防曬霜如何正確使用第一，出門15分鐘涂抹防曬霜；第二，要涂抹足夠的產品；第三，在戶外活動時，每隔1—3小時重復涂抹一次，游泳或者是出汗后要重復涂抹，希望能幫到你。2，正確使用防曬霜的方法都有哪些呢來自紐約的皮膚科醫生JessicaKrant博士肯定的告訴我們：“如果使用足量SPF指數大于30的化妝品和乳液，確實能達到與防曬霜同樣的效果。但是這些產品必須是含有SPF和PA雙重標準的成分，這樣就能同時抵擋陽光中的UVA（引起皮膚衰老）和UVB（曬黑曬傷）。總而言之，為了保險起見，還是應該在化妝前單獨使用防...

怎樣壓腿正確如果是正壓腿的話，就要注意支撐腳的腳尖是朝向正前方的。側壓腿的話就要注意收縮自己正在壓的那一側腰。這兩種姿勢都腰注意正在壓的那條腿的腳尖要繃直，如果你是要練習形體。如果是單純的要韌帶的長度的話，就勾腳尖。2，我練弓步壓腿怎么感覺沒拉伸到任何弓步壓腿動作步驟（以右前弓步為例）：1、兩手叉腰；2、右腳向前邁一大步；3、右腿屈膝，腳尖稍向內；4、左腿膝蓋伸直，腳尖向前，兩腳全腳掌著地；5、身體正對前方，髖部向下壓，腰部繃緊，重心在兩腿之間。正確與錯誤動作示范圖：3，側步壓腿和弓步壓腿怎么做啊急謝...

真正紅燒肉做法詳細過程可以的，肉要肥瘦合適的，把肉的油炸開了，香料香味出來了，然后放水加土豆，放豆瓣醬，放點糖煮到燙收的差不多了就可以了2，請問正確的紅燒肉做法是什么最基本的做法放點油炸熟在加上點水加上調料如鹽味精桂皮八角醬油放在一起煮上10幾分鐘如果想吃嫩點把肉煮軟點可以放在電飯煲上蒸上一會味道會更好如果喜歡甜的話可以加點糖3，求紅燒肉的正確做法家常紅燒肉做法，好吃下飯肥而不膩主要是爆炒豬的五花肉1、把買回的五花肉（就是那種瘦肉和肥肉曾層疊狀的）切成1厘米見方（厚度不管，只管長寬）；2、鍋里放油（多...

怎樣壓腿正確如果是正壓腿的話，就要注意支撐腳的腳尖是朝向正前方的。側壓腿的話就要注意收縮自己正在壓的那一側腰。這兩種姿勢都腰注意正在壓的那條腿的腳尖要繃直，如果你是要練習形體。如果是單純的要韌帶的長度的話，就勾腳尖。2，正確的壓腿方法是蹦腳尖還是勾腳尖單腿勾腳尖體前屈，拉伸小腿肌群00:00/00:0770%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明3，正確的壓腿方法有正...

標準的西餐刀叉到底怎么拿左手拿叉，右手拿刀2，吃西餐時刀叉怎么拿左手叉還是右手叉左叉右刀左用叉右用刀。左手用叉，右手拿刀.是外國人的一種習慣左手叉右手刀左手拿叉.右手拿刀左手叉3，刀叉正確使用方法是什么吃西餐時刀叉的使用有歐式和美式之分。美式的是先用左手持餐叉抵住食物，右手持餐刀切割食物，切好后改由右手持餐叉將食物送入口中。而歐式的是一直保持左手持叉，右手持刀的用餐方式。吃西餐時刀叉的使用有歐式和美式之分。美式的刀叉使用方式是先用左手持餐叉抵住食物，右手持餐刀切割食物，切好一塊食物后，放下餐刀，改由右...

發生地震時安全的逃生方法正確的是在室內迅速躲避到結發生地震時，如果在室內，應迅速躲避到結實、能掩護身體的物體下，但千萬不能迅速跳樓逃生；如果在室外，要避開高大建筑物．故選項B符合題意．故選：B．2，地震發生時下列遇險逃生方法正確的有在家里站在陽臺上在樓上的教室上課時發生地震，不要驚慌，要就近躲在課桌下面，并用書包護住頭部，千萬不要恐懼，更不能從窗戶跳下．趕快跑到開闊的地方，遠離建筑物．地震中不應乘車逃命，遠離交通工具．發生地震時應遠離建筑物、危險品，就近采取防護措施，更不能躲進防空洞．故選：B．任務占...

一天中最基本的護膚步驟是什么洗面奶，爽膚水，護膚水，粉底，防曬霜！2，護膚的七大步驟是什么第1步：潔面膏；第2步：面膜；第3步：爽膚水；第4步：肌底液；第5步：精華液；第6步：乳液或面霜；第7步：防曬霜。敏感肌膚一定要使用溫和型的潔面產品，減少刺激性，呵護嬌嫩的皮膚。護膚的七大步驟如下：1、潔面膏潔面，護膚的最重要的一步，這一步走不好，滿盤皆輸。健康干凈的肌膚才能讓護膚品對肌膚好的作用，否則，肌膚潔凈不徹底，再神奇的護膚品也救不了你。2、面膜面膜不是每天都必經的步驟，一般需要一星期2次。面膜是最好的營...

