牛蛙的營養(yǎng)價值吃牛蛙有什么好處2，牛蛙吃了有什么營養(yǎng)3，牛蛙各種營養(yǎng)元素多少1，牛蛙的營養(yǎng)價值吃牛蛙有什么好處牛蛙的營養(yǎng)價值1、營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；2、含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓；3、通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦有補益功效；4、科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。牛蛙的營養(yǎng)十分豐富，據(jù)分析，每...

金槍魚的營養(yǎng)價值怎樣1．魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素，是現(xiàn)代人不可多得的健康食品2．金槍魚中含的DHA是魚中之最，它是人類大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需的營養(yǎng)素3．金槍魚還含有大量的EPA，可抑制膽固醇增加和防止動脈硬化，對預(yù)防和治療心腦血管疾病有著特殊的作用。每100克中含有：能量——189千卡維生素B6——0.51毫克蛋白質(zhì)——27．1克維生素B1——25微克脂肪——9克葉酸——5微克膽固醇——50毫克...

毛豆有什么營養(yǎng)2，毛豆的營養(yǎng)價值吃毛豆有什么好處3，毛豆的營養(yǎng)價值1，毛豆有什么營養(yǎng)毛豆，即煮熟的帶豆莢的大豆。大豆?fàn)I養(yǎng)豐富，而且煮熟可以破壞抗?fàn)I養(yǎng)因子。1.大豆?fàn)I養(yǎng)豐富大豆中蛋白質(zhì)的含量為35%~40%，在植物性食物中大豆的含蛋白質(zhì)量最多。氨基酸的組成接近人體需要，營養(yǎng)價值較高，而且富含谷類蛋白較為缺乏的賴氨酸，是與谷類蛋白質(zhì)互補的天然理想食物，故大豆蛋白為優(yōu)質(zhì)蛋白。大豆里邊約含有脂肪量15%~20%，不飽和脂肪酸占其中的85%，且亞油酸的含量高達50%以上。此外，大豆油中還含有1.64%的磷脂和具...

螃蟹的營養(yǎng)價值2，吃螃蟹有什么營養(yǎng)3，吃螃蟹有什么營養(yǎng)呢1，螃蟹的營養(yǎng)價值螃蟹，又稱河蟹，是洄游性甲殼類水生動物(螃蟹在海洋中繁殖，生長在淡水的江、河、湖中，成熟后螃蟹再回到海水中繁殖)。螃蟹作為美味佳肴，自古以來備受人們的青睞。明代李時珍贊云：“鮮蟹和以姜醋，侑以醇酒，嚼黃持鰲，略賞風(fēng)味。”清朝李漁更稱螃蟹：“已造色、香、味三者之極，更無一物可以上之。”因此，素有“螃蟹上席百味淡”的美稱。螃蟹營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，其中維生素A高于其它陸生及水生動物，維生素B2是肉類的5-6倍，比魚類高出6-10...

奶酪對身體健康有哪些好處2，奶酪有哪些營養(yǎng)及功效3，奶酪有什么的營養(yǎng)價值1，奶酪對身體健康有哪些好處每100克奶酪的營養(yǎng)成分:能量328千卡蛋白質(zhì)25.7克脂肪23.5克碳水化合物3.5克膽固醇11毫克維生素A152微克硫胺素0.06毫克核黃素0.91毫克煙酸0.6毫克維生素E0.6毫克鈣799毫克磷326毫克鉀75毫克鈉584.6毫克鎂57毫克鐵2.4毫克鋅6.97毫克硒1.5微克銅0.13毫克錳0.16毫克.1.奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收；2.奶酪能...

綠豆芽有什么營養(yǎng)2，常吃綠豆芽有什么好處3，綠豆芽的營養(yǎng)和藥用價值1，綠豆芽有什么營養(yǎng)豆芽中所含的熱量較低，水分和膳食纖維較高。豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C之外，還含有原來的豆中所含的優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)和維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、磷和鐵等豐富的礦物質(zhì)。豆類發(fā)芽時在種子內(nèi)部貯存的部分淀粉和蛋白質(zhì)在酶的作用下分解，轉(zhuǎn)化成生長所需要的糖類和氨基酸，使豆類中的淀粉和蛋白質(zhì)利用率大大提高。對疾病和健康的影響豆芽含有豐富的維生素B2，可防治維生素B2缺乏癥。豆芽中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，具有保...

茄子的營養(yǎng)價值是什么呢2，茄子含有哪些營養(yǎng)成分3，茄子有什么營養(yǎng)1，茄子的營養(yǎng)價值是什么呢茄子營養(yǎng)豐富,據(jù)分析,每100克食部含碳水化合物4.2克、蛋白質(zhì)1.5克,此外,還富含磷、鈣、鉀等礦物質(zhì)及多種維生素。...每千克茄子的維生素P含量高達72克左右.2，茄子含有哪些營養(yǎng)成分茄子的營養(yǎng)，也較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。特別是維生素P的含量很高。每10Q克中即含維生素P750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，防止硬化和破...

