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1，怎么讓臉變小點

想臉變小點啊！那你可以試下做這個啊！我覺得蠻有用的哦！從唇部兩邊向太陽穴方向按摩　　從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩　　從鼻中部向太陽穴方向按摩　　每一部位重復兩次　　預防黯淡不健康的肌膚　　用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（10次）。　　獲得纖細而美麗的脖頸　　用雙手的手掌沿兩側向上交替地按摩頸部的肌膚（10次）。　　輕拍肌膚，獲得紅潤的臉色　　用雙手的手指輕拍兩頰40次（敏感肌膚30次）　　獲得優雅的鼻梁線條　　兩手用中指和無名指指尖由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩（10次）。　　減少鼻翼兩側多余的油份　　用兩手的中指和無名指上下按摩鼻翼兩側（10次）。 PS: 希望可以幫到你哦！還有一個重要的，就是要持之以恒.

整形

整形呀，知道不到是韓國

吃飯要適量那樣又減肥又會變臉

手術

哦，建議，結束生命，重新做人！

怎么讓臉變小點

2，怎樣把臉變小

根據五官比例、整張臉的大小來確定須要截除或是磨除的顴骨量，達到讓臉變小的效果。、孕期以及妊娠期?米約旱牧車氨淶鎂?桑?敲茨。現在美容整形技術的發達，把臉變小可以經過磨顴骨手術來進行改善，無疑會顯得面部線條太過寬大。?女人臉大可以經過磨顴骨手術的方法來改臉型，滿足她們希望能擁有瓜子臉的希望?磨顴骨術后務必做好相應的調理工作，讓它能更快更好的恢復。 3.女性要避開月經期。很多臉大的女人都是由于顴骨過高造成的。由于顴骨決定著整張臉的大小，如果過高過大?顴骨整形是就是把臉變小的有效方法，顴骨整形手術的注意事項： 1?現在想把臉變小的朋友們。顴骨高不僅整個臉型不好看，還給人兇狠和粗野的感覺，格外關于女性來說這是一大缺陷; 怎么讓顴骨變小 2.術前確定身體的健康，無傳染病或其他的身體炎癥，想要把臉變小，就要知道你的臉大是什么原因造成的，磨顴骨術前精確地丈量和設計是手術完美的保證.顴骨整形術前不要化妝。推薦導讀 >?現在可以經過磨顴骨手術把臉變小。針對不同的骨骼肥大，把臉變小的方法也是不一樣的。 ;>，是可以經過改臉型手術實現自己的夢想的，下面我們來看看吧。美容醫院專家介紹

瘦臉8大原則： 1.遠離煙酒，煙酒會破壞維生素c，對皮膚彈性構成威脅； 2.進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉； 3.用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環及新陳代謝； 4.多喝咖啡以幫助排除多余水分； 5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝； 6.改變高枕睡覺的習慣； 7.太夸張或面無表情的講話方式都需要改善； 8.定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而松弛。瘦臉食物：菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。紅蘿卜：相當營養的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容喔！西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。小魚干：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養的雙重良效喔！柿干：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品

怎樣把臉變小

3，怎么讓臉變小

瘦臉　　瘦臉秘訣秘訣1：戒肉食菜 "減肥要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。” 秘訣2：跑步、跳舞 “減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。” 秘訣3：加大工作量 “人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不愿運動，會犯懶。用工作來填補空閑時間就沒有時間去想該吃什么零食，那么自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步。” 秘訣4：要持之以恒 “減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。” 瘦臉常識胖臉的三大因素1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了。 3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。瘦臉方法瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那么也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多余的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。 1、運動法運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。 2、飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3、沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行3分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5、專業瘦臉法如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。 6、指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。 b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。 d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。 7、化妝瘦臉法：與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立左旋肉堿不錯,我用過效果不錯,也沒有副作用絕不反彈,請到官方網站上購買正品請看左旋肉堿2.2jianfei.com官方網站請復制官方網站網址打開

豆漿瘦臉法中醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。同時豆漿可以抑制脂質和糖類的吸收，進餐的時候同時喝豆漿，長期堅持下來，苗條又健康。所以說豆漿是款既美味營養又能減肥的好東西啊！你還可以配合減肥芬蘭艾森膠囊一起使用，效果也不錯啊！因為它這個藥也是針對局部才能見到更好的效果。

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