如果可能的話，最好把球拍扣在里面，這樣在推擋球的時(shí)候，我們可以把球壓住，不至于打出去,)拉球技巧:球拍擊球時(shí)，球拍在正前方以曲線運(yùn)動，隨著高度的上升球拍扣入桌面，直至球送出,(長球:指落在球臺端線30cm以內(nèi)的球，也就是說球彈起時(shí)，跳出球臺很遠(yuǎn),2.練習(xí)推,找一個(gè)高手陪練，練習(xí)長傳，體會一下乒乓球球在拍子上滾(拉)的感覺。
1、初學(xué) 乒乓球的訓(xùn)練步驟1。首先，也是最重要的，繼續(xù)戰(zhàn)斗，必須做好被虐的決心，以及漫長的“烹煮”過程的準(zhǔn)備。2.練習(xí)推，新手常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是握拍，球拍會轉(zhuǎn)到天上，接球總是打在桌子上。當(dāng)我們握拍時(shí)，我們必須確保球拍與桌面垂直，如果可能的話，最好把球拍扣在里面，這樣在推擋球的時(shí)候，我們可以把球壓住，不至于打出去。另外，我們握拍的時(shí)候，可以把球拍側(cè)過來，球拍要盡量扣住，這樣才能把推過來的球降下來，不至于往上扔，3.體驗(yàn)一下拉球的感覺。找一個(gè)高手陪練，練習(xí)長傳，體會一下乒乓球球在拍子上滾(拉)的感覺，(長球:指落在球臺端線30cm以內(nèi)的球，也就是說球彈起時(shí)，跳出球臺很遠(yuǎn)。)拉球技巧:球拍擊球時(shí)，球拍在正前方以曲線運(yùn)動，隨著高度的上升球拍扣入桌面，直至球送出。
