本文目錄一覽1，健康飲食小常識2，飲食健康小知識3，健康飲食生活常識1，健康飲食小常識1、常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好3、雞屁股含有致癌物,不吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石9、睡前三小時不要吃東西。會胖10、少喝奶茶。因為高熱量、高油、沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等...