，撈出。鍋燒熱，放入生油，投入姜、蔥煸香后，烹入料酒，放入清水。燒開，將鱉裙下入鍋中，煨透，取出，瀝干水分，切絲，用水浸泡。烏雞宰殺，去毛、內臟，洗凈，然后放入燒盅內，加入蔥、姜、料酒、鹽、味精、高湯，上籠，蒸1.5小時，取出，冷后，將雞撈出，雞肉切絲，原湯濾凈。②木耳絲連同鱉裙絲、雞絲一起下鍋，加下原湯、味精、鹽、胡椒粉、白糖、醬油。待湯燒成金黃色時，用水淀粉勾芡，加入雞油，起鍋，盛入碗內，撒上火腿絲即成。功效：滋補強壯。適用于臟腑陽虛，虛火妄動或肝腎不足，婦女經水不調、經閉、血瘀等病癥者食用。烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱。對產后虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等癥，均有很好的療效。烏雞對老年人所有的虛損性疾病，都有很好的補虛作用。烏雞雖是補益佳品，但多食能生痰助火，生熱動風，故體肥及邪氣亢盛，邪毒未清和患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用，同時還應忌辛辣油膩及煙酒等。烏雞湯的做法： 1、偏方/配方：烏雞一只，最好活雞，拋堂開肚（沒有活雞，買宰殺好的也湊合），內置黃芪20克，當歸15克，沙參20克，麥冬10克，生姜五厚片，大紅棗9枚，鹽少許，黃酒適量，清水煮開，換掉。再煮，大火燒開，文火清燉2小時，再放入蔥花少許，攪勻出鍋，此湯最適合婦女服用，尤其產后，失血癥尤佳，禁忌：大小茴香。若沒有那么多配料/中藥材，也沒關系，估莫著放些西洋參、大紅棗、生姜等湊手的東西也行，關鍵在煲湯的方法/要決。每天早晚喝一小碗，持續半年，有病治病，無病強身健體。 2、一般煲湯的方法/要決：煲湯最重要的是原汁原味，不要隨意添加調味品。以肉湯為例，在煲湯之前，最好先將肉用開水清煮一遍，去掉肉腥味，最下鍋文火慢燉，在湯燉好之后，再放入鹽，姜，蔥段之類的物品，并加入青菜潤色，最后出鍋時再添加香菜之類，以保味道清新。紅棗腩排燉烏雞：材料：排骨200克、烏雞半只（約250克）、紅棗12粒、姜2片調味料：紹興酒少許、鹽適量作法：1 將排骨、烏雞切開后分別氽燙備用。 2 將紅棗泡水20分鐘備用。 3 把所有材料放入燉盅內，加入水及紹興酒，放進蒸鍋中燉2小時，起鍋前加鹽調味即可。功能：補血、健皮、調養生機、益氣活血，養顏潤膚