鮑魚的營養(yǎng)價值有多少鮑魚是海中珍品之一，由于生長要求比較高，產(chǎn)量低，價格一直很高。作為海八珍之一的鮑魚，被中國列為“水八珍”之首。鮑魚的生長非常緩慢，大約需要５～１０年才能達到食用的要求，這也是造成鮑魚名貴的原因之一。因鮮鮑魚需經(jīng)過晾曬、鹽漬、水煮、烘干、吊曬等一系列復(fù)雜而精心的加工工序才能成為干鮑魚，而且一只１５００克的鮮鮑魚經(jīng)加工后只能得到２５０克左右的干鮑魚，這是造成干鮑昂貴的原因之一。中醫(yī)理論認(rèn)為，鮑魚肉味咸性溫，有補虛、滋陰、潤肺、清熱，養(yǎng)肝明目，故有“明目魚”之稱，同時具有養(yǎng)血柔肝、行痹通...

鱈魚的營養(yǎng)成分含有豐富的礦物質(zhì)，尤其含碘和磷。100克的新鮮鱈魚就能滿足一個成年人一天的所需的碘。魚(尤其含脂多的)提供豐富的溶脂維他命，其中維他命D對鈣的代謝起到重要作用。主要營養(yǎng)是蛋白質(zhì)2，請問鱈魚的營養(yǎng)價值是什么鱈魚含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如：蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素鱈魚的肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩，厚實刺少，肉味甘美，清口不膩，是世界上許多國家都的主要食用魚類。每百克鱈魚肉含蛋白質(zhì)20.4g、脂肪0.5g，是魚類中蛋白質(zhì)高、脂肪低的優(yōu)質(zhì)品種。其蛋白含量比三文魚、鯽魚、鯧魚和帶魚都高；而脂...

榴蓮有什么營養(yǎng)價值2，榴蓮的主要營養(yǎng)價值和功效有哪些3，吃榴蓮的功效與作用是什么1，榴蓮有什么營養(yǎng)價值榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。榴蓮果肉中含有大量的糖分，熱量高，含有蛋白質(zhì)約2.7%，脂肪約4.1%，碳水化合物9.7%，同時含有豐富的維生素類物質(zhì)，如維生素A，維生素B，維生素C，和豐富的礦物質(zhì)元素，其中鉀、鈣含量最高，榴蓮中氨基...

麥片有何營養(yǎng)價值2，麥片有那么高的營養(yǎng)價值3，麥片里有什么營養(yǎng)1，麥片有何營養(yǎng)價值含有豐富的膳食纖維含粗纖維粗糧營養(yǎng)高2，麥片有那么高的營養(yǎng)價值麥片屬于粗糧的一種，含有豐富的膳食纖維和維生素b，膳食纖維能防止你便秘，多吃麥片，有利于補充維b，從兒治療因缺乏維b而引起的頭發(fā)脫落，經(jīng)常性的惡心等等，還有助于肝臟的排毒，因此，吃麥片是非常科學(xué)及有營養(yǎng)的。3，麥片里有什么營養(yǎng)燕麥片是燕麥制成的.麥片里不僅有燕麥.還有其他的麥子成份.但基本上都差不多.有的燕麥片里也有其他成分.你就選擇無糖加鈣的吧.燕麥片可以根...

駱駝奶里有哪些營養(yǎng)成分2，喝駱駝奶對身體有什么益處3，駝奶的營養(yǎng)價值在哪1，駱駝奶里有哪些營養(yǎng)成分駱駝奶也分好多種的，不過基本上的駱駝奶都具有這么些營養(yǎng)成分吧。有維生素C，增強免疫力，預(yù)防感冒；胰島素，唯一降低血糖的激索；不飽和脂肪酸和b族維生素；鐵元素等吧。其他的營養(yǎng)成分相似于牛奶，但是比牛奶好多了。喝慣了是非常好的一種嬰幼兒和老年人的理想乳品。2，喝駱駝奶對身體有什么益處駝乳中的蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，其中的營養(yǎng)成分、營養(yǎng)價值都是比較高的。其蛋白消化吸收率為98%，鈣的吸收率高達70%（一般食品為20%...

魷魚有什么營養(yǎng)魷魚的營養(yǎng)價值1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血；2.魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能；3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。4.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn)，魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質(zhì)——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中牛磺酸含量較高，其比值為2.2。因此，食...

牛油果的營養(yǎng)價值牛油果，又稱鱷梨。英文：avocado。原產(chǎn)于中美洲，營養(yǎng)價值極高，含有豐富的維生素E、氨基酸、葉酸，胚芽脂醇、不飽和脂肪、葉酸鉀和纖維，這種低能量的食品可以防止高血壓、動脈硬化和貧血等。牛油果在西餐、日本料理中被大量使用，可做冷盤、色拉或是一些西式熱菜。下面的網(wǎng)址里有牛油果的菜譜，如牛油果沙律、牛油果豬排……2，牛油果功能牛油果素有“森林黃油”之稱，營養(yǎng)豐富一，因其不含淀粉跟糖份，所以適合糖尿癥患者食用．二，富含維他命E，有助皮膚抗氧化，是天然的抗衰老劑。三，可以防止動脈硬化和貧血,...

黃魚有什么營養(yǎng)小黃魚的營養(yǎng)價值1.黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質(zhì)虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果。2.黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老，并對各種癌癥有防治功效。小黃魚的功效與作用黃花魚，味甘，性平。能健脾益氣，開胃消食。治食欲不振、下利、失眠癥、心悸、健忘。2，黃魚的營養(yǎng)價值1黃魚的營養(yǎng)價值黃魚中所含的營養(yǎng)成分含量并不少，主要含有豐富的蛋白質(zhì)、核黃素、不飽和脂肪酸，以及少量的膽固醇。其中還含有一定的維生素，主要包括維...