如何正確喝紅酒開蓋，有傾斜角度的到入高腳杯中，小半杯即可，輕輕搖搖杯中酒讓它香氣散發下，再端起來品，不要大口喝，要小口品，也不要急著咽，讓紅酒先在舌尖停留下，再進入整個口腔，最后再咽，味道就會更濃郁些2，紅酒怎么喝備一個高腳杯，把紅酒倒上（酒杯的3分之1），輕輕搖動，讓紅酒的香味充分和空氣揮發到一起，然后輕卷起舌頭，緩緩飲用！加點冰塊，味道會好些用嘴3，葡萄酒怎么喝喝葡萄酒的四大步驟：看、聞、搖、品。這個相信大家都知道，其實這么做都是又理由的。品酒的第一步是視覺，也就是俗話中的看一看，它可以使品酒者首...

淘米水洗頭的具體方法一般用當天的就可以了，很多人都說要發酵后再用，但是那個味道很難聞阿，很多人都不喜歡，所以只用當天的就行。把淘米水放一段時間讓它沉淀一會把水和里面的雜質分開，然后就用沉淀后的水洗頭，剩下來的黏黏的沉淀物可以當面膜敷臉，可以美白。你頭發油的可以嘗試用醋洗頭，讓頭發減少油膩，變的更柔順。只需要把醋放在水里面，讓水變色了就行。2，淘米水如何用于洗頭發用第二次的水，先用盛器裝好放上一周（會有特別的氣味），用來洗頭，先用它洗，要盡量長時間讓這樣的水與頭發做親密接觸，然后以清水洗，可以用洗發水去...

如何熬綠豆湯?0?0別人的，我想要具體時候，煮多少時間？旅游美食看看其他答案吧首先把綠豆淘洗干凈，瀝干水分；沙鍋放清水燒開，然后放入綠豆，水量應該略多于綠豆（浸沒綠豆約半寸）為宜；用大火燒煮，煮至湯水將收干時，添加滾開水，并把沙鍋蓋嚴，燜煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆就開花酥爛，加糖即成綠豆湯。旅游美食綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去...

盤腿坐怎么坐腳才不會麻痹掉不間隙揉膝蓋~！這還能有方法？從理論上講，保持同一個姿勢是肯定會麻痹的。所以是不是的換個姿勢到可以。2，盤腿坐怎么坐腳才不會麻痹掉這還能有方法？從理論上講，保持同一個姿勢是肯定會麻痹的。所以是不是的換個姿勢到可以。不間隙揉膝蓋~！3，盤腿坐是應該右腿在上還是左腿在上有什么規矩或說法么兩腿疊加，右腳搭在左大腿上，左腳搭在右大腿上。這種坐法稱，打坐。俞枷就有這種坐法。可以增強體內血液循環。經常打坐可以練內氣。你好！百度，手掐子午，腳分陰陽。如有疑問，請追問。自己怎么舒服怎么來盤腿...

跑步時的呼吸方法3步一呼吸鼻子吸氣嘴呼氣不要過快一定要用鼻子吸氣，用嘴呼氣！這樣有利身體健康滴2，跑步的呼吸方法其實每個人的都不一樣，因為不是專業的運動員，只要適合自己，就是好的！一般都是：3步~5步呼吸一下。這個簡單啊！！2步一呼；2步一吸用嘴呼吸，張大嘴喘氣，不過要保持呼吸均勻，不然會岔氣的多跑的話，100M不呼吸。200M400M深吸一口氣然后憋住，呼的時候要快，然后再深呼吸憋住......長跑的話慢深呼吸，呼氣要快。連續循環..........謝謝采納~！每三步呼吸一下.3，跑步呼吸正確方法是...

淹雞蛋的方法把雞蛋用酒醮濕后醮一層鹽，放盆里，蓋上塑料袋等半個月后就可以了。2，腌雞蛋的方法將洗干凈的雞蛋用白酒浸濕,然后將雞蛋放在食鹽中滾一圈,待均勻沾滿鹽后,再放到不漏氣的塑料食品袋內,將袋口扎緊密封起來,一個星期之后,咸雞蛋便腌制成了。3，怎樣淹咸雞蛋1.鴨蛋(雞蛋.鵝蛋都可以),越新鮮的越好,這樣保質期長2.用清水認真把蛋的外殼洗干凈(否則有細菌在蛋孔里面)3.放在盤中徹底風干水分(一定要徹底弄干水分哦)4.把風干后的蛋在白酒中裹一裹(二鍋頭之類的普通酒就可以),然后厚厚的裹上鹽5.把蛋放在一...

耽擱的擱的正確讀音耽擱（ge）讀作輕聲，偶幫你翻現代漢語詞典最新第5版的~你是看百科的啊。。。gé：禁受gē：①使處于一定的位置；②加進去；③：擱置。2，耽擱的意思你好，很高興為你解答:"耽擱"的讀音釋義[發音]：dānge[解釋]：耽誤;拖延[近義]：停留，勾留，延宕，延誤，延遲，徘徊，擔擱，拖延，盤桓[反義]：準時，及時，提前耽誤3，耽擱讀音輕聲嗎耽誤讀音danwu第一聲第四聲耽誤的誤讀輕聲妥當讀音輕聲嗎妥當拼音：tuǒdɑng解釋：穩妥適當。4，稍事耽擱的讀音shāoshìdān...

鉛球的正確投姿運動員須單手持鉛球放在肩上鎖骨窩處，站在前緣裝有抵趾扳、直徑為2·135米的圓圈內，通過滑步或旋轉將球推出（不得將球移至肩下或肩后拋擲）。鉛球必須落在規定的40度的扇形落地區內。運動員要等鉛球落地、身體穩定后，從圓圈的后半部走出，成績方為有效。鉛球技術過去多采用原地推球、側向滑步推球、后來放在為背向滑步推球，旋轉推球等。2，體育生鉛球推球方式側滑你好,我是中學體育老師,也一直帶體育生。體育生考試的鉛球,都是5公斤。而且推鉛球的方式,都是原地投擲。不是側向滑步或背向滑步的。用原地投擲的方式...