鉛球的正確投姿運(yùn)動員須單手持鉛球放在肩上鎖骨窩處，站在前緣裝有抵趾扳、直徑為2·135米的圓圈內(nèi)，通過滑步或旋轉(zhuǎn)將球推出（不得將球移至肩下或肩后拋擲）。鉛球必須落在規(guī)定的40度的扇形落地區(qū)內(nèi)。運(yùn)動員要等鉛球落地、身體穩(wěn)定后，從圓圈的后半部走出，成績方為有效。鉛球技術(shù)過去多采用原地推球、側(cè)向滑步推球、后來放在為背向滑步推球，旋轉(zhuǎn)推球等。2，體育生鉛球推球方式側(cè)滑你好,我是中學(xué)體育老師,也一直帶體育生。體育生考試的鉛球,都是5公斤。而且推鉛球的方式,都是原地投擲。不是側(cè)向滑步或背向滑步的。用原地投擲的方式...

有誰知道背向滑步推鉛球轉(zhuǎn)身的爆發(fā)力該怎么訓(xùn)練2，背向滑步推鉛球是原地推鉛球嗎3，原地推鉛球遠(yuǎn)還是滑步推鉛球遠(yuǎn)4，投鉛球的姿式5，高考滑步推鉛球動作要領(lǐng)6，背向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)有哪些1，有誰知道背向滑步推鉛球轉(zhuǎn)身的爆發(fā)力該怎么訓(xùn)練用平時訓(xùn)練用的長的橡膠繩子，右手抓住一段，另一端系在柱子上，反復(fù)的做推球的動作，利用橡膠繩的彈性做阻力，以此提高力量。望采納，謝謝！2，背向滑步推鉛球是原地推鉛球嗎不是，是三種推鉛球技術(shù)動作中的一種。除了原地、滑步外，還有旋轉(zhuǎn)式。不是，原地歸原地，滑步歸滑步。主要靠大腿到腰...

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