鉛球的正確投姿運動員須單手持鉛球放在肩上鎖骨窩處，站在前緣裝有抵趾扳、直徑為2·135米的圓圈內，通過滑步或旋轉將球推出（不得將球移至肩下或肩后拋擲）。鉛球必須落在規定的40度的扇形落地區內。運動員要等鉛球落地、身體穩定后，從圓圈的后半部走出，成績方為有效。鉛球技術過去多采用原地推球、側向滑步推球、后來放在為背向滑步推球，旋轉推球等。2，體育生鉛球推球方式側滑你好,我是中學體育老師,也一直帶體育生。體育生考試的鉛球,都是5公斤。而且推鉛球的方式,都是原地投擲。不是側向滑步或背向滑步的。用原地投擲的方式...

有誰知道背向滑步推鉛球轉身的爆發力該怎么訓練2，背向滑步推鉛球是原地推鉛球嗎3，原地推鉛球遠還是滑步推鉛球遠4，投鉛球的姿式5，高考滑步推鉛球動作要領6，背向滑步推鉛球的動作要領有哪些1，有誰知道背向滑步推鉛球轉身的爆發力該怎么訓練用平時訓練用的長的橡膠繩子，右手抓住一段，另一端系在柱子上，反復的做推球的動作，利用橡膠繩的彈性做阻力，以此提高力量。望采納，謝謝！2，背向滑步推鉛球是原地推鉛球嗎不是，是三種推鉛球技術動作中的一種。除了原地、滑步外，還有旋轉式。不是，原地歸原地，滑步歸滑步。主要靠大腿到腰...

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