米粉的賴氨酸含量是米粉和小麥粉的兩倍以上,燕麥與其他谷類相比，具有抗血脂成分，水溶性膠體高，蛋白質均衡營養(yǎng)，對改善人體健康極其重要價值,顏麥片s/1，顏麥片每天服用50g左右,3.顏麥片-1/價值的含量較高，但不宜多吃，因為顏麥片含有豐富的纖維素和淀粉，不易消化。1、燕麥片營養(yǎng)價值朋友你好，顏麥片能降低血脂、血糖、體內膽固醇、體內維生素、鋅、血液循環(huán)、血糖、體重。顏麥片s/2、燕麥片一天吃多少合適燕麥片的營養(yǎng)價值1，顏麥片每天服用50g左右。2.燕麥含有大量的膳食纖維，以及維生素B1、b12、鈣、鐵、磷